تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد معرفة الحقيقة العلمية حول النوسيبو
6 ديسمبر 2022
1109
قرأت مقالا يحكي عن ظاهرة نفسية تسمى النوسيبو وهي أن الإيحاءات السلبية ممكن تؤثر على صحة الإنسان وحياته أي أن الإنسان إذا توهم مرض أو شيء متعلق بجسم الإنسان يمكن أن يصيبه فما حقيقة الأمر من فضلكم لأني مصاب بتوهم مرضي، وخفت من هذا الكلام
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2022-12-06T02:56:05+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النوسيبو (Nocebo) هي في الواقع ظاهرة نفسية معاكسة للفلسبو (Placebo). بينما الفلسبو يعني أن توقعات إيجابية يمكن أن تؤدي إلى تحسن في الصحة أو الشعور بأن الشخص يشعر بالأفضل، فإن النوسيبو يعني أن التوقعات السلبية أو الإيحاءات السلبية يمكن أن تؤدي إلى تدهور في الصحة أو الشعور بالأسوأ.
حقيقة الأمر:
- الإيحاء السلبي: إذا كان الشخص يتوقع أنه سيشعر بالمرض أو أنه سيعاني من أعراض معينة بسبب توقعات أو إيحاءات سلبية، فإن هذا يمكن أن يحدث في الواقع. الأمثلة تشمل الأشخاص الذين يشعرون بأعراض جانبية بعد تناول دواء معين لأنهم توقعوا أن هذه الأعراض ستحدث، حتى لو كان الدواء هو في الحقيقة دواء فارغ.
- التوهم المرضي: هو حالة يشعر فيها الشخص بأنه مريض أو يعاني من مشكلة صحية معينة رغم عدم وجود دليل طبي على ذلك. هذا يمكن أن يكون مرتبطًا بظاهرة النوسيبو، حيث تلعب الإيحاءات السلبية دورًا كبيرًا في إحداث هذه الأعراض.
- التأثير النفسي: النفسيات تؤكد على أن الأفكار والمشاعر يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على الجسم. التوتر، القلق، والخوف مثلاً، يمكن أن يؤدي إلى أعراض جسدية مثل الصداع، القيء، والإرهاق.
إذا كنت مصابًا بتوهم مرضي، فمن المهم القيام بالآتي:
- الاستشارة الطبية: تحدث إلى طبيبك لتستبعد أو تؤكد وجود أي مشاكل صحية حقيقية. أحيانًا، الطمأنينة على عدم وجود مرض يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.
- العلاج النفسي: قد يكون العلاج النفسي مفيدًا في معالجة التوهم المرضي أو القلق المرتبط به، حيث يمكن للمعالج أن يساعدك في تغيير النمط التفكيري السلبي.
- تعلم التحكم في القلق: تقنيات مثل التأمل، التنفس العميق، وتمارين الاسترخاء يمكن أن تساعد في خفض مستويات القلق والتوتر الذي قد يزيد من شدة التوهم المرضي.
لا تخف من هذا الكلام، ففهم الظاهرة هو البداية نحو التعامل معها بشكل إيجابي.
1 2022-12-08T17:38:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%AD%D9%83%D9%8A-%D8%B9%D9%86-%D8%B8%D8%A7%D9%87%D8%B1%D8%A9-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D8%B3%D9%8A%D8%A8%D9%88-%D9%88%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%86-1649398#answer-0
النوسيبو (Nocebo) هي في الواقع ظاهرة نفسية معاكسة للفلسبو (Placebo). بينما الفلسبو يعني أن توقعات إيجابية يمكن أن تؤدي إلى تحسن في الصحة أو الشعور بأن الشخص يشعر بالأفضل، فإن النوسيبو يعني أن التوقعات السلبية أو الإيحاءات السلبية يمكن أن تؤدي إلى تدهور في الصحة أو الشعور بالأسوأ.
حقيقة الأمر:
- الإيحاء السلبي: إذا كان الشخص يتوقع أنه سيشعر بالمرض أو أنه سيعاني من أعراض معينة بسبب توقعات أو إيحاءات سلبية، فإن هذا يمكن أن يحدث في الواقع. الأمثلة تشمل الأشخاص الذين يشعرون بأعراض جانبية بعد تناول دواء معين لأنهم توقعوا أن هذه الأعراض ستحدث، حتى لو كان الدواء هو في الحقيقة دواء فارغ.
- التوهم المرضي: هو حالة يشعر فيها الشخص بأنه مريض أو يعاني من مشكلة صحية معينة رغم عدم وجود دليل طبي على ذلك. هذا يمكن أن يكون مرتبطًا بظاهرة النوسيبو، حيث تلعب الإيحاءات السلبية دورًا كبيرًا في إحداث هذه الأعراض.
- التأثير النفسي: النفسيات تؤكد على أن الأفكار والمشاعر يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على الجسم. التوتر، القلق، والخوف مثلاً، يمكن أن يؤدي إلى أعراض جسدية مثل الصداع، القيء، والإرهاق.
إذا كنت مصابًا بتوهم مرضي، فمن المهم القيام بالآتي:
- الاستشارة الطبية: تحدث إلى طبيبك لتستبعد أو تؤكد وجود أي مشاكل صحية حقيقية. أحيانًا، الطمأنينة على عدم وجود مرض يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.
- العلاج النفسي: قد يكون العلاج النفسي مفيدًا في معالجة التوهم المرضي أو القلق المرتبط به، حيث يمكن للمعالج أن يساعدك في تغيير النمط التفكيري السلبي.
- تعلم التحكم في القلق: تقنيات مثل التأمل، التنفس العميق، وتمارين الاسترخاء يمكن أن تساعد في خفض مستويات القلق والتوتر الذي قد يزيد من شدة التوهم المرضي.
لا تخف من هذا الكلام، ففهم الظاهرة هو البداية نحو التعامل معها بشكل إيجابي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 ديسمبر 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل اذا توهم الانسان بمرض هل يصاب باعراضه فقط ام بالمرض نفسه؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل يمكن ان يصاب الانسان بسهولة بمرض الفصام ؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
مرحبا..كيف ممكن ان يعرف الانسان ما يريد من الحياة..ما اهدافه والى ماذا يطمح..يشعرني بالضيق الشديد عدم معرفتي..اشعر بالتشتت..هل هذا مرض..؟؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عندما يشعر الانسان بالضيقه دائما ولايستطيع ان يقوم باى مجهود فلماذا
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
لدي وسواس قهري من جديد هل ممكن ان ينسى الانسان انه فعل علاقة جنسية ولايتذكر من الشخص ؟ لدي وسواس...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
هل هو مرض نفسي ؟ اذا كان الانسان يرتاح عند مشاهده مقاطع العنف اي الضرب و التعذيب و ممارسه العاده...
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
اعاني من وسواس فرط الوعي بالتنفس وارغب ان اعالج نفسي بالمنزل عن طريق تدريب الوعي ، ولكن عندي سؤال يسبب...
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
هل يمكن أن يصيب الوسواس القهري الانسان ليوم واحد فقط في حياته ؟ لاني اذكر انني عانيت من اعراض وسواسية...
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
هل اضطراب الهلع المزمن يؤثر على جسم الانسان ام انه مجرد مرض نفسي يمكن علاجه ماذا لو صاحب هذا المرض...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
ما تاثير الاحلام عن= الانسان وما فواء=ها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8654
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
19928
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
من فضلك دكتور الاجابة غير واضحة هل تقصد صحيح او غير صحيح