دواء propranolol 40 mg للتخفيف من التوتر

Q: مسا الخير اريد مهدئ ومنو لاستخدامه في ليلة الامتحان لا يسبب نساوة و دواء لرفع التركيز لاستخدامه قبل الامتحان اخوكم طالب طب بشري لديه امتحان طبي موحد

اهلا بيك يمكنك استخدام اوميجا بلس التركيز أما المهدي لا انصح به إلا في الحالات الشديد ويمكنك ممارسة تمارين الاسترخاء والاستعداد قبل الامتحان

Q: اعاني قبل الدورة بأسبوع من سوء الحاله النفسيه و لا استطيع التحكم بأعصابي و اعاني من اكتأب و بكاء من غير سبب ، هل يوجد شي يخفف سوء النفسيه؟

من الطبيعي ان يحتاج الانسان الى التدرب على مجموعة من المهارات ومن اهم هذه المهارات مهارات التحكم بالنفس ومهارات التفكر الارتقائي والاسترخاء ومهارات التعامل مع الضغوط النفسية كما يفيد تنظيم الغذاء ورياضة المشي المنتظم مرتين في اليوم عند الشروق وعند الغروب

Q: في الاون الاخيرة قبل ما اجتاز الامتحان اتناول الطعام يبقى في حلقي واخاف لا استطيع ان اكمل الطعام وبعد الامتحان اتناول شئ يبقى في حلقي وما عدة اكل شئ وانا انسانة تخاف

في مثل هذا السن تكون التغيرات وارده ومتنوعه فاذا شعرت ان هذا الشعور بدأ بتغيير مسار حياتك الطبيعية بشكل غير صحي فان العلاج يحتاج الى تشخيص دقيق وتدخل سلوكي معرفي ولذلك تحتاج لمراجعة اقرب معالج نغسي اليك بهدف التشخيص ومن ثم تقرير التدخلات العلاجية اللازمة

Q: مرحبا انا اعاني من توتر عند حالات الخوف و تصبح رجلي اليسار تهتز خاصة عند اجتياز رخصة السياقة هل منصوح بدواء sépdatif او لا في هذه الحالة ؟

سلامتك. من الطبيعي أن يشعر الإنسان بمشاعر الخوف لدى المواقف المقلقه او الضاغطه ...والقلق يؤدي لاعراض جسديه متعدده وهذا امر فزيولوحي...لكن لو كان التوتر امرا دائما او مبالغا به فهنا لابد من التقييم الطبي الجسدي والنفسي..لا انصح باخذ علاجات على مسؤولية الشخص الذاتيه الا بعد المشوره الطبيه المباشره وبتفصيلات شامله

تم إنشاؤها في 4 يوليو 2024

تم تعديله في 5 يوليو 2024

2652

قبل امتحان السياقة بدقائق أعاني من توتر و خفقان سريع كما أن قدمي تبدأ بالارتعاش و لا أستطيع التحكم في الدواسات ، تم نصحي بداوء propranolol قبل الإمتحان ب30د ، هل لابأس بذلك ؟

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

يعمل مثبط مستقبلات البيتاPropnanolol ومشابهاته على خفض نبضات القلب وخفض التوتر الشرياني ويخفف التعرق والارتعاش وقد يساعد هذا على ضبط آثار التوتر الجسمانيه في المواقف المقلقه. لكنه لا يعالج القلق او التوتر والخوف او الافكار التوتريه من الناحيه النفسيه .من المهم ضبط التنفس العميق والبطيئ في مثل هذه المواقف من الأفضل دوما معالجة او السيطره على مسببات التوتر نفسيا والأفكار السلبيه على المدى البعيد

5 يوليو 2024