أغنى من اكتئاب حاد وعصبية حتى بنتي صرت لا أستطيع التعامل معها وأميل للوحدة كتير لا نومي منتظم، لا آكلي , لا أريد الخروج من البيت أو رؤية الناس، وأشك فالكل، تركيز وشغف منعدم

يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي

عمري 17و انا توجيهي كثير القلق و التفكير اعاني منذ فترة من حالة من الضياع و التشتت و عدم التركيز لدرجة نسيان اشياء تافهة و بطئ في الاستيعاب احيانا حتى اني استيقظ كان جسمي مكسر

لا بد ان تكون دراستك منظمه جوله ساعتين ثم استراحه ساعه وممارسة الرياضه وتنظيم الوجبات واذا استمر الوضع فلا بد من مراجعة طبيب نفساني

السلام عليكم ورحمة الله اختي عمرها 27 سنة وهي تعاني من الخجل الشديد حتى انها لا تستطيع التكلم مع الناس وليست لديها صديقات ولا تحب الخروج من البيت بماذا تنصحوها للتغلب على هذه المشكلة

الخجل الشديد كمفهوم، يمكن وصفه كنوع من أنواع القلق الاجتماعي الذي يؤدي إلى حدوث مشاعر متنوعة تتراوح بين القلق والتوتر البسيط إلى مشاعر رعب وهلع واضحة وهو عادة يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي: - الوراثة. - فقدان المهارات الاجتماعية. - نظرة سلبية للنفس والذات. والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد ولكن هذا يتطلب متابعة من قبل أخصائي نفسية للوقوف على السبب وتحديد طبيعة الحالة والتواصل مها خطوة بخطوة خلال العلاج الادراكي السلوكي

اعاني رهاب الاحتجاز لدرجة انني اصاب بالهلع الشديد عند وجودي في اماكن ضيقة او عندما اشعر انني محبوس في مكان مغلق .. بل حتى انني اصاب بالهلع عند مجرد التفكير في الاحتجاز ولا يمكنني الخروج من المكان الذي انا فيه. حتى اني أُفضل الموت على السجن ماالعلاج؟

هناك نوعان من العلاج: علاج سلوكي وعلاج دوائي... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

نفسيا اشعر بعدم الرغبه في شي ولاشي يفررحني وفي بعض الاحيان اختفي عن الناس فجاه ولااحب الخروج من المنزل وافضل الوحده ولايوجد شغف داخلي للحياه ولاشي يسعدني حتى مشاعري ملخبطه

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء والتركيز لتعديل المزاج.

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

في الخمس اعوام الماضية اصبحت اعاني من عما يتصوره الاخرين عني حتى وصلت

Q: لا ارغب بالالتقاء مع الناس حتى الاصدقاء ولا التحدث بالهاتف ولا الخروج من المنزل واشعر بضيق اذا اضطررت للخروج او اجبرت على لقاء احدهم ومؤخرا اصبحت اشعر بضيق حتى وانا بالمنزل ,

المزاج واضطرابه لابد ان يشخص من قبل متخصص لان هناك مستويات طبيعية لا تحتاج لتدخل علاجي وهناك حالات تحتاج لتدخل علاجي سواء دواء او علاج نفسي غير دوائي لذا في حال الشعور باعراضه بطريقة تعرقل الحياة النفسية لابد من الذهاب لمتخصص للتشخيص ومن ثم تقرير احتياجات العلاج

Q: اعاني من عدم الرغبة في الخروج من المنزل والملل الدائم ورغبة في البكاء وكره للاختلاط مع الاخرين حتى اهلي

اذا استمر هذا شهور لا بد من العلاج

Q: مشكلة نفسية اعاني منها انهُ ما اتفاعل ويه الناس حتى مرات امثل حتى لياخذون نظرة غلط عني حتى ويه اعز الناس واقرب الناس الي اذا صارلهم شي ما اتفاعل

لمساعدتك احتاج معلومات اكثر عن حالتك.. كيف بدأت ومتى؟ كيف علاقتك باسرتك؟ كيف كانت طفولتك؟

Q: اعاني من القلق والخوف والتوتر عند مقابلة الناس ومجموعة ناس كثير اتوتر واتلخبط بالكلام حتى انني ارجف واريد التخلص من هذي الحاله

يجب مواجهة مخاوفك وعدم تجنبها، زيادة الثقة بالنفس، المشاركة ببعض النشاطات الإجتماعية، عدم الإستماع للإنتقادات السلبية، عدم التركيز على مخاوفك عند تواجدكِ في مكانٍ عام أو بين مجموعة من الأشخاص، وطلب المساعدة من معالج نفسي أيضا للمساعدة.

Q: انا لا استطيع الظهور بشكلي الطبيعي امام الناس دائما اتصنع و اغير ملامحي امام الناس و لا استطيع الخروج من البيت بملامحي العادية

هذا ناتج عن معتقدات راسخه عندك تحتاج الي تفنيد وتغير

2 يوليو 2015

747

عمري 35 في الخمس اعوام الماضية اصبحت اعاني من عما يتصوره الاخرين عني حتى وصلت لمرحلة القلق من الخروج من البيت حتى لا اقابل بعض الناس واذا اضطررت لذلك اصاب بالخوف برجاء توجيهي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمود غانم

معالج نفسي

ان كان عرضا جديدا عليك فهو قلق عصابي اما ان كان ملازمك طوال حياتك وزاد في الفترة الاخيرة فهو من عيوب الشخصيه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 يوليو 2015

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

معالج نفسي

هذه الأعراض تعبر عن وجود توتر شديد، وقد يكون لديك شعور بالاضطهاد من قبل الآخرين. أنصحك بضرورة عرض نفسك على طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، وسيقوم بمساعدتك

3 يوليو 2015