تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صعوبة في النوم بطريقة مفاجئة
27 مايو 2020
1046
طيلة شهر رمضان و قبله بشوية و انا انام على التاسعة صباحا و استيقظ على الخامسة مساءا , المشكلة الان انني لا أستطيع النوم و عندما انام لا انام كثيرا و عندما افكر في الامر و اقارن نومي مع غيري أشعر بالقلق و أقول ماذا لو لا انام اطلاقا اصبحت تخيفني الوضعية و اشعر بالغثيان , اخاف ان اجن من كثرة التفكير
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-05-27T03:45:41+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تنظيم النوم يكون بتنظيم ساعة الصحو بغض النظر عن ساعة النوم ويبدأ الساعة ١٢ ظهرا ثم ١١ ثم ١٠ ثم ٩ تم ٨ مع ٣ ايام لكل مرحلة
1
2020-05-27T14:10:46+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%8A%D9%84%D8%A9-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D9%88-%D9%82%D8%A8%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%B4%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D8%B3%D8%B9%D8%A9-1424104#answer-0
تنظيم النوم يكون بتنظيم ساعة الصحو بغض النظر عن ساعة النوم ويبدأ الساعة ١٢ ظهرا ثم ١١ ثم ١٠ ثم ٩ تم ٨ مع ٣ ايام لكل مرحلة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 مايو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
اشعر بالارق ولا استطيع النوم و بالقلق الشديد وبدون سبب فقط اشعر باليأس بأني لن انام و ان عدم النوم...
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
منذ عامين، مررت بفترة نفسية صعبة جدا سببت لي اضطرابات نوم مفاجئة، اي عندما انام في الظلام استيقظ فجأة و...
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
انام كثيرا جدا بطريقة مبالغه ، اصبحت لا اعلم أن كنت فى حلم ام حقيقه و هذا محرج لا اعلم...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اصبحت لا انام تقريبا طول اليل ولا النهار مع اننا اتناول ادوية نفسية فما الحل و السبب هو عندما انام...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني من كثرة تفكير اسهر و انا افكر حتى انني لا انام و اهرب من واقع كيف اتحكم في عقلي...
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
انام كثيرا و اكل بكثرة و انسي الكثير من الاشياء و افكر طوال الوقت في الماضي وما يمكن ان يكون...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعاني بشدة من القلق و اضطرابات حادة خاصة عند النوم حيث لااستطيع النوم و عندما استطيع لا انام براحة
سؤال من أنثى سنة 6
في أمراض نفسية
مررت بضروف صعبه للغايه و الان انا اشعر بالكثير من الخوف و القلق ولا استطيع البقاء بمفردي و لا الاكل...
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
السلام عليكم دكتور رغم انني نشيط و ذو حركة لكن كل ليلة اشعر بنعاس انام لمدة نصف ساعة تقريبا ثم...
سؤال من أنثى سنة 36
في أمراض نفسية
انا حامل بشهر الخامس و دايما تجيني افكار ان الطفل مريض او به شي ما او اشوف صور لاطفال و...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38593
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين