بقالي فتره دايما لما اجي اتكلم مثلا اتصال او اذاكر او اقرأ وسط مجموعه وانا بنطق الكلام بلاقيي نفسي بنطق غلط ويكون موقف محرج بالاخص لو قصاد ناس او مجموعه مثلا اقرأ مسأله بالكورس وسط زملائي فأنطق الكلام غلط ولا اعلم هل هو تأتأه ام لا اتمني حد يعرفني علي علاج ولا اعلم مصدر هذه المشكله لكن اتوقع من عقلي

اذا كانت التأتأة ظهرت فجأة ولا يوجد مشاكل صحية جسدية قد تكون السبب في ذلك، فمن الممكن أن يكون السبب نفسي نتيجة التوتر أو الضغوط أو التعرض لصدمة وغير ذلك، لذلك يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة وتختفي هذه الأعراض

انا بعاني من حاله نفسيه تعبت من كل حاجه في حياتي،دايما شايفه الدنيا وحشه وعمرها ماهتبقي حلوه،حني اقرب الناس ليا دايما مش مطمنني،شايفه ان كل الناس مبحبش غير نفسها،وجربت اني اروح لدكتور نفسي بس خوفت،معنديش ثقه لنفسي تماما

التشخيص الدقيق لايقوم به سوى متخصص شاهد الحالة عياديا ننصحك بمراجعة متخصص

انا لما اكون خارجة او بكلم واحدة بس من صحباتي بتوتر و بتخنق لاكن لما اكون خارجة مع اتنين او اكتر بكون عادي بهزر و بضحك و بكون طبيعية لاكن مع شخص بس بكون بتمنى ان الوقت يعدي بسرعة انا مش عارفة دا ايه بس ممكن يكون بخاف ان اي حد يزهق مني او كدة ولا ايه انا مش عارفة

لا يمكن تحديد تشخيص هنا أو تحديد السبب دون سماع المشكلة كلها والتوصل إلى الأسباب. لذلك يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

بحس بخوف وقلق لما بقوم بشرح اي حاجه قدام زملائي . رعب وخجل . مع اني بكون فاهمه الموضوع اكثر وبشرح كويس ، بس مش عارفه ليه الخوف والقلق بيكون عندي زائد

التركيز على القلق والخوف في هذه المواقف يزيد حالة الخوف والتوتر، يمكنكِ التواصل معي لمساعدتكِ ومعالجة الحالة

اضطراب في المشاعر تقريبا معنديش حماس نهائي مبعرفش افرح ولا احزن بضحك دائما حتي و انا مش حاسه ده و مش عارفه اوقف ده بعيط نادرا لما نفسي بتيجي عليا و مع ضغط كبير جدا دا اولا .. ثانيا عندي دايما افكار اني ااذي نفسي مبنفذش بس عندي افكار كتير استعرضت لتحرش جسدي قبل كده و من بعدها و انا في صدمه مطلعتش منها

سلامتك من الأفضل أن تراجعي طبيبا نفسيا لبصل للتشخيص والتقييم الشامل والدقيق ووضع الخطه العلاجيه الدوائيه والنفسيه راجيا لك وافر الصحه والسعاده

ساعات بحس ان راسي خفيفة جدا او انها فاضية بحس انها زي الريشة وببقا عطشان اوي احيانا مش دايما وساعات احس بثقل جامد في راسي بدون سبب ووجع جامد بس مش صداع وبيطول الوجع ولو لما اجي انزل واجهز نفسي بحس بثقل جامد وباكتئاب ساعات لدرجة العيط وببقا مش قادر بحس ان طاقتي نفذت

يجب المتابعة مع معالج نفسي

سؤال من أنثى 24 سنة

أمراض نفسية

طب نفسي دايما لما اجي اتكلم مثلا في مجموعه وجهي بيحمر واحسن برعشه مع اني بكون شايفه ان الموقف مش محرج وان مافيش داع للاحراج. لاكن ده بيكون شعور تلقائي مابقدر اقاومه..

Q: لما بكون مضايقه او مخنوقه بعور نفسي بأي أله حاده ...حاولت كتير ابطل الموضوع ده لكن مش عارفه ..

هذا اضطراب في التعبير عن المشاعر تحتاج إلى تعلم مهارات تنظيم المشاعر والتعبير عنها

Q: عندما اتكلم مع اي شخص يخرج الكلام تلقائي وعادي طبيعي بدون ان افكر فيه والاحداث والتصرفات واتذكرها جيدا كسياقة السيارة مثلا ولكن احس اني في وقتها غير مدرك لنفسي هل هذا طبيعي

تحتاج الى مراجعة مختص للتشخيص الدقيق

Q: انا اتكلم مع نفسي كثيراً وبصوت مرتفع.. اتكلم وكأن احد موجود معي في نفس الغرفة واتخيل مواقف واتخيل اني عم احكي مع أشخاص اصدقاء مثلا هالحالة من 15 سنة.. تعبت كتير

لا بد من العلاج من الطبيب المختص

27 مارس 2019

794

طب نفسي دايما لما اجي اتكلم مثلا في مجموعه وجهي بيحمر واحسن برعشه مع اني بكون شايفه ان الموقف مش محرج وان مافيش داع للاحراج. لاكن ده بيكون شعور تلقائي مابقدر اقاومه..

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. بنان الحموي

تحاليل مخبرية

أطمئنكِ بأنّ ما تصفينه شائع لدى الكثير من الناس، وقد يكون إمّا رهابًا اجتماعيًا بدرجة بسيطًا، أو قلقًا اجتماعيًا خفيفًا، أو خجلًا تفاعليًا، وهو ليس ضعفًا في الشخصية، بل هو استجابة تلقائية من الجهاز العصبي، وليست تحت سيطرتك بالكامل، لكن توجد تمارين وممارسات يومية يساعدك تطبيقها يوميًا بالتخلص من هذه الأعراض بشكلٍ تدريجي، مثل:

مارسي تقنيات التنفس العميق والبطيء قبل الموقف.
درّبي نفسك على التحدث أمام شخص، ثم شخصين، ثم مجموعة صغيرة، وهكذا.
فكّري بشكل منطقي، واسألي نفسك ما أسوأ شيء قد يحدث؟ وهل هذا فعلاً محرج؟
قللي من المنبهات مثل الكافيين، والسكريات بكميات كبيرة، لأنها ترفع التوتر وتزيد من احمرار الوجه والرجفة.

فإذا طبقتِ النصائح السابقة لمدة 2-3 أشهر تقريبًا دون ملاحظة أي تحسّن، أو على العكس لاحظتِ تفاقم في هذه الأعراض، فأنصحك حينها بمراجعة أخصائية نفسية، أو أخصائية علاج سلوكي معرفي، لتضع لكِ خطة علاجية مناسبة تضمن تحسّن حالتك واختفاء أعراضك.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

7 سبتمبر 2025