أنا كنت أعاني من عدم الاستيعاب وعدم التركيز وبطء في الحفظ والنسيان السريع وبط في كل شيء في حياتي حتى أبسط الأمور ولكن عندما كبرت وخلال تلك الفترة ازداد الأمر سوءا للغاية وأصبح الأمر يشكل إرهاق وتعب شديد وحزن ليا حتي أصبحت عديمة الثقة بالنفس ومتشائمة جدا ولا اريد التعامل مع أي شخص.

سلامتك. تختلف القدرات الذهنيه من شخص لآخر في حدودها الطبيعيه وتؤثر عليها عوامل عديده منها العضوي ومنها النفسي وهذه هي الأهم وبخاصه التوتر او الانشغال لضغوطات نفسيه او الاكتئاب او غيره. وقضية ملحوظاتك أنكِ كبرتي فانتي لا تزالين في مرحلة الشباب . فإن كانت هذه الأعراض تؤثر بشكل واضح عليكِ فلتراحعي طبيبا نفسيا ليقيم الحاله بشكل موضوعي ودقيق. راجيا لكِ الصحة والتوفيق

عانيت قبل سنتين من إكتئاب خفيف لم يمكث طويلاً و تحسنت نفسيتي كثيراً لكني إلى الآن أعاني من آثار الاكتئاب الجسدية مثل تشتت التركيز والنسيان والإجهاد وغيرها، كيف أعالجها؟

لاعراض التي ذكرتها هي اعراض متبقية لمرض الاكتئاب و يجب علاجها حتى لا يصير الاكتئاب مزمنا. يرجى مراجعة طبيب نفسي و من الممكن تلقي علاج مضاد للاكتئاب و\او علاج نفسي معرفي للقضاء على هذه الاعراض و تهنئين بحياة خالية من الاكتئاب ان شاء الله

انا انثى عمري 20 سنة فقدت الثقة في نفسي اصبحت اعاني من ضغط وحزن دائم ثم اصبحت مماطلة جدا لاادرس الا في اللحظة الاخيرة ثم اصبحت اعاني من النسيان دائما انسى حتى وان كنت في منتصف الكلام اصبحت كثيرة احلام يقظة وقتي اقضيه في التخيل اعاني من اضطراب في الشهية حالات غضب شديدة كثرة النوم قلة تركيز خمول

سلامتك. تبدو هذه الأعراض بمجملها كمؤشر باتجاه اضطراب المزاج (الاكتئاب) الا ان تشخيص الاكتئاب يحتاج لشروط تشخيصيه وهذه تحتاج لتفاصيل طبيه نعرفها بعد المقابله وجمع السيرة الصحيه والمرضيه والفحص الاكلنيكي وأحيانا نلجأ للتحاليل الطبيه. فللقطع والتأكيد من ذلك ووضع الخطه العلاجيه يجب مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ومباشر راجيا لك وافر الصحه والعافيه

انا اعاني من صداع مستمر دائم وايضا صداع الحواجب ونسيان ولا اتذكر شيء من المعلومات عند المذاكره ولا اركز ولدي اكتئاب ولدي ضعف شخصيه وضعف عام وألم وتعب وكسل وخمول ورؤيه ضبابيه

بعد العرض على الزميل أخصائي الباطنةربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية.

اعاني من ارق وقله نوم وصار ياثر علي نفسيا وعقليا وجسديا قله تركيز صداع حاد تفكير كثير ضعف بالشهيه اجهاد نفسي الم بالعين وهذا معايه من فتره طويله والارق مستمر معي لعده ايام

قد تكون الأعراض المذكورة غير ناتجة عن الأرق بالضرورة و اما مصاحبة الأرق يرجى ذكر الأعراض التي ظهرت بالتسلسل

أنا شاب سوري عمري 23 منذ عام تقريبآ و بعد تعرضي لمواقف من الصعب تقبلها و موت العديد من أصدقائي و أقاربي بدأت أعاني من قلق و فقدان ثقة بالنفس و بالآخرين وتوتر شبه دائم وخوف من القادم و مزاج متقلب وزيادة في معدل نبضات القلب وضيق نفس أحيانآ نصائحكم :)

ما تعاني منه هي اعراض قلق نفسي... تحتاج الى زيارة طبيب نفسي للمساعدة

عمري 17و انا توجيهي كثير القلق و التفكير اعاني منذ فترة من حالة من الضياع و التشتت و عدم التركيز لدرجة نسيان اشياء تافهة و بطئ في الاستيعاب احيانا حتى اني استيقظ كان جسمي مكسر

لا بد ان تكون دراستك منظمه جوله ساعتين ثم استراحه ساعه وممارسة الرياضه وتنظيم الوجبات واذا استمر الوضع فلا بد من مراجعة طبيب نفساني

انا اعاني من اكتئاب وقلق منذ ٨ س والآن انا أتعالج والحمد لله في تشافي منذ ٤ س عند عمل شيء يحتاج للتفكير يقل تركيزي ويزداد التشتت الذهني خصوصا في نهاية اليوم ويسبب لي صعوبة فالنوم أشعر وكأن عقلي لاينام ومؤخرا اشعر بكثرة النسيان لا استطيع أن أنجز شيء يحتاج الى تفكير بالإضافة الى تشويش فالرؤيا

سلامتك. من الأفضل أن تتم مناقشة هذه الأعراض مع طبيبك المعالج والذي يشرف على حالتك فلديه كل التفاصيل الصحيه حول حالتك. علما بأن التشتت وضعف الانتباه واضطراب النوم قد تكون من اعراض القلق والاكتئاب. اما التشويش بالرؤيا فقد تكون لعارض صحي يتعلق بالعيون او انها اعراض جانبيه من بعض العلاجات ( طبعا تعتمد على الجرعه) راجيا لكِ موفور الصحه والعافيه

اعاني من ارق مستمر ، استيقظ مبكرا، اعاني من فرط في تفكير، و تقلب المزاج. طبيعة عملي يحتم علي البقاء امام الحاسوب لساعات طويلة . كما اعاني من صداع حاد و عيناي يؤلمانيني ما الحل؟ شكرا مقدما.

عدم الإستقرار في ساعات العمل يؤثر سلبا على انتظام النوم عند الفرد، أنصحك بالمتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية للأرق وتقلب المزاج

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

سنين عديدة وانا اعاني من اكتئاب وتوتر واجهاد ذهني عالي جدا بسبب التفكي

Q: متزوجه وعمري 33 عام واعاني من مشكلةالحديث مع النفس بشكل ملفت للنظر ومستمر ويغلب عليها طابع الحزن والبكاء والمشاكل ضعف في الحفظ والتركيز واضطرابات في النوم وتوتر وعصبيه .افيدون

هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد الاضطرابات المزاجية.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

2 أكتوبر 2018

935

منذ سنين عديدة وانا اعاني من اكتئاب وتوتر واجهاد ذهني عالي جدا بسبب التفكير والحالة اذدادت سؤاً مع مرور الزمن ،الان ضعف جسدي ونظري وتركيزي الذهني وقوتي +صداع متكرر و دوار !!