انا شاب عمري ٢٢سنه اعاني من التلعثم امام الناس عندما اكون جالس لوحدي واتكلم لا اتلعثم ابدا في الكلام يحدث لي التلعثم اثناء التحدث مع الاخرين يزداد ضربات قلبي واحس بخوف شديد بسبب الاحراج من ذلك الامر وتعبت كثيرا من التلعثم واريد ان اقوم بأشياء كثير كتطوير ذاتي في عمل او الدراسه وهذا الامر يعيقني.

سلامتك. التلعثم (في حالتك هذه) هو عرض كاي عرض من ضمن اعراض التوتر او القلق الذي ذكرته حضرتك وقد يكون من ضمن القلق او التوتر الاجتماعي او من ضمن اضطراب القلق العام. وبجميع الأحوال فإنه من الأنسب مراجعة الطبيب النفسي بشكل مباشر وشخصي ليتم تقييم حالتك النفسيه بشكل شامل ويقدم لك النصح والعون والعلاج بحسب التشخيص. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

عندي اعراض مرض الرهاب الاجتماعي ..... اشعر بنبض سريع صعوبة في الكلام ولااشعر بمن حولي اذا تكلمت في اجتماع موسع او القيت خطاب امام جمهور .... هل يوجد اسم دواء يمكن تناوله عند الضروره علما بأني اجتماعيه وناجحه ولبقة في الكلام مع زملائي ومعارفي

يوجد علاج لكن يجب وصفه من قبل الطبيب النفسي بعدالفحص السريري

سؤال من ذكر 29 سنة

أمراض نفسية

الرهاب الاجتماعي هل من حل

Q: خوف من التحدث امام جمهور من الناس مع سرعه في دقات القلب ورجفه في اليدان

عليك اولا ان تراجعي مختص في منطقتك للتشخيص الدقيق ولتعلم مهارات وتدريبات علاجية يفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وتدريبات اثبات الذات

Q: اعاني من خوف وقلق وتسارع بدقات القلب عند المواقف الشديده مثلا شجار حوار شاد او مواقف محرجه او بالمناسبات الاجتماعيه او بالعمل واعاني من بلع ريقي كثيرا في كل المواقف

من الطبيعي هذه المشاعر في مقتبل العمر تحدث مع المرشد الطلابي ليقوم بتدريبك على مهاره التفكر والاسترخاء وليساعدك في مهارات التواصل

Q: ألاحظ علي بعض الأعراض إذاتحدثت أوكنت محط أنظارمجموعةكبيرةمن الناس"زيادةفي نبضات القلب و زيادةفي التعرق،صوتي يرتجف وأتحدث بصعوبةأو لا أقدر إكمال الحديث هل هي أعراض رهاب إجتماعي

القلق الاجتماعي المفرط الذي يسبب ضائِقَة كبيرة، واِخْتِلال في قدرة الشخص على الأداء الوظيفي على الأقل في بعض مجالات الحياة اليوميةهو ما يسمى رهاب اجتماعي وهو ما تصفينه ان لم يكن هناك اعراض اخرى

Q: من بين الاعراض تسارع دقات القلب و تعرق ارتجاف الايدي وهذا الشئ اصبح يحدث لي مشكلة امام الطلاب اثناء تقديم عروض او اثناء الحقن ..

هذه حاله قلق نفسي بسيطه لازم تروحى لاقرب طبيب نفسي والعلاج بسيط جدا

Q: تلعثم في الكلام مع توتر وقلق وخوف اثناء المواقف مثل التحدث في الفصل امام الاستاذ والطلاب

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب وزيادة الثقة بالنفس وتخفيف التوتر والقلق

Q: القلق من التحدث امام الناس والتعرف عليهم رجفة الجسم احمرار زيادة نبضات القلب سرعة التنفس تجنب المواقف الاجتماعية

يجب متابعة جلسات علاج نفسي.

Q: الخوف عند قيادة السيارات في الاماكن المزدحمه و الاحساس بأن الناس قد يصدموني و صعوبة تقدير المسافه بالتالي ضعف التركيز و تعليقات الناس على طريقة القياده في حال كان معي احد

بالاول انت بحاجة الى تغير طريقتك بالتفكير اتجاه القيادة واتجاه الازدحام اكتب الافكار ثم عند كل فكرة ابحث عن فكرة موزونة اكثر ايجابية وحاول التخلص من التوتر ممارسة الاسترخاء والتنفس العميق