دكتوور انا اذا قابلت اي شخص لنتناقش في موضوع لا استطيع ان احط عيني في

icon 18 سبتمبر 2012
icon 684
سلام دكتوور انا اذا قابلت اي شخص لنتناقش في موضوع لا استطيع ان احط عيني في عينه واحس شفايفي جافه ولازم اعضها وارطبها وسريع في الكلام تكفى يادكتور اعطيني حل هل هذا حاله نفسيه ورد علي في اسرع وقت
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هذا نوع من اضطراب القلق الاجتماعي وعلاجه يتطلب مساعدة أخصائي نفسية الذي سيرشدك إلى علاج معرفي سلوكي وتعرضي وقد يصف لك بعض الأدوية للتخفيف من القلق الذي يحدث عند هكذا ظروف وتدريجيا ً ستجدين نفسك قد تخلصت تماما من هذه الحالة,ويمكنك التدرب على بعض المهارات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار والتمثيل في البيت وكأنك تخاطبين شخص ما تتخيله، وتعدين مراراً تصور المواقف وتتصرفين وكأنها حقيقية حتى تشعرين أن قلقك بدأ يقل وتستمرين على ذلك حتى يتلاشا تماما وتصبحين أكثر ارتياحا وإعداداً لواجهة هذه المواقف 0 2012-09-19T10:44:29+00:00
هذا نوع من اضطراب القلق الاجتماعي وعلاجه يتطلب مساعدة أخصائي نفسية الذي سيرشدك إلى علاج معرفي سلوكي وتعرضي وقد يصف... اقرأ المزيد
هذا نوع من اضطراب القلق الاجتماعي وعلاجه يتطلب مساعدة أخصائي نفسية الذي سيرشدك إلى علاج معرفي سلوكي وتعرضي وقد يصف لك بعض الأدوية للتخفيف من القلق الذي يحدث عند هكذا ظروف وتدريجيا ً ستجدين نفسك قد تخلصت تماما من هذه الحالة,ويمكنك التدرب على بعض المهارات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار والتمثيل في البيت وكأنك تخاطبين شخص ما تتخيله، وتعدين مراراً تصور المواقف وتتصرفين وكأنها حقيقية حتى تشعرين أن قلقك بدأ يقل وتستمرين على ذلك حتى يتلاشا تماما وتصبحين أكثر ارتياحا وإعداداً لواجهة هذه المواقف
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات