اعانى من الاكتئاب منذ حوالى سنه ومزاجى متقلب ودائما افكر بفعل اى شيء يضر بصحتى ولا استطيع التركيز فى حياتى او دراستى واجد صعوبه بالتفكير واشرد هل هذا مرض واحتاج لعلاج ؟

هذه الأعراض ترجح إصابتك بمرض الاكتئاب، وهو اضطراب نفسي ينتج عنه مجموعة من الأعراض كاضطراب التفكير والشهية والنوم، والرغبة في ايذاء النفس. هذا المرض له علاج ويمكن الشفاء منه. أنصحك بالتوجه لزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب

اقوم بالتفكير والسرحان بكثرة لمواقف افتراضية غير حقيقية لنيل تقدير واعجاب بعض الاشخاص ذوي السلطة رجاء الانتفاع بمصلحة ، مثل التفكير والخيال بأن أقوم بمساعدة مدير العمل وانال ترقية او تجديد العقد معهم، هل يعتبر هذا الأمر طبيعي ام مبالغ فيه ولابد من وجود حل له ، وماهي الحلول للتخلص منه. وشكرا

يجب المتابعة مع معالج نفسي

انا فتاه في عمر ١٨ أعاني من الخوف من الموت والتفكير به على مدار اليوم وبشكل دائم مما نتج ذلك على شعور بالضيق دائم وعدم الشغف لشي والحزن والضيق والعزله أعيش حاله سيئه أتمنى حلول

الحاله تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج والشفاء ان شاء الله

أنا عمري 27 سنه في بعض الاحيان أتخيل أعيش في حياة بواقع مختلف مما انا فيه وقد أبدي في أمور المعيشه وكيف أكتسبها والتمتع بالحياة واختار ملامح زوجتي وأندمج لفترات طويله بالتفكير

يبدو أنك تعيش حالة من أحلام اليقظة وربما تكون انعكاساً لطروف محبطة تعيشها فتحاول تحقيق أحلامك بالتخيل، كل ما هو مطلوب منك أن تحاول أن تشتت انتباهك وتفكيرك حين تنتابك هذه الأحلام، ولا تستطرد معها وتحاول أن تبحث في الواقع عن الطريق التي يمكنك بها تحقيق ما تريد

سؤال من ذكر 45 سنة

أمراض نفسية

كيف اعلم انني افكر زياده عن اللازم ام طبيعي

Q: توتر وقلق دائم الشكوك في العبادات السرحان والتشتت النسيان في بعض الأحيان

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومتابعة جلسات علاج نفسي

Q: التعمق في الافكار السلبيه والحديث مع النفس بسلبيه الغوص في التفكير والخيال كثيرا اشعر اني مجمده وجسمي ثقيل ورأسي ثقيل واتنفس بصعوبه اخاف ان اصبح على هذا الحال بشكل دائم

يجب معرفة المزيد من التفاصيل للإجابة ولكن من المهم معالجة الأمور الصعبة التي قد تكونين قد مررتِ بها، عدم التركيز على الأمور السلبية في حياتك ومحاولة معالجة الأمور والتركيز على الأمور الإيجابية بشكل أكبر، إحداث بعض التغييرات في حياتك، كما أنه من المهم المتابعة مع معالج نفسي في حال أن ذلك يؤثر على حياتك اليومية

Q: السلام عليكم كيف العلاج من مرض السرحان

و عليكم السلام و رحمة الله و بركانه , لا يوجد مرض يسمى السرحان و لكن قد يكون السرحان و كثرة التفكير عرض طبيعي لانشغال الشخص بامر ما و قد يكون عرضا للعديد من الامراض مثل الاكتئاب و القلق ,,,, التفاصيل توضح الصورة افضل

Q: انا محمد 19 سنه طالب بكليه شريعه وقانون الفرقه الاولي اولا الذاكره ممتلئ بالتفكير ومش عارف اعمل ايه والاكتئاب وغير كدا أمراض نفسيه كتير داخلي ومحتار بجد ونوم كتير جدا

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف حضوريًا أو أونلاين، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

Q: قضم أظافري دون ارادتي عند ما اكون منشغلة بالتفكير لحل المسائل الرياضية

ضعي ماده مره على أصابعك قبل الدراسه متوفرة بالصيدليات وهذه تنبهك وتتوقف العاده

Q: أعاني من السرحان الزائد بشكل ملاحظ وعدم التركيز ونسيان قليلا في بعض الاشياء

هذا يتطلب تقييم الطبيب النفساني

15 ديسمبر 2024

107

دائم السرحان واشرد بالتفكير والخيال وقد اعمل سيناريوهات عاديه وافترض لها حلول

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من الطبيعي أن يفكر الإنسان ويشرد ذهنه بين الحين والآخر، خاصة عندما يكون هناك الكثير من الأمور التي تشغل باله. لكن إذا شعرت أن تفكيرك أصبح مفرطًا أو يتداخل مع حياتك اليومية، فقد يكون من المفيد تقييم ما إذا كان هذا التفكير خارج عن الحد الطبيعي. إليك بعض المؤشرات التي قد تساعدك في معرفة إذا كان تفكيرك مفرطًا أم لا: إذا كنت تجد نفسك مشغولًا بالتفكير بشكل مستمر طوال اليوم، ويؤثر ذلك على قدرتك على إنجاز المهام اليومية أو التركيز على العمل أو الدراسة، فقد يكون هذا مؤشرًا على التفكير الزائد. إذا كنت تشعر بالقلق المستمر حيال الأمور المستقبلية أو السيناريوهات التي تخلقها في ذهنك، حتى وإن كانت غير واقعية أو غير قابلة للتحقق، فهذا قد يشير إلى التفكير المفرط. إذا شعرت بالإرهاق الذهني بسبب كثرة التفكير أو التشويش الذي تشعر به من كثرة الأفكار التي تتداخل في رأسك، فقد يكون هذا إشارة إلى التفكير الزائد. من الطبيعي أن نتخيل سيناريوهات لحل مشكلات أو لتوقع مواقف في المستقبل. لكن إذا كانت هذه السيناريوهات تستهلك وقتك أو تؤدي إلى شعور بالتوتر أو القلق، فقد تحتاج إلى إعادة النظر في كيفية التعامل معها. إذا كنت تجد نفسك في حالة من الشرد الذهني بشكل مستمر، أو تنشغل بأفكار غير مرتبطة باللحظة الحالية لدرجة تجعلك تفقد التركيز، فهذا قد يكون نتيجة للتفكير المفرط. للتعامل مع التفكير الزائد: تنظيم وقتك وإعطاء الأولوية للمهام قد يساعد في تقليل الفراغ الذي يتيح للأفكار المفرطة التسلل. ممارسة اليقظة الذهنية أو التأمّل الذي يساعدك على البقاء في الحاضر وتجنب الانغماس في التفكير الزائد. إذا كانت هذه الأفكار تزعجك أو تؤثر على حياتك اليومية، قد يساعدك التحدث مع معالج نفسي لتفهم أسبابها وكيفية التعامل معها. 1 2024-12-15T20:39:59+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%AD%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D9%84-%D9%88%D9%82%D8%AF-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-1813494#answer-0