تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...سلام عليكم ورحمة الله وبركاته بتكلم عن مشكلتي الي اعاني منها من سنوات
21 يونيو 2020
468
خوف شديد من اي شغل اقدم عليه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-06-21T16:00:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وعليكم السلام
حاول كتابة الافكار التي تراودك اتجاه اقدامك على الشغل
بعد ذلك افرز الافكار الى منطقية وغير منطقية
ابحث عن الادلة الي تؤيد او تنفي الفكرة
بغدها ابحث عن افكار بديلة ايجابية.. كما سيفيدك ممارسة الرياضة يوميا مع الاسترخاء لخفض التوتر والقلق. التحدث مع المقربين عن ماتشعر به.. حدد اهدافك التي تريد الحصول عليها من الشغل..
0
2020-06-21T17:05:42+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AE%D9%88%D9%81-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%8A-%D8%B4%D8%BA%D9%84-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%87-1432422#answer-0
وعليكم السلام
حاول كتابة الافكار التي تراودك اتجاه اقدامك على الشغل
بعد ذلك افرز الافكار الى منطقية وغير منطقية
ابحث... اقرأ المزيد
وعليكم السلام
حاول كتابة الافكار التي تراودك اتجاه اقدامك على الشغل
بعد ذلك افرز الافكار الى منطقية وغير منطقية
ابحث عن الادلة الي تؤيد او تنفي الفكرة
بغدها ابحث عن افكار بديلة ايجابية.. كما سيفيدك ممارسة الرياضة يوميا مع الاسترخاء لخفض التوتر والقلق. التحدث مع المقربين عن ماتشعر به.. حدد اهدافك التي تريد الحصول عليها من الشغل..
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يونيو 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أعاني من قلق وأرق وخوف شديد من المستقبل وانا مترددة في كل أموري واندم على كل شي و اذا تكلمت...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
رجاء ارجو المساعده اعاني من رجفه الفم عندما انفعل سواء كان الموقف مدح او ذم ماني قادره اكون في اي...
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
ضعف التركيز تماما ونوعا ما النسيان حتى لو حاولت اركز ع نفس الحاجه اكتر من مره .ضربات قلب سريعه اغلب...
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
اعاني من توتر وقلق اجتماعي شديد يوثر في حياتي اليومية بشكل كبير وابني عليه قرارات مصيرية حيث اي موضوع بسيط...
سؤال من ذكر سنة 39
في أمراض نفسية
اعاني من رهاب اجتماعي فضيع سادكر موقفين يلخصان كل شيء ,في صلاة العيد الفائتة قدمني اهلي للصلاة بهم ما ان...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اعمل عمل غير رسمي وخاطب بنت للزواج صرت اخاف اكتير من أن افصل من العمل قبل الزواج خوف شديد حت...
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
من سنه ونص وانا اعاني من مشاكل نفسيه وما حصلت لها حل صارلي ظرف او صدمه كبيره ف حياتي وذيك...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
عندي وسواس دااائماً اخاف على اهلي من اي حزن ومن اي حوادث ومن اي الم ومن اي مرض ومن اييييي...
سؤال من أنثى سنة 35
في أمراض نفسية
والله انا لي سنه ودياده بكون متوتره طول اليوم وقلقانه وبيجني صداع ومااقدر اركز في شيء نهائي ومن يومها ومقدر...
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
انا دايما خايف من النتايج عندي خوف وقلق زائد دايما حاسس ان ف مشاكل هتحصلي ..بيكون شغلي احسن من شغل...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين