حصل معايا موقف وانا خفت كتير والموقف هاد حصل معايا من قبل اسبوع وشفت الموت بعيوني لأني انا خفت بزيادة ، بعد كده حصل معايا ، سرعة بدقات القلب ، وجع مكان القلب ، رجليا بتنمل ، وسخونة وخصوصاً رجليا ، نوم كتير ومتقطع ، صداع بدماغي ، مش بمارس حياتي الطبيعية اللي قبل الموقف ميحصل معايا ، فيدوني اعمل اي

يمكنك طبعا المتابعة مع معالج نفسي للتحدث أكثر عن الموقف الذي حدث ومساعدتك بطريقة علمية لتخطي الإنفعالات التي عشتها

انا دائما فى ضغوطات نفسية وبزعل كتير والكل بدا يقولو عليا نكدية بس انا مش بحب احكى سبب زعلى وبيحصلى حجات غريبة كدا لو فضلت اعيط مبقدرش اتنفس وبدوخ وراسى بس بتنمل جدا

تحتاجين التدرب على الاسترخاء وتمارين تنظيم الوقت تمارين السيطرة على النفس وهذا يتاتى بمراجعة اقرب معالج نفسي قريب منك

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

هل الزعل وكثرة المشاكل تسبب ظهور اعراض في الجسم

Q: بيجيلي ضيق تنفس وبحس بثقل على صدري وضربات قلبي بتبقا سريعة ومبقدرش اخد نفسي بيجيلي الموضوع دا كل فترة وبيقعد معايا تلات أيام أو أربعه وممكن أسبوع

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي خاصة إذا كان لا يوجد أي مشاكل صحية

Q: نفسيتى تعبانة جداً بسبب مشاكل كتير ماذا افعل

وجود مشاكل كثيرة يؤدي بالضرورة للتعب النفسي، لكن ليس كل اضطراب نفسي يصبح مرضا نفسيا ويحتاج للعلاج. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، وهو سيقول لك انك كان رد فعلك طبيعي، أما اذا كنتي تحتاجين للعلاج النفسي

تم إنشاؤها في 24 يوليو 2024

443

حضرتك بيجيلي صداع وضربات قلب سريعة وسخونيه فالجسم وعندي ضغوطات فالبيت ومشاكل وبزعل كتير والتفكير كتير ومحتاج اعرف أي سبب اللي بيحصل معايا ده هل هو بسبب مشاكل شخصية بسبب الضغوطات أم هو مرض عندي أرجو الرد من حضرتك

إجابات الأطباء على السؤال

د. رامي الليثي

معالج نفسي

بالفعل الضغوطات والاضطرابات النفسية يكون لها تأثير على جميع أعضاء الجسم وتعرف بالاضطرابات النفسجسمية وتزول بزول المؤثر النفسي ولكن الشخص لا يستطيع أن يحكم على نفسه إذا كانت هذه الاعراض نفسية أو جسمية لذا يجب مراجعة مختص

24 يوليو 2024