اعاني من توتر واحتاج طبيب نفسي

اعاني من توتر واحتاج طبيب نفسي
icon 29 أغسطس 2019
icon 648
توتر عند معالجه اسناني وعند ذكر موضوعها وقبل الذهب لها ايضا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هذه اعراض فوببا... لا بد من مواجهة مخاوفك مع عمل تمارين الاسترخاء... يمكن اخذ مهدئ عند الضرورة... بالسلامة ان شاء الله 0 2019-09-01 17:12:58
الدكتور علاء الفروخ
الدكتور علاء الفروخ
معالج نفسي
هذه اعراض فوببا... لا بد من مواجهة مخاوفك مع عمل تمارين الاسترخاء... يمكن اخذ مهدئ عند الضرورة... بالسلامة ان شاء الله

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 20

في أمراض نفسية

انا اعاني من رهاب اجتماعي شديد عندما كنت بمكان اجتماعي واقترب احدهم عندي عيني اصبحت تزرف دموع واذني حدث فيها...

سلامتك من الأفضل في الحالة هذه مراجعة طبيب نفسي حتى يستطلع السيره الصحيه والنفسيه بشكل أدق واشمل لان الرهاب او اي اضطراب قلق او غيره له شروطه واسسه التشخيصيه ومنها توضع الخطه العلاجيه الدوائيه والنفسيه السلوكيه متمنيا لك وافر الصحة والعافية

 

سؤال من ذكر سنة 125

في أمراض نفسية

حينما كان عمري 15 سنة ذهبت لخلع ضرس لما اخذت حقنة البنج بعدها بمدة فقدت الوعي وصقطت في الارض وبعدها...

سلامتك. رهاب الدم او إجراءات طب الأسنان والخوف من الألم (في معظمه نفسي) يعاني منها فئه من الناس مما يفقدهم المتابعه الطبيه السنيه عواقبها. ويظهر انك من تجربتك الأولى قد عممت هذه التجربه السلبيه. من الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليقيم حالتك ويضع لك خطه علاجيه تقوم على تدريب التعرض التدريجي وتقليل الحساسيه مما يساعدك على التخلص من هذا الرهاب

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

السلام عليكم مشكلتي تتمثل في أني لا استطيع الرؤية في عيون الشخص وبالأخص عند الحديث معه ابدا بتملص منه بتغير...

قد يكون لديك نوع من انواع القلق الاجتماعي واذا كانت الحالة تعيق اداءك الاجتماعي او الوظيفي ففي هذه الحاله انت بحاجه الى علاج سلوكي نفسي لرفعةالثقة بالنفس وتمارين للتخلص من القلق.

سؤال من ذكر سنة 23

في أمراض نفسية

لدي توتر شديد بسبب الامتحانات التكميلية وقوم بقرط بعض الاصابع وعظ اللثة حتى ينزل الدم من اللثة ويشتد علي الاعصاب...

حدّد ما هي الدروس المطلوبة منك وما هي المدّة المتبقيّة حتى تدرس للإمتحانات، ضع جدولا لكل يوم ماذا ستدرس، وضع فترات راحة، خصّص وقتًا لممارسة الإسترخاء وتقنية التنفس، أكتب مخاوفك على ورقة وحدّد إن كانت فعلا تستحق منك كل هذا الخوف أم لا، إن كنت تسمع الإنتقادات في عائلتك إبتعد قليلا عن هذه الإنتقادات حتى لا تتوتر أكثر، لا تدرس في ساعات الليل المتأخرة بل إستيقظ باكرًا لتدرس، إبتعد عن المشاحنات.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً