ارق حاد من ٣٦ ساعة ما نمت بدي حل

في بعض الأحيان تكون هناك بعض الأعراض الجانبية في بداية العلاج وتختفي مع استمراره، ويجب مناقشة الأمر مع طبيبك لضبط جرعة الدواء

يجب المتابعة مع معالج نفسي

هذا العلاج لا يكفي لعلاج الحاله المذكوره

يجب مراجعة الطبيب

سلامتك. كم عمر حضرتك؟ منذ متى هذه الأعراض؟ هل هناك اعراض أخرى مرافقه؟ هل تعانين من اي أمراض عضويه ووضعك الصحي بشكل عام؟ هل تاخذين علاجا لأي سبب؟ هل هناك ظروف معينه حياتيه او صحيه سبقت هذه الأعراض؟ هل سبق وأن مررتي بعرض سابق مشابه لهذا؟ هذه تساؤلات وهناك تفاصيل أخرى كثيره نحتاج معرفتها لابداء رأي طبي ولو أولى. انصح بمراجعة طبيب الاسره او الطب العام لأخذ تفاصيل وفحص حالتك وتقديم النصيحه الطبيه راجيا لك وافر الصحه والسعاده

نستيقظ فجراً ونملأ اليوم بالنشاط العملي والرياضي والاجتماعي وربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات للتدريب على التركيز والاسترخاء

سلامتك. في الغالب واذا تم استثناء اسباب صحيه او عضويه لما جاء في شكواك فإن هذه الأعراض ترتبط بالتوتر النفسي والقولون العصبي او المتهيج. انصح بالمتابعه مع طبيبك المعالج. راجيا لكِ موفور الصحه والعافيه

السن غير واضح... بعد ضبط الضغط والسكر وأمراض الباطنة.. نمنع النوم من الفجر إلى العشاء.. ويعاد العرض!!!

نمنع النوم تماما من الفجر إلى العشاءوربما نحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء

الغرض من النوم الراحة والهدوء ، نظم انشطتك اليومية ولا تذهب الى السرير الا بوقت محدد للنوم وتمدد وخذ راحتك بتمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي ولا تفكر باي شيء سوى الراحة فقط وليس ضروريا ان تنام ، فاذا انتهى وقت النوم فانهض ومارس انشطتك فان لم تتحسن خلال اسبوع راجع اقرب متخصص للتشخيص الدقيق