اعاني من سنين طويله من وسواس الموت لكن مو على نفسي على اشخاص احبهم ما عرفت اطلع نفسي منه ولا كيف اتعالج تعبت و انهد حيلي من كثرة التفكير و القلق و الخوف و اي كلمه ممكن تقلب مزاجي و تدخلني في دوامه الخوف و القلق و التفكير ابي اتخلص من هالحاله تعبت

يجب المتابعة مع معالج نفسي

عندما ابقى مع نفسي افكر بهومي بهمومي وهو شيء هم محدد احاول جدا الهراب من التفكير في هذه الحظة لكنني أريد الهراب من التفكير بهذا الأمر المزعج طيلة حياتيي(انسي بالفعل)

عادة الانشغال بأمور تتناسب مع الرغبة والطموح وممارسة الرياضة بشكل يومي والمطالعة والاختلاط بالمقربين والأصدفاء يساعدك في ذلك

اخاف من ركوب السياره والموت بحادث افكر بهذا الشيء كل يوم وطوال يومي لا افكر بشيء غيره والتفكير به سبب لي مشاكل في عملي و دوامي وكل هذا التفكير بسبب تعرضي لحادث مرور قبل سنه كيف اتخلص من التفكير به

قال تعالى: "قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا". فكري بطريقة ايجابية و بأنه لن يصيبك الا ما هو مقدر لك. اذا أحسست بانك تفقدين السيطرة على شعورك بالخوف أنصحك بمراجعة مختص. أتمنى لك السلامة.

حالتي نفسيه تعبت هواي افكر من كثر التفكير حته اواجه صعوبه بل نوم يعني اليوم كله افكر واقهر نفسي وصرت ابقه طول اليوم وحدي ولا احب احد يزعجني اسوي مشاكل ع ابسط الامور ممكن حل

يجب أن تحددي ما هي الأفكار التي تزعجكِ، وهل تتعلق بمواضيع يمكن حلّها؟ الإبتعاد عن التوتر والتشنجات والمشاحنات مع الآخرين، ويمكنك الاحدث مع معالج نفسي أيضا للمساعدة

سؤال من ذكر 26 سنة

أمراض نفسية

السلام عليكم وسواس المرض

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا يادكتور من عدم الثقة ب النفس في تصرفاتي وحركاتي وكﻻمي وشكلي وكل شيء كيف اصلح من نفسي وانا تعبت جدا من هذا المرض ؟

انت بحاجة الى جلسات علاج نفسي تحت اشراف اخصائي/أخصائية لاعطائك الارشادات المناسبة لتحسين الثقة بالنفس و تغيير بعض المفاهيم الخاطئة لديك.

Q: انا اعاني من التفكير والوسواس بكل شي يصيرلي بيومي وتعبت من هالشي افكر والوم نفسي بكل اللي يصيرلي باليوم وافكر وش سويت واتحسف وافكر بكل شي تعبت والله

تحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء

Q: المشكله بسبب ضغوطات وتوترات خاصه بحياتي زادت من نتف شعري تعبت ساعدوني تكفون اريد ان اقلع عن هالعاده

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

Q: السلام عليكم انا عمري 20 اعاني من الوسواس القهري منذ اشهر لكن الان افضل حالا اريد ان اعرف ماسبب هذا المرض وهل الاشياء التى كنت افكر فيها يمكن ان تحدث

الأشياء آلتي كنت تفكر فيها لن تحدث و سبب الوسواس المباشر خلل في كيماويات الدماغ اما لماذا يصيب فلان ولا يصيب اخر فهذا يعود لعوامل متعدده

Q: كيف اتخلص من كثرة التفكير والوساوس تعبت منها

سلوكيا بمقاومتها وعدم الاستجابة لها، واذا استمرت ممكن معالجتها دوائيا تحت اشراف الطبيب المعالج

Q: السلام عليكم انا اعاني من دوخه وكلما اتخيل مرض تظهر اعراض المرض الذي افكر به

هذه الحالة تسمى رهاب المرض و هي تصيب كثير من الناس الذين يقرأون عن الأمراض و أعراضها ولكنهم غير أطباء أو ليسومن الفريق الطبي وهي حالة طبيعية تزول بسؤال الأطباء عن الأمراض للثقافة والإطمئنان وهذا أفضل من القراءة وتخيل المرض ولا أنسى عندما كنا ندرس في كلية الطب كان لدينا مادة الأعراض والعلامات في السنة الثالثة عندما درسنا المقرر وكنا غير مثقفين طبيا بعد أذكر حينها معظمنا راجع أطباء لخوفنا مما قرأناه حيث أن كل منا توهم بحدوث مرض معه بسبب القراءة وعدم وجود الثقافة الطبية الغزيرة والصحيحة

8 يونيو 2021

638

السلام عليكم تكفون يادكاتره ساعدوني تعبت تعب قوي من التفكير بمرض السرطان انا رجل مدخن منذ ٦ سنوات واجاهد نفسي على تركه لكن دائم افكر بهذا المرض الخبيث كيف اتجاهله