سبب تسارع دقات القلب
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، بالنظر إلى الأعراض التي ذكرتها والفحوصات التي أجريتها، هناك عدة احتمالات قد تفسر هذه الأعراض:
- القلق والتوتر: يمكن أن يسبب القلق والتوتر تسارع ضربات القلب وضيق التنفس. حتى بعد تحسن مستويات الحديد والبوتاسيوم، قد يستمر تأثير التوتر على الجسم.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: النبض في المعدة قد يكون مرتبطًا بمشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو القولون العصبي، والتي يمكن أن تؤثر على التنفس وتسبب عدم الراحة.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى تسارع ضربات القلب.
- مشاكل في النوم: قلة النوم أو النوم غير المنتظم يمكن أن يؤثر على وظائف الجسم ويسبب تسارع ضربات القلب.
- أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد تكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل في الرئة أو القلب لم يتم الكشف عنها في الفحوصات الأولية.
إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها للتخفيف من الأعراض:
- تقنيات الاسترخاء: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق لتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي يمكن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر.
- تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: تجنب الوجبات الكبيرة والثقيلة، وركز على تناول وجبات صغيرة ومتوازنة على مدار اليوم.
- شرب كمية كافية من الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- الحصول على قسط كاف من النوم: حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
- تجنب المنبهات: قلل من تناول الكافيين والنيكوتين، حيث يمكن أن يزيدا من تسارع ضربات القلب.
- مراجعة الطبيب النفسي: قد يكون هناك سبب نفسي لتسارع نبض القلب، لذلك في حال استمرار الأعراض أنصحك بمراجعة الطبيب النفسي للتقييم.
سلامتك، بالنظر إلى الأعراض التي ذكرتها والفحوصات التي أجريتها، هناك عدة احتمالات قد تفسر هذه الأعراض:
- القلق والتوتر: يمكن أن يسبب القلق والتوتر تسارع ضربات القلب وضيق التنفس. حتى بعد تحسن مستويات الحديد والبوتاسيوم، قد يستمر تأثير التوتر على الجسم.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: النبض في المعدة قد يكون مرتبطًا بمشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو القولون العصبي، والتي يمكن أن تؤثر على التنفس وتسبب عدم الراحة.
- الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى تسارع ضربات القلب.
- مشاكل في النوم: قلة النوم أو النوم غير المنتظم يمكن أن يؤثر على وظائف الجسم ويسبب تسارع ضربات القلب.
- أسباب أخرى: في حالات نادرة، قد تكون هناك أسباب أخرى مثل مشاكل في الرئة أو القلب لم يتم الكشف عنها في الفحوصات الأولية.
إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها للتخفيف من الأعراض:
- تقنيات الاسترخاء: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق لتهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي يمكن أن تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر.
- تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: تجنب الوجبات الكبيرة والثقيلة، وركز على تناول وجبات صغيرة ومتوازنة على مدار اليوم.
- شرب كمية كافية من الماء: تأكد من شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
- الحصول على قسط كاف من النوم: حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
- تجنب المنبهات: قلل من تناول الكافيين والنيكوتين، حيث يمكن أن يزيدا من تسارع ضربات القلب.
- مراجعة الطبيب النفسي: قد يكون هناك سبب نفسي لتسارع نبض القلب، لذلك في حال استمرار الأعراض أنصحك بمراجعة الطبيب النفسي للتقييم.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
اعاني منها منذو 3سنوات واجريت كل الفحوصات الطبية وكانت نتجتها سليمة ومع طمأنت الدكتور لي ولكن لازلت أشعر بثقل بصدر...
سؤال من ذكر سنة 40
في أمراض نفسية
كيف ذلك ؟ كيف يمرض ووتكون لديه اعراض مثل خفقان القلب وبروده الاطراف وضيق في النفس مع العلم ان القلب...
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
اعاني من سرعة دقات القلب وضيق تنفس واحياتا الم في صدر عملت تخطيط قلب وأيكو والنتيجة سليمة وكنت اعاني من...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
لي فترة اعاني من توتر وخوف شديد اثر وفاة احد اقربائي اثرت فيني بشدة وبعدها اصبحت اشعر بهذه الاعراض وراجعت...
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
يأتيني سرعة ضربات القلب وضيق تنفس وشعور باقتراب الموت وعلمت انها نوبة هلع وحاولت السيطرة عليها إلا انه بعد فترة...
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
أنا شخص كتوم لكن إذا تعرضت لمناقشة قوية و استمر الطرف المقابل بالتوبيخ أصاب أحياناً ببكاء شديد ثم أشعر بعدها...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من ضيق في التنفس واجريت جميع الفحوص اللازمة وصور ايكو للقلب فما هو السبب وراء ضيق التنفس
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
لدي تسارع في دقات القلب وضيق في التنفس غثيان عملت فحص دم وغدةكل شيءسليم. نفسيتي سيئة جدا لدي تأنيب ضمير...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
الاحساس بالدوخة والوخز في صدر وضربات القلب السريعة ذهبت الي دكتور القلب واجريت جميع الفحصات سليمة الحمد لله لاكن نوبات...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اشكو من الم في الرأس ودوار وخفقان في القلب وتوتر وقلق مستمرين وذهب لطبيب نفسي وتناولت ادويه للتخص من القلق...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين