ليه فجأة بحس انى مش عارفة اتنفس وجسمى بينمل ويتشنج وكأنى فقد الوعى زى الإغماء مش متحكه ولا مدركه ممكن اسمع الناس حواليا بس مش اوى بيودنى المستشفى بس بيكون ضغطى واطىى حاجه بسيطه ونبضات القلب عاليه هل دى panic attack وانا اصلا borderline وبتعالج من فتره طويله ولا دى حاجه ملهاش نفسيه ممكن تكون جسديه

من المحتمل عضوي او تاثير جانبي من اي ادويه بيتم اخدها

المشكله دي بدئت عندي من حوالي ٧ سنين او اكتر انا عندي ٢٦ سنه حاليا. انا بخاف اخرج او اني اتكلم مع الناس بعرق جدا واحيانا ضربات قلبي ىتكون سريعه اوي وبدوخ دايما بس عمري محصلي اغماء الحمدلله. الموضوع ساعات بيهدي شويه واليوم بيعدي بشكل طبيعي وساعات لا وبروح وبكون مجهد جدا.انا مش عارف اشتغل ولا اتقدم

سلامتك. كل ما تفضلت بذكره من معاناة وتأثر حياتك بشكل سلبي ولهذه المده يدعو لمراجعة الطبيب ليشخص الحال ويقدم لك المعالجه راجيا لك الصحة والمعافاه

السلام عليكم، قد شخصت باعراض ذهانية أو ذهان بسيط أنا لا ارى أشياء و لا اسمع و لكن هو عقلى يفكر غصبا عنى و أنا مريض ٤ سنين إلى الان الدواء لا يجيب نتيجة أخذت aripiprizole و كويتابكس و الان أخذ نيو بريشن و أخذت العديد من الأدوية و لكنها لا تجيب نتيجة ما هو الدواء ألذى يجب أن أخده و هل الجلسات مضرة؟

يجب المتابعة مع الطبيب النفسي لمتابعة العلاج الدوائي لأن علاج الذهان يكون طويل الأمد

اذا جيت بنام او بدخل في مرحله النوم اي صوت خفيف ممكن يصحيني حتى لو خطوات شخص اصحى مخروشه مره مدري ليه ويجيني ضيق تنفس بس اول ما احاول ارجع انام وانا مره تعبانه نوم اول ما اقفل عيني بدخل في النوم علطول افتحها سريع مخروشه ويكون معاها الم او وخز في قلبي ضيق تنفس وكل ما ارجع انام يصير نفس الشي، الحل؟

يمكنك المتابعة مع طبيب نفسي

سؤال من ذكر 18 سنة

أمراض نفسية

انا مريض هلع وحالتي النفسية سيئة افكر كثيرا من الموت ولا ادري ماالعمل

Q: ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه دايم احس بمشاعر مو حلوه بدونه

سلامتك. تختلف درجات التعلق بالأشخاص بحسب نضجهم العاطفي وإنماط وسمات شخصياتهم َومخزون تجاربهم الحياتيه والأهم من كل هذا أيضا الفئه العمريه التي يمرون بها وكذلك ان كان هناك فراغا او انشغالات في حياتهم.. لا أعتقد أن هذا نمطا من الادمان بل هو مبالغه في إظهار الاتكاليه والاعتماديه علي هذا الشخص او الرابطه وبشكل مفرط وقلق

Q: استخدمت منذ ١٠ سنوات ادوية لسوء المزاج والخوف. فحوصات الدم ممتازة والفيتامين د جيد. باروكستين،سرترالين،ايفكسور،برينتلكس،بنزوديازبين،زيبركسا،تفرانيل،اولازبين،ريسبردال ما الحل؟

العلاج لوحده غير كافي تحتاج الي جلسات علاجيه لتدريب المخ علي تغيير طريقه التفكير

Q: أين توجد الأعصاب في جسم الإنسان؟ هل توجد في أماكن محددة أم أنها متوزعة في كافة أنحاء الجسم ؟

بالتأكيد في كافة الجسم يمكنك استشارة طبيب أعصاب اذا كنت تعاني من أي مشكلة

Q: عندي وسواس من السكر هل السكر النوع الاول يصيبني وانا عمري ٣٠ الان مررت بحالة حزن قبل عامين وفحصت الحمدلله الى الان لم يصبني سكر هل خلايا بيتا يدمرها الضغط النفسي ؟

من اهم المهارات اللازمة لتحسين الحالة تنظيم المهام اليومية بتوازن والاسترخاء والتفكر الارتقائي لابد من التشخيص بإشراف مختص بشكل مباشر لذا من المهم مراجعة اقرب طبيب نفسي ولابد من العلاج النفسي السلوكي لمقاومة المرض وهذا يتطلب منك تحملا و صبرا ومتابعة لمده طويلة نسبيا

10 ديسمبر 2022

139

انا مريض هلع وحالتي النفسية سيئة، أفكر كثيرا من الموت ولا ادري ما العمل، وافكر كثيرًا انه يأتيني مرض قلب، مشكلة بالقلب انه، ينبض طبيعي وبعدها يوقف خلال ثانية واحدة واحيانا ينبض شوي بقوة و ينبض طبيعي وبعدها يوقف شوي وينبض سريع شوي ما السبب وهل هذا خطير وانا اذا جالس المس قلبي يدق طبيعي و ينخفض النبضات

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، الخوف من الموت والقلق الشديد هما من الأعراض الشائعة لنوبات الهلع. من المهم أن تتذكر أن هذه الأفكار والأحاسيس هي جزء من حالة الهلع، وليست بالضرورة مؤشرًا على وجود مشكلة صحية خطيرة. من الشائع أيضًا أن يشعر مرضى الهلع بأعراض جسدية مثل:

خفقان القلب أو تسارع ضربات القلب
ضيق في التنفس
الشعور بالدوار أو الدوخة
التعرق
الارتعاش

أما بالنسبة للإحساس بأن قلبك يتوقف للحظة ثم يعود للنبض بقوة أو بسرعة هو أيضًا عرض شائع للقلق والهلع. في معظم الحالات، هذه الأحاسيس غير ضارة، ولكن من المهم استشارة الطبيب لاستبعاد أي مشاكل قلبية حقيقية. قد يطلب الطبيب تخطيطًا للقلب (ECG) أو فحوصات أخرى للتأكد من سلامة قلبك.

إليك بعض النصائح للتعامل مع الهلع والخوف من الموت:

تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل يمكن أن يساعدك على تهدئة نفسك أثناء نوبة الهلع.
ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يمكن أن يحسن مزاجك ويقلل من القلق.
تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن يؤدي الكافيين والكحول إلى تفاقم أعراض القلق.
التحدث مع شخص تثق به: التحدث مع صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج نفسي يمكن أن يوفر لك الدعم العاطفي ويساعدك على فهم مشاعرك.
العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع فعال من العلاج النفسي يمكن أن يساعدك على تعلم كيفية التعامل مع أفكارك وسلوكياتك المرتبطة بالهلع.

0 2025-09-18T19:54:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%84%D8%B9-%D9%88%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D8%B4-%D9%88-%D8%A7%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%B3-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%AA-1651208#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

خفقان القلب أو تسارع ضربات القلب
ضيق في التنفس
الشعور بالدوار أو الدوخة
التعرق
الارتعاش

إليك بعض النصائح للتعامل مع الهلع والخوف من الموت:

تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل يمكن أن يساعدك على تهدئة نفسك أثناء نوبة الهلع.
ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يمكن أن يحسن مزاجك ويقلل من القلق.
تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن يؤدي الكافيين والكحول إلى تفاقم أعراض القلق.
التحدث مع شخص تثق به: التحدث مع صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج نفسي يمكن أن يوفر لك الدعم العاطفي ويساعدك على فهم مشاعرك.
العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع فعال من العلاج النفسي يمكن أن يساعدك على تعلم كيفية التعامل مع أفكارك وسلوكياتك المرتبطة بالهلع.