السلام عليكم انا خالتي ماتت امام عيني وتأثرت كثيرا لدرجة انني صرت احس نفسي قريبة من الموت او سأموت الان و قلبي ينبض بسرعة و عدم انتظام التنفس و الخوف الشديد من الموت و ارى صورة خالتي و هي تخرج روحها امامي في كل لحظة واليوم لست قادرة على النوم احس انني سوف اموت اذا نمت و اتخيل نفسي مكان خالتي شعور سي

نرجو لكِ الشفاء. يتضح ان هناك اعراض واضحه للتوتر النفسي من الناحيه الجسديه وكذلك النفسيه والتي قد تعود الاضطراب التكيف مع الحدث المؤلم الذي تعرضتي له وللأسف او انها قد تكون ناتجه عن اعراض فترة العزاء او الاكتئاب والتي قد تكون مرضيه وليست عاديه متوقعه.. هناك ايضا اعراض ربما تندرج تحت تشخيص عصاب ما بعد الكرب او الصدمه..لذا انصح بمراجعة اختصاصي طب نفسي ليقيم حالتك بطريقه شامله ويقدم لكِ الخطه العلاجيه أشكالها المختلفه الدوائيه والنفسيه

لدي خوف عندما أقيس نبضي قلبي أضع يدي على قلبي وأنا اقيس يصير عندي خوف بعدها بثواني يتوقف القلب ثم يعود ينبض بسرعة لا تحدث معي إلا عندما أقيس نبض قلبي وأخاف هل هذا طبيعي وما أسبابه؟

الطول؟الوزن؟ممنوع قياس نبض قلبكيمكن قياس الضغط والسكر في اي عيادة أو مستوصفوبعد ذلك تقوم باعمالك... أنظر إلى الخارج لا إلى الداخل

لدي صداع مزمن ينبض فالجهه اليسرى من الراس فالشهر ٥ ايام يسبب لي القلق والتوتر وكل الامراض النفسيه مما يجعلني افكر بالانتحار وهو ليس مؤلم كثيرا ولكنه يضايقني خضوصاً فالقلق

للصداع اسباب عدة فانت تحتاجين لفحص طبي تستبعدين فيه الاسباب العضوية ومن ثم تحتاجين ان تقومي ببعض تمارين الاسترخاء وتغيير نمط الحياه ومن ثم ننظر الى مستويات التحسن اما بالنسبة للضيق وعدم الاحتمال فان ذلك يحتاج منك ان تتذكري اولا ان تفاءلوا بالخير تجدوه ومن ثم تداخلات العلاج النفسي المختلفة وتشمل: تمارين الاسترخاء, كيفية التعامل مع الضغط النفسي, وبعض تمارين العلاج السلوكي المعرفي والاستشارات النفسية. انصحك بمرجعة اقرب عيادة اليك

السلام مرضي هلكني ف تفكيري و صحتي عمري 23سنةمنذ شهر و صحيت من حلم ف حالة هلع و قلبي ينبض ١٢٠و اذني فيهم طنين كنت كثير خايفة فالحلم خلاص نهضت و مر يومي عادي بعد 3ايام صار في عندي نبض م طبيعي و انقطاع النفس و رغبة في التقيؤ مع العلم اني انسانة تفكر كثير رحت طبيبي الخاص و طبيب القلب قالولي ما في ولا شي

عادة تشير هذه الاعراض الى اضطراب القلق العام .. ولكي يتم التشخيص بشكل دقيق المتابعة مع المختص

دكتور انا اعاني من خوارج انقباض توقف بسيط بنبض القلب بعدين يرجع ينبض بقوه وسويت فحوصات للقلب وطلع سليم عمري ٢٣ لايوجد ضغط ولا سكر لكن اغاني من قولون عصبي ونوبات هلع هل هذا خطير ولا لا

القولون العصبي والهلع يحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

سؤال من ذكر 18 سنة

أمراض نفسية

انا مريض هلع وحالتي النفسية سيئة افكر كثيرا من الموت ولا ادري ماالعمل

Q: اخي اادكتور عندي الهلع واخاف من الموت كثيرا وافكر الافيه وبعدها تصبح دقات قلبي سريعة واشعر انني لست في الدنيا

لا تقلقي ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعانين من نوبات الهلع PANIC ATTACKS

Q: عندي ارتفاع ضغط الدم . والان اكتئاب شديد افقدني السيطرة على سلوكي باعراضه النفسية والطبيب قال عندي مشكلة في الاعصاب و اعطاني تيجريتول و باكسيتين . عند تناولي تيجريتول قلبي ينبض

هذا في البدايه ويزول الانقباض مع الاستمرار بتناول العلاج

Q: أعاني من أكتئاب وأخذ فافرين 100 منذ شهر أشعر الأن أن جسمي مجمد ومعدتي سيئة وحالتي سيئة جدا ما الحل وهل هذا الأمر طبيعي لغاية الأن

هذه الجرعه ليست كافيه ولا بد للطبيب المعالج ان يكمل الخطه العلاجيه

Q: الجامعات بعد اسبوعين وانا عندي قلق ورهاب اجتماعي وكل ما اتذكر ان الدوامات قربت قلبي يدق بسرعه ونفسي ينقطع واحس اني ببكي هل في حبوب اخذها تهديني شوي وقت الحضوري؟

من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي والبدء قبل الدخول الى الجامعة، فتفهمين سبب الخوف ويتم معالجة الخوف، لأنه مع الوقت قد يتطور الخوف الى أمور أخرى في حياتك اليومية

Q: الان صرت كل شوي. اكشر . بوجهي وافكر. لان اخوي مريض ومرض نفسي وابي اعرف سبب تكشر وجهي والتفكير؟

من الممكن أنك تعاني من بعض الضغوطات، يجب معالجة هذه الأمور التي تمر بها، ومحاولة إستكمال حياتك اليومية كالمعتاد، وإن شعرت أن وضعك الحالي يؤثر على حياتك اليومية من الأفضل متابعة جلسات العلاج النفسي.

10 ديسمبر 2022

156

انا مريض هلع وحالتي النفسية سيئة، أفكر كثيرا من الموت ولا ادري ما العمل، وافكر كثيرًا انه يأتيني مرض قلب، مشكلة بالقلب انه، ينبض طبيعي وبعدها يوقف خلال ثانية واحدة واحيانا ينبض شوي بقوة و ينبض طبيعي وبعدها يوقف شوي وينبض سريع شوي ما السبب وهل هذا خطير وانا اذا جالس المس قلبي يدق طبيعي و ينخفض النبضات

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، الخوف من الموت والقلق الشديد هما من الأعراض الشائعة لنوبات الهلع. من المهم أن تتذكر أن هذه الأفكار والأحاسيس هي جزء من حالة الهلع، وليست بالضرورة مؤشرًا على وجود مشكلة صحية خطيرة. من الشائع أيضًا أن يشعر مرضى الهلع بأعراض جسدية مثل:

خفقان القلب أو تسارع ضربات القلب
ضيق في التنفس
الشعور بالدوار أو الدوخة
التعرق
الارتعاش

أما بالنسبة للإحساس بأن قلبك يتوقف للحظة ثم يعود للنبض بقوة أو بسرعة هو أيضًا عرض شائع للقلق والهلع. في معظم الحالات، هذه الأحاسيس غير ضارة، ولكن من المهم استشارة الطبيب لاستبعاد أي مشاكل قلبية حقيقية. قد يطلب الطبيب تخطيطًا للقلب (ECG) أو فحوصات أخرى للتأكد من سلامة قلبك.

إليك بعض النصائح للتعامل مع الهلع والخوف من الموت:

تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل يمكن أن يساعدك على تهدئة نفسك أثناء نوبة الهلع.
ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يمكن أن يحسن مزاجك ويقلل من القلق.
تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن يؤدي الكافيين والكحول إلى تفاقم أعراض القلق.
التحدث مع شخص تثق به: التحدث مع صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج نفسي يمكن أن يوفر لك الدعم العاطفي ويساعدك على فهم مشاعرك.
العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع فعال من العلاج النفسي يمكن أن يساعدك على تعلم كيفية التعامل مع أفكارك وسلوكياتك المرتبطة بالهلع.

0 2025-09-18T19:54:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%84%D8%B9-%D9%88%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%A7%D8%B4-%D9%88-%D8%A7%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%B3-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%AA-1651208#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

خفقان القلب أو تسارع ضربات القلب
ضيق في التنفس
الشعور بالدوار أو الدوخة
التعرق
الارتعاش

إليك بعض النصائح للتعامل مع الهلع والخوف من الموت:

تقنيات الاسترخاء: تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل يمكن أن يساعدك على تهدئة نفسك أثناء نوبة الهلع.
ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يمكن أن يحسن مزاجك ويقلل من القلق.
تجنب الكافيين والكحول: يمكن أن يؤدي الكافيين والكحول إلى تفاقم أعراض القلق.
التحدث مع شخص تثق به: التحدث مع صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج نفسي يمكن أن يوفر لك الدعم العاطفي ويساعدك على فهم مشاعرك.
العلاج النفسي: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو نوع فعال من العلاج النفسي يمكن أن يساعدك على تعلم كيفية التعامل مع أفكارك وسلوكياتك المرتبطة بالهلع.