السلام عليكم انا لدي استفسار انا شخص لدي اعراض عصبيه من ابسط الامور وبعد الغضب يتحول الى اكتئاب حاد واذا مريت في لحظه سعاده اتحدث بكلام اندم عليه ويتغير مزاجي الى الحزن الشديد والاكتئاب الحاد ايضا ذهبت لطبيب نفسي وتم تشخيصي اكتئاب حاد فقط

يصعب الحكم من هذه الاعراض . يحتاج الامر الى جلسه مطولة مع الطبيب او عدة جلسات لتحديد التشخيص النهائي

اعاني من سرعة الغضب حتى على ابسط الامور و عندما اكون غاضبا لا افكر بجد ماذا اقول فأحيانا يتسبب لي بمشاكل مع الاشخاص فعندما اهدأ اعرف اني بالغت الاسباب و العلاج

تحتاج الى علاجات سلوكية ومعرفية كمعرفة ادارة الذات والسيطرة على الغضب

انا فقدت اللذة في الحياه تماما ونسيت حتى طعم السعادة واصبحت عصبيه بشكل غير طبيعيي لايمكنني السيطرة على اعصابي وتصرفاتي ويزعجني ابسط صوت وتصرف ولا واحلام اليقضة لاتفارقني لدرجة ان ردة فعلي تبدو على ملامحي حتى لو كنت في مكان عام وانا امشي لا استطيع السيطرة على نفسي سرحاان شديد بماذا تنصحوني ?

يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

اريد ان اتجنب القلق و الغضب الزايد الذي يحدث لي عند اي مشكل فهذه الحالة تجبرني على فعل اشياء اندم عليها و تحدث مشاكل تجعلني افكر في الانتحار ساعدوني

تعلم مهارات تنظيم المشاعر يساعدك على التقليل من حدة المشاعر المتطرفة.

سؤال من أنثى 30 سنة

أمراض نفسية

كيف اتجنب عصبيتي وغضبي

Q: السلام عليكم . انا اعلني من سرعة في الغضب حتى على الاشياء البسيطة وحتى في البعد عن الضغوطات سريع الغضب. هل يوجد حل للمشكلة !!؟؟

عدم السيطرة على الدوافع ومنها الغضب احد الاعراض المرضية التي تحتاج الى تقييم لتشخيص الحالة بدقة... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

Q: مرحباً ... عدم السيطرة على النفس والتعصب على ابسط الاشياء ؟

قد يكون سببها اضطرابات الغدد بالجسم ..مثل الغدة الدرقية تؤدي لإضطرابات النوم .. واعراض نفسجسمانية . وتؤدي لارتفاع الضغط العصبي و اختلال علاج السكري.. ويحتاج للعلاج وعمل الفحوصات الطبية اللازمة بمعرفة الطبيب النفسي .

Q: اعاني من الارتجافات المفاجأة و الغضب الحاد على ابسط الاشياء و اسيطر نفسي بصعوبة لعدم ضرب شخص او الصراخ عليه عندما تاتيني الارتجافات و تأتي اكثريتها في الاماكن العامة .

يمكنك المتابعة مع معالجة نفسية للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الغضب والإنفعال الشديد

Q: عندي عصبيه مفرطه بالذات مع اطفالي وبعد التعصيب اندم على ذالك بسبب وضغط البيت والمسؤوليه احتاج دواء لذالك تواصلت مع اطباء نفسين بالعلاج السلوكي بس مافي تحسن

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف.. من مدارس مختلفة وليس سلوكية فقط.. في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

Q: لدي مشكلة اني افكر كتير بامر الشخصية ودا بيؤثر علا تصرفاتي صرت موسوس كتير .اتكلم اراجع نفسي لي يقول لي شخص ولما افعل شيئ اندم عليه رغم ان تافه

يجب زيادة الثقة بالنفس، التقرب من الأشخاص الذين لا يحكمون عليك بشكل سلبي، عدم التردد ويمكنك التحدث مع معالج نفسي حول المشكلات التي تواجهها والمساعدة على التحسن