تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا لا اهتم لكلام الناس لكن كثرة الانتقاد تهز ثقتي بنفسي فماذا افعل
12 أكتوبر 2018
1423
انا لا اهتم لكلام الناس لكن كثرة الانتقاد تهز ثقتي بنفسي فماذا افعل
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اعتبر النقد فرصه لمراجعة نفسك وليس اهانه
0
2018-10-13 03:41:43
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%87%D8%AA%D9%85-%D9%84%D9%83%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%83%D8%AB%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%82%D8%A7%D8%AF-%D8%AA%D9%87%D8%B2-%D8%AB%D9%82%D8%AA%D9%8A-1250787
طاقم الطبي
اعتبر النقد فرصه لمراجعة نفسك وليس اهانه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أكتوبر 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
دائمًا أشعر بالقلق وأجلد ذاتي على أتفه الأسباب و المواقف الماضية المخجلة لي و أيضًا ثقتي بنفسي قلت وأشعر بالحزن...
يجب مراجعة طبيب نفسي في اقرب وقت ماذكرته يشير الى احتمال وجود إكتئاب ذهاني وهو يحتاج الى العلاج الدوائي
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
لدي موجات غضب شديدة لدرجة اني اصرخ كثيرا واريد تحطيم الاشياء ، كما لااتسطيع التحكم فيه مهما حاولت، ايضا بدات...
نحتاج إلى العلاج النفسي المكثف في جلسات
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
الرغبه بالهرب احب البكاء لاكنني كثيرة الضحك اتأثر بسهوله من كلام الناس حتى ان كان مزح احب ان اجلس وحيده...
ليس المهم الجواب الأهم هو الشفاء والتعافي الأنشطة والهوايات والرياضات وخاصة الجماعية هي الحل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اشعر بالقلق. افكر كثيرًا بالانتحار لكي اوقف هذا العقل المقلقل لكنني كالعادة فشلت. اشعر انني عار انا اتعرض للعنف الاسري...
راجع اقرب عيادة طب نفسي حكومية اذا لم يكن بمقدورك الكشف الخاص...انت بحاجة للمساعدة النفسية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف ابني ثقتي بنفسي ؟ أنا لا أثق بأحد حتى بنفسي لا أثق و أيضا لا أملك الجرأة الكافية و...
اجلسي مع نفسك وصارحيها وثقي بأنك قادرة على التحسن يوماً بعد يوم، عليك أن تتوقفي عن كل تفكير يقلل من شأنك، ويجب عليك أن تتعلم بأنك إنسان مفيدة ولست عبثية الوجود انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياه و النقطة الثانية التي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير، واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
كيف أعزز ثقتي بنفسي أمام الناس مع العلم لا احب ان اذهب الى اطباء قبل ذلك ولا افكر اريد طرق...
ممكن تكون اعراض قلق اجتماعي....لا تترددي بزيارة طبيب اذا كان ذلك سيحل مشكلتك ويجعلك افضل
سؤال من ذكر سنة 37
في أمراض نفسية
انا شخص طبيعي وصحتي النفسية تمام .. ولكن لا اعرف مايجري معي امام الناس .. افقد جميع قدراتي ولا استطيع...
من المهم التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط النفسية وخصوصا التفكر الارتقائي والاسترخاء
وفي حال لم تجد تحسن تحتاج الى مراجعة متخصص ليقوم بالتشخيص الدقيق وتدريبك عل اثبات الذات
سؤال من أنثى سنة 33
في أمراض نفسية
افكر كثيرا بما لا فائدة فيه واتخيله واعيشه كأنه شبه حقيقه وابكي واضحك معها ودائما ما تخيل ردود افعال الاخرين...
لا نعرف كم عمرك, وغالباً هكذا أفكار تكثر عند وخول سن المراهقة وقد تمتد إلى العشرينات من العمر, وللحد منها كان الأسلوب الأكثر نجاحاً وما زال هو مخولة تدوين كل ما يخطر ببالك من هكذا أفكار ومحاولة سردها كرواية أي ملاحقة الخيال بالفعل ودتريجياً ستتلاشى. وإن كان في الأمر صعوبة يمكن معاودة أخصائي نفسية وهو على ضوء ظروفك سيوجهك إلى علاج ادراكي سلوكي فعال في الحد منها
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نفسية
اعاني من وسواس قهري وعصبيه مفرطه مع قلق مستمر افكر دوما في الانتحار اكره نفسي ومن حولي وابكي دايما احب...
نحتاج إلى العلاج النفسي في جلساتوتدريب على التركيز والاسترخاءحضوريا أو حتى أونلاين
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
عندي قلق مبالغ فيه، أخاف جدا جدا من المستقبل، من الموت، من فقدان أحد إخوتي.لاأشعر بالأمان، و أشعر بالخواء و...
يجب متابعة جلسات علاج نفسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره