انا بقيت بخاف من اي حاجة او اي حد او اني اروح اي مكان و مش مركزة في اي حاجة و بنسي بسرعة و بسرح كتير و بقلق من الوقت و بخاف من اي صوت جنبي ايا كان قليل و لما حد يسألني عن أي حاجة حتي ان كنت عارفاها و لما حد ينادم عليا مع اني ما كنتش كدة كنت اكتر تركيز و فاكرة كل حاجة .. انا قربت ع تالتة ف ارجو الرد

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

من فضلكم انا متزوجة ودايما وانا نايمة بيجيلي شعور اني متكتفة وحاجة خنقاني ومش بقدر افوق منها وكل ما اقوم وانام بيحصلي كدة تاني وبحس اني بسمع صوت جمبي وبكون شايفة كل حاجة حولي بس مش قادرة اقوم بس مجرد ما اقوم من السرير شوية وارجع تاني مبيتكررش معايا وبفوق علما اني مش بيحصلي كدة غير لما اكون نايمة لوحدي ممكن اعرف اية الي بيحصلي دي

لا نعرف أن كان يترافق ذلك مع أحلام محددة أو أعراض أخرى أم لا, وما هو تاريخك المرضي

سمعت صوت صريخ وانا نايمة قومت مفزوعة اجرى حسيت بدوار شديد وان الدم بيتسحب من رجلى ومن ساعتها لو كنت قاعده او نايمة وقومت بيجيلى دوار شديد لو محدش مسكنى اقع وبحس روحى بتطلع وصداع ولون جسمى كله بيغمق واقعد شوية لغاية اما الحالة دى تروح واستعيد التوازن بتاعى واقدر اقف ولون جسمى يفتح ارجو تطمنونى انا قلق

يجب توضيح هل الصوت الذي سمعتيه كان بالعفل موجود ام انه كان شيء لا وجود له ؟ وهل تكرر الأمر أم أنها مرة واحدة فقط

عندى سؤال وعاوزة اجابة انا مريضة باية هوة انا اغتصبت وانا صغيرة من قريب لى وبعد السنين ارتبط وعندما ارتبط بطليقى كان يضربنى ويعزبنى من ٣ سنوات شخص قريبة منىوخانتى مع هزا الشخص الزى اكرهة وبدا ينهال علية بلضرب ولم اجد من يحمينى وانحبست فى غرفة لمدة ٣ سنوات ابكى لا اجد سوا الدعاء والبكاء كل يوم يجى يعمل فيها راجل ويضربنى دة غير الالفاظ ولكن لم اجد من احد مساعدة انا اصلا كنت شخصية مرحة ودمها حر وجدعة ومش بخاف وطموحة دلوقت انا مش عارفة نفسة ولا عارفة حتى اتكلم مع حد ولا اعرف حتى انا الان من انا اجد نفسى شبح بحس نى عجوزة وحشة اوى وسدا من جوا ضلممة انا ع قدر من الجمال وكمان انا ٢٩ سنة ومطلقة الان انا بمشى مش حاسة بنفسى فى الشارع بمشى كانى تايهة كان فى حاجة ضيعة منى ومش عارفة هى فين او حاجة نسيها فى البيت وهيحثل كارثة معنديش اى شجعاة خالص لاى موقف لو حاجة بتزعلنى بتشلل موقت وبعدها مش بقدر اتحرك وبنسى انا اكلت ولا لا او انا عملت اية او اى حاجة فى اليوم حاليا عندى هيستريا انى هتسم او هحط حاجة غلط فى اكل او شرب هتسبب فى ضرر حد بقى عندى هاجس و هيستريا حتى من الاكل انة هيتعبنى

هناك بعض الحوادث و الاحداث التي تمر على الانسان و ليس له اي دخل فيها تلحق به اضرار خطيرة , و خاصة اذا حدث في مرحلة الطفولة فإنها تؤثر على نفسية الشخص و شخصيته و سلوكه . ان الحادثة التي تعرضتي لها في الصغر ادت الى خلق شعور الخوف و القلق عندك و عملت على اضطراب نفسيتك , و لو انكوجدت مساعدة و عون من الاهل لتخليصك من هذه الاثار السلبية و لكن سلوك زوجك معك و معاملته السيئة زادت الطين بلة و اوجدت عندك الشعور بالاحباط و الاكتئاب و احتقار الذات . و عادةً الاهتزاز اثناء اليقظة دليل على التوتر و القلق و سوف و سوف تزول بزوال الصراع النفسي الذي تعانين منه . 1- و اول هذه الخطوات هو ان تفكري في مستقبلك و تحاولي نسيان هذه الحوادث المئلمة , و ان تحاولي توفير الجو المنزلي المناسب و خاصة العاطفي لزوجك , و لا تجعلي له اي سبب او عذر للاساءة اليك 2- ثم اكثري من قراءة القرآن الكريم بتعن و تدبر ففيه الشفاء للنفوس 3- و اقراي على نفسك و امسحي برأسك و جسمك بعد ان تقرأي الرقى الشرعية التي وردت عن رسول الله صلى الله عليه و سلم و هي موجودة في كتيبات الادعية و الاذكار 4- لابد لك من تناول الادوية المضادة للاكتئاب anxiolytic و من افضلها دواء citalopram ومن اسمائه التجارية cipram , depram و الاستمرارعلى تناوله بشكل يومي و لمدة سنوات . و ان شاء الله ستجدين الفئدة و الشفاء

انا عندى مشكلة بقالها كذا شهر انا مش حاسة بأى حاجة بعملها لو خرجت او نزلت مش بحس خالص و بحس انى فى عالم تانى و مش عارفة انا فين مع انى بتكلم عادى و مركزة فى كلامى بس مش عارفة اطلع من الحالة دى

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما علاج دوائي أيضا

بصحى من اقل صوت او حركة.. لو حد داخل يجيب حاجة من الاوضة فمجرد انه فتح الباب انا صحيت.. اي صوت مش مألوف مش بعرف انام منه صوت المروحة مثلا.. بنام في صوت الساعة مع انه بيضايقني بس اتعودت عليه.. ايه الحل؟ اجيب دوا للارق؟ اجيب سدادات اذن؟

هذه المشكلة الناجمة عن طبيعة نومك، وهي التي تنتشر عند النساء،،،، نعم، استخدمي حامي او سدادات الأذن المخصصة للنوم.

انا عندي ١٨ سنة وطول اليوم لما بقعد افكر في حاجة دايما بسمع صوت تاني جوايا يمنعني عن التفكير او يحبطني حاسس ان جوايا شخص تاني بيشاركني في كل حاجة ودايما عكسي في كل حاجة نفسي فيها او افكر فيها لدرجة انا بقيت اخاف اخد اي خطوة في حياتي لمجرد اني خايف من تأنيب الصوت ده ليا

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

اعاني من الانزعاج الشديد وغير طبيعي من اي صوت سواء كان صوت اكل او صوت سيارات... تؤدي هذه الاصوات الى الاستفزاز وانهيار الاعصاب لدي ، ماسببه وهل يمكن التخلص منه

سلامتك. هذه الحساسيه المفرطه للمؤثرات قد تنشأ او ترافق الأعراض التوتريه. ان كانت معيقه لأي جانب من حياتك فراجع الطبيب النفسي لمزيد من البحث والتشخيص

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

سؤال بالنسبة للنوبات

Q: اعاني من الاحساس بالقلق الشديد و يلازمني منذ 5 سنوات و الان اي حركة او صوت يمكن ان يسبب لي نوبة قلق .

ينفعك العلاج المعرفي السلوكي مع بعض مضادات القلق

21 فبراير 2025

213

انا كنت نايمة وفجاءة بتقلب فحسيت أن فى حاجة بتشدنى وكأنى بتكهرب وفى صوت فى ودانى زى طنين كدة أو صوت صفارة أو صوت عربية إسعاف حاجة زى كدة وسخنت وتحديدا سخنت اكتر من الخلف جسمى من الخلف وضربات قلبى عليت كنت حاسة كأن البيت بيقع أو بتكهرب أو بموت دة تفسير اية؟ علما انى كنت صاحية؟ دى نوبة اية اللى حصلتلى

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. زينب ذيب

معالج نفسي

ما تصفينه يشير إلى أنك ربما قد مررت بنوبة من نوع نوبات الهلع أو نوبة قلق شديدة، وهي حالة قد تحدث فجأة أثناء الاستيقاظ من النوم أو في أي وقت آخر. الأعراض التي وصفتِها مثل الشعور بالتوتر الجسدي (الشعور بالكهرباء)، الطنين في الأذن، تسارع ضربات القلب، الشعور بالحرارة في الجزء الخلفي من الجسم، والشعور بالانهيار أو الموت، هي أعراض شائعة في نوبات الهلع أو القلق. قد تكون هذه الأعراض ناتجة عن تراكم الضغط النفسي أو العصبي، وقد تتفاقم بسبب الإجهاد أو التوتر، حتى إن لم تشعرين بها بشكل متواصل. من المهم أن تتأكدي من أنه لا يوجد سبب جسدي آخر وراء هذه الأعراض مثل اضطراب في القلب أو مشاكل صحية أخرى. وإذا تكررت هذه النوبات أو أثرت على حياتك بشكل كبير، من الأفضل استشارة طبيب مختص لتقييم حالتك بشكل دقيق. نوبات الهلع يمكن أن تكون مؤقتة وتختفي مع الراحة، وتقنيات التنفس العميق، و العلاج النفسي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

21 فبراير 2025