انا اعاني من انني اتحدث إلي اصدقائي في دماغي وهذا الأمر منذ عام او اكثر والارهاق الشديد وكثرة النوم و تقلب المزاج السريع والغير مفهوم وعدم التركيز ماذا اعاني ؟؟

التشخيص يتطلب التقييم الشامل من الطبيب النفساني

مرحبا انا فتاة عمري ١٥ كنت اعاني من الاكتئاب و ما زال اشعر باني في صراع مع نفسي حالات تقلب المزاج و الرغبة الشديدة بالهرب او الموت لا تفارقان ذهني و اظن اني ما زالت مصابة بالاكتئاب

لا بد من اخبار اسرتك ليساعدوك ويعرضوك على الطبيب المختص

انا اصاب بالوسواس من اصغر شي حتى انعكاس الضوء واذا اتى لي صداع خفيف ابحث في الانترنت وتأتي نوبات هلع واتوهم اني مريضة بمرض هكذا كل شهر اتوهم شي جديد الامر يتعبني ما تفسير حالتي انا لا استطيع الذهاب للدكتور النفسي

عدم ضبط الإنفعال يؤدي إلى الشعور الدائم بالقلق والتحفيز الداخلي، وبالتالي البدء بالبحث عن سبب ذلك بالأشياء من حولك، وهو ما يدخلك بالوسواس . عليك بالتوقف عن هذا السلوك وتعلم كبح التوتر والاسترخاء وخاصة في الأوقات التي يزيد فيها التوتر.

مرحبا .. اعاني من تعب مستمر وضعف بالعضلات وثقل بالجسم .. وتشتت بالذهن ونسيان وعدم تركيز وقلق مستمر .. ولا احس بالمشاعر وعدم وجود دافعية للقيام باي شي ولا اعرف نفسي

إذا كنت تعاني من الإكتئاب فإن لذلك أسباب أدت الى حالة الإكتئاب، إذا كانت هناك أسباب آنية أو قديمة مثل التعرض للصدمات النفسية او الذكريات المؤلمة أو الضغوطات وغيرها يجب معالجتها وحلها حتى تتحسن حالتك ومن المهم المتابعة مع معالج نفسي للتحسن بشكل أسرع. يجب البقاء على تواصل مع الأصدقاء ومتابعة النشاكات الإجتماعية حتى لو كنت لا ترغب بذلك، يمكنك دفع نفسك للقيام ببعض الأشياء حتى لو كنت لا تريد لان ذلك يساعد على تحسن مزاجك، المحافظة على أوقات النوم المنتظمة والمحافظة على أنشطة الحياة اليومية التي كنت تقوم بها، حاول دائما السيطرة على قلقك وتوترك لان ذلك قد يحفز الإكتئاب، ممارسة تقنيات الإسترخاء والرياضة. وأخيرا والأهم ان كنت غير قادر على مساعدة نفسك بمفردك من المهم متابعة جلسات علاج نفسي لتساعد نفسك بشكل أسرع.

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا كنت استخدم برزاك وتوقفت فجاه من شهرين واستخدم الكافين بكثزه شهر اح

Q: عدم تركيز مع الآخرين وتوتر واختناق وعدم القدرة على النوم وساوس وزن رهيب في الدماغ والتوتر الدائم

واضح انك توتري قوي حاولى انك وأنت بتتكلمى مع الآخرين انك لا تأخذي الموضوع على انك في وضع تقييم ثقي في نفسك و ركزي عليها اكتر من رأي الناس فيك

Q: هل دواء سيتالبرام 20 ملجم يعالج تقلب المزاج والأفكار انتحارية تعكر المزاج وهل انه يساعد على تركيز في دراسة ويبعد عن تشتيت الذهن هل هو مهدئ أيضا ارجو الرد

هو مضاد اكتئاب ليس مهدئ

Q: اعاني من اكتئاب وقلق وتوتر شديد وعدم تركيز ساعدوني

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب والقلق والتوتر

Q: كيف اتاكد اذا كنت اعاني من الاكتئاب،الاعراض(تقلب قوي في المزاج-رغبه مفاجئه بالبكاء-فقدان الشغف-حماس قوي مفاجىء)

جميع ماذكر من الاعراض لانستطيع ان نقول اكتئاب من الافضل زيارة شخص مختص بحيث يقوم بتشخيص الحالة اكثر لان اعراض الاكتئاب كثيرة ولا تقتصر على واحد او اثنين فقط من الاعراض

Q: العرق المفرط في الوجه ، التعب بعد الجهد ، العصبية الكثيرة ، تقلب المزاج

يجب مراجعة الطبيب الذي طلب التحاليل الطبية لتحديد العلاج المناسب. ويجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج العصبية وتقلب المزاج.

26 نوفمبر 2018

722

مرحبا انا كنت استخدم برزاك وتوقفت فجأه من شهرين واستخدم الكافين بكثزه منذ شهر احس بشد في الراس وتوتر وعدم تركيز وعندما الحظ شي متغير ابحث في الانترنت بكثره مع تقلب في المزاج