سؤال من ذكر 23 سنة

أمراض نفسية

علاج للقلق والتوتر الشديد

icon تم إنشاؤها في 19 يونيو 2021
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 922
انا في فترة الامتحانات وعندي قلق وتوتر شديد طوال الوقت لدرجه توقفني عن الدراسه ولا اشعر بالراحه الا بالاسمناء هل ادويه مثل بوسبيرون و سيرتارلين تساعد؟
اكتئاب توتر قلق

إجابات الأطباء على السؤال

طالما هذا هو الوضع فلابد من ترتيب وقتك بشكل فيه اهداف كل ساعة ولا بد ان يكون لديك نشاط رياضي ساعة صباحية وساعة مسائية بشكل يومي ولابد من التقليل من السكريات ومن المفيد مراجعة اخصاىي نفسي للمتابعة 1 2021-06-19T21:12:36+00:00 2021-06-19T21:12:36+00:00
طالما هذا هو الوضع فلابد من ترتيب وقتك بشكل فيه اهداف كل ساعة ولا بد ان يكون لديك نشاط رياضي... اقرأ المزيد
طالما هذا هو الوضع فلابد من ترتيب وقتك بشكل فيه اهداف كل ساعة ولا بد ان يكون لديك نشاط رياضي ساعة صباحية وساعة مسائية بشكل يومي ولابد من التقليل من السكريات ومن المفيد مراجعة اخصاىي نفسي للمتابعة
icon 19 يونيو 2021

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التغذية في فترة الامتحانات مقالات طبية
التغذية في فترة الامتحانات
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة