انا مصابه ب اضطراب القلق , كيف استطيع التخفيف من حده تلك النوبات او هذا الشعور عموما بدون ادويه ؟ مع العلم انني لا استطيع الذهاب للطبيب فالوقت الحالي

بالرياضه الأكل الصحي مراقبة الأفكار وتفنيدها تمارين اليقظة والاسترخاء

عندي وسواس قهري انتف شعر حاجبي منذ ٤ سنوات ولاكن لا أقدر علئ الذهاب للطبيب النفسي ماذا افعل لكي اتخلص من هذه المشكله علما انا صرت اكره مغادره المنزل و الاختلاط بالناس حتى اهلي

العلاج النفسي ضروري وربما نحتاج إلى علاج دوائي ايضاً

كيف اعالج ابنتي من الخوف من الاماكن التي ستغلق ترفض الذهاب للمولات او المحلات خوفا من تسكيرها وتبكي كثيرا عند الدخول ولم يسبق ان حصل معها ذلك مع العلم انهت اجتماعية وذكية جدا

التعرض لمواقف الخوف بشكل متدرج مع التشجيع والمكافأه

انا عاني من رهاب اجتماعي منذ الصغر و اخر اربع سنوات بطلت ازور قرايبي من شدة الرهاب و اصبحت لا اعرف اتعامل مع الناس ارجووووكم احكولي الحل و اذا كان في دواء للعلاج فهل يلزم لصرفه من الصيدلية روشيته من الطبيب لانه انا لا استطيع الذهاب للطبيب لاسباب اجتماعية

لا داعي للقلق ولكن لا بد من معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم وضع خطة علاجية تتناسب مع حالتك, لأن علاج الرهاب يتضمن علاج مفسي ادراكي سلوكي وقد يتطلب الأمر استخدام بعض الأدوية خاصة في البداية

لا افضل الذهاب الى الطبيب النفسي شخصيا ولكن سمعت ان الدواء لا يؤخذ الا بوصفة فهل من الممكن ان يتم وصفه لي عبر الاطباء خلال هذا التطبيق علما اني لا اعاني من الاكتىاب او شي اخر

يجب التحدث مع طبيب نفسي من أجل التشخيص ووصف الدواء. كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي للرهاب الإجتماعي

انا عمري 21 اعاني من رهاب اجتماعي منذ الصغر و اخر اربع سنوات بطلت ازور قرايبي من شدة الرهاب و اصبحت لا اعرف اتعامل مع الناس ارجووووكم احكولي الحل و اذا كان في دواء للعلاج من الرهاب فهل يلزم لصرفه من الصيدلية روشيته من الطبيب لانه انا لا استطيع الذهاب للطبيب لاسباب اجتماعية

لا داعي للقلق ولكن لا بد من معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر ومن ثم وضع خطة علاجية تتناسب مع حالتك, لأن علاج الرهاب يتضمن علاج مفسي ادراكي سلوكي وقد يتطلب الأمر استخدام بعض الأدوية خاصة في البداية

أعاني من خوف شديد من البلع؛ بسبب أنني أشعر بأن الأكل ينزل بمجرى الهواء وأحياناً تحدث لي أعراض نوبات هلع وخوف من الموت. السؤال يجب أن أذهب لطبيب نفسي أم طبيب أعصاب وهل يمكن العلاج من على البعد بدون الذهاب للطبيب.

سلامتك. من الأفضل مراجعة الطبيب النفسي في مثل هذه الشكاوى او الاعراض

انا فتاة عمري 20 دائما افكر انه لاحد مهتم بي او غير مرغوب بي والكل يضع اخطائه علي وانا الوحيدة الملامة والجميع ينظر لي بنظرة مضحكة او كراهية

ثقي بالله وتعلمي اتخاذ قرار وتنفيذه بغض النظر عن اهميته سيعزز شعورك بأنك ايجابية ويزيح عن كاهلك الاحساس المزعج بالتقصيرالذي هو وراء الاحساس بعدم الرضا عن الذات قومي بالأشياء التي تستمتعين بها وتجيدينها لا تكثري من الاهتمام والتركيز على نفسك مارسي التفكروالاسترخاء العميق يساعد على التخلص من قلق قلة الثقة بالنفس استعيدي ذكرى إنجازاتك قبل ان تردي بأن لا انجازات حقيقية لديك تذكري انك من الممكن ان تكوني على خطأ قد تكونين مجحفة بحق نفسك في هذا التقييم السلبي وتعلمي الشك في مشاعرك السلبية التوتر والعصبية وانتقاص الشعور بالثقة بالنفس التي هي مشاعر طبيعية في التعلم نعم انت الان تتعلمين شيئا جديد فاصبري

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا طفلة بعمر ١٤ مررت بالعديد من المشاكل التي أضعفتني سولء صحية أو جسدية أو إجتماعية والجميع يقول لي عليك الذهاب للطبيب النفسي عندها شعرت اني مجنونة هل يجب علي الذهاب للطبيب

Q: أجريت اختبارات نفسية على الانترنت وكانت النتيجة اني مصابة بالاكتئاب الحاد فهل هذه الاختبارات صحيحة؟ وكيف أتخلص من هذا المرض دون الذهاب للطبيب النفسي.

لا يشخص المرض بهذه الطريقه اذا كنت تعاني من اعراض فلا بد من تقييم الطبيب وتشخيصه

Q: اعاني من التعب النفسي والاكتاب المتواصل رغم اني لا اعناني مشاكل او ازمات صحية لكن المشاكل الوحيد هو علاقتي ليست جسدة مع ابي وهدا يزعجني كثيرا ويشعرني الخيبة

تحتاجين إلى علاج نفسي اسري يشترك فيه كل أعضاء الاسرة

17 مايو 2019

530

انا طفلة بعمر ١٤ مررت بالعديد من المشاكل التي أضعفتني سولء صحية أو جسدية أو إجتماعية والجميع يقول لي عليك الذهاب للطبيب النفسي عندها شعرت اني مجنونة هل يجب علي الذهاب للطبيب