دكتور انا اخاف من كل شي اخاف اذ احد ناداني اخاف اروح مكان الحالي دكتور اتا صرت ماعرف اتكلم معا الناس اذ تكلمت معا الناس يجيني خوف وارتبك دكتور انا احس بضيقه احس كنه شي كاتمني

انت في مقتبل العمر والخوف غريزة مفيدة للانسان لكن الافراط بها يحتاج الى ضبط وهذا يتم بالتدريب النفسي السلوكي المعرفي

لا اثق بنفس او باي احد و اخاف من كل شئ و كل الناس و اخاف ان اتحدث حتى لو لوحدي فأشعر ان كل من يحاول إيذائي يستمع إلي اخاف من امي كما لو انها ستقتلني و الكثير و الكثير من الاشي

هذه الأعراض تحتاج عرض على دكتور نفسي ضروري

انا اخاف اتكلم مع احد اكبر مني او بعمري لما احد يتكلم معي ما اعرفه احس بتوتر وخوف لدرجه تجيني حاله هستيريه وما اعرف اجاوب واجلس افكر بالموقف ايام لو جاوبت غلط وايش الحل؟ ارجو الرد

سلامتك. المسأله تتعلق بمفاهيم وطريقة تحليل ونظره للمواقف والعلاقات بطريقه خاطئه ولا شعوريه بان الآخرين ينظرون لك بنظره سلبيه او انتقاديه او دونيه وهذا امر ليس صحيحا بل هو متعلق بنوع من تدني الثقه بالذات والقدره على التواصل الاجتماعي العادي قد يكون توترا او رهابا اجتماعيا ويحتاج لتدريب وتعرض اكثر وبالتدريج للخبرات والمهارات وتدريب علي الاسترخاء لخفض القلق وبخاصه في فئتك العمريه التي لا تزال في طور تكوين الخبرات والمهارات. لا بأس من استشارة المرشده التربويه او الاجتماعيه في المدرسه للدعم والمشوره راجيا لك الصحة والتوفيق

دايم لمن امشي وكذا احس ف اي لحظه بطيح او بيغمى عليه ودايم اخاف من هالشي .. وعندي اعراض ثاني لمن اجلس مع احد واسولف احس ماقدر اركز او اشعر ب الم ودوخه براسي ومدري شو السبب

اولا قم بعمل فحوصات طبية لاستبعاد سبب عضوي وتاكد من اعتدال جميع العناصر والفيتامينات وفي حالة كانت طبيعية راجع طبيب نفسي

بخيله ع نفسي بكل شي اخاف اتكلم ما اعرف اكتب رسايل اشوف نفسي اقل من كل الناس اعمل حساب للناس احس اني ثقيله احس الكل يجاملني كتومه احس اني تافهه ومستحيل احد يفهمني كثيرة الندم

"احس اني تافهه"هذا هو أصل المشكلة الشعور بالدونية ويحتاج إلى إزالته بالعلاج النفسي وصولاً إلى "لا أحد فوقي ولاأحد تحتي"

انا عندي مواقف من الطفوله وانا الان عمري18ولسى معايا المواقف وعندي مرض الخوف احس اني اخاف كثير بسبب او بدون واحلل الاشياء بشكل مو طبيعي وتجنيني حالات اكره الكل وما اطيق احد

تابعي جلسات علاج نفسي

السلام عليكم ، انا دائما احس بثقل في قلبي ، ولاحظت اني دائما ما احبس بكائي لاني اخاف احد يشوفني وانا ابكي ، وايضا بعض الاحيان اكون اضحك لاكن فجأه احس بحزن شديد وتبدأ عيوني تدمع لا ارادي ، هل اعاني من شيء نفسي؟

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي

سؤال من أنثى 28 سنة

أمراض نفسية

الخوف الغير الطبيعي والطبيعي

Q: انا اخاف لمن احد يتكلم علي انا اختي لما اهلي يتكلمو وانا اتكلم تتكلم علي وانا اخاف بسرعة وقلبي يدق ووجهي يتغير وهي تلاحظ وكل مره تسويها

عزيزتي الخوف والقلق امر طبيعي عند كل شخص ولكن اذا الخوف او القلق بدا تاثيره على تصرفاتنا وعلاقاتنا الاجتماعية وًحياتنا اليومية واعمالنا مع عوارض جسدية فعليك هنا باستشارة طبيب نفسي

Q: انا اخاف واهلع دائما وعندما اخاف احس بوجع في بطني وفشل في الساقين واليدين

معظم الناس تشعر بالخوف من جراء تعرضها لعوامل بيئية او نفسية سيئة خلال فترة حياتهم واما ما تشعر به من الام في البطن وارتخاء في الساقين واليدين عند الخوف ما هي الا ردة فعل طبيعية ياخذها الجسم في حالات الخوف عند بعض الناس.

Q: انا اخاف ان يموت احد من اقاربي لان في فترة قصيرة ماتت زوجة خالي

اطمءني ولا تبالغي في توقعاتك فليس كل ما توفي قريب يعني انه سوف يموت اخرين

9 مايو 2020

581

أنا جود عزباء 22سنه أنا كبيره بس أخاف من الظلام حتى لو أحد معي أخاف لدرجه أخاف من الشارع وهو لليل إذا كنت لوحدي أحس في أحد حتى لمن أكون بالبيت لوحدي أحس في أحد أخاف مرات أتكلم وأقول أنا مو خايفه أطلع برا كاني مجنونه ههه أخاف من الاماكن المرتفعه أحس أني بطيح واخاف من اللصنصير ان يتسكر علي وانقسم نصين