انا اعاني من مشكلة التردد وشرود دهني ونسيان والخوف والارتباك

انا اعاني من مشكلة التردد وشرود دهني ونسيان والخوف والارتباك
icon 23 أكتوبر 2015
icon 2730
السلام عليكم انا اعاني من مشكلة التردد وشرود دهني ونسيان والخوف والارتباك
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عندما يكون الذهن مشغول بأفكار عديدة يحدث الشرود الذهني وقلة التركيز والنسيان ... تمارين الإسترخاء ذات فائدة عظيمة في مثل هذه الحالة 2 2015-10-23 22:01:31
الدكتور مهدي عبدالكريم
الدكتور مهدي عبدالكريم
معالج نفسي
عندما يكون الذهن مشغول بأفكار عديدة يحدث الشرود الذهني وقلة التركيز والنسيان ... تمارين الإسترخاء ذات فائدة عظيمة في مثل هذه الحالة

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 21

في أمراض نفسية

السلام عليكم انا اعانى من النسيان المتكرر والخوف والقلق الدائم وعدم التركيز والصداع المستمر وصعوبة فى تعلم بعض الأشياء نتيجة...

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الله اسأل الله العظيم ان يشفيك ويعافيك طبعا النسيان هل سبق الخوف والقلق ام انه جاء بعد الخوف والقلق هذه معلومه مهمه اريد ان نعرفها كذلك الصداع ايهما بدء * تحتاج ان يفحصك ويعاينك طبيب نفسي الحقيقه و طبيب عام تحتاج بعض الاختبارات من اخصائصي نفسي ربما فحص كذلك لوظائف الادراك والتركيز ولكن عموما القلق والخوف يؤثر على التركيز ومن اعراضه الجسديه كذلك الصداع لكن قبل * ان نستبق النتيجه لا بد ان نستثني اي مشكله عضويه اخرى كاضطرابات النوم مثلا هل لديك اضطرابات النوم الشقيقه الى آخره حفظك الله اكبر وعافاك

سؤال من ذكر سنة 29

في أمراض نفسية

مرحبا انا اعاني من ضيق النفس والأكتئاب الدائمي واعاني من كلام الناس حولي والخوف الزائد والتفكير القوي وعدم النوم فل...

يجب عدم الإستماع إلى الإنتقادات السلبية، وحدد أكثر ما الذي يجعلك تخاف، واجه مخاوفك بدلا من تجنبها، عبر عن أفكارك ومشاعرك، إهام بنفسك وبمظهرك الخارجي وبصحتك النفسية، ممارسة الرياضة والأنشطة التي تجلب لك الفرح، وإن لم تستطع التغلب على ذلك من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
مبادرة لعلاج سرطان الأطفال مجانا أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 30 سنة

هل استخدام كبسولات الكيتو للتنحيف كيتو ادفانسد له اضرار وخصوصا الكلى والكبد طبعا مع اتباع نظام غذائي ورياضة بجانب استخدام هذه الكبسولات الغرض من استخدامها المساعدة على الالتزام والانضباط وتقليل تاثير النشويات وزيادة الحرق