تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...رجفة الجفن العلوي الايمن
3 مارس 2024
123
انا اعاني من اسبوعان تقريبا رفرفه بالجفن الايمن اي يغلق لا اراديا لثواني ويفتح او رجفة ان صح الكلام ،فما السبب؟؟ قرأت انه بسبب القهوة لكنني اتناول القهوة بكثرة منذ سنين ولم يحصل معي هذا. انا جدا قلقه ماذا يمكن ان يكون السبب!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2024-03-03T15:41:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، لا تقلقي، هذه الحالة شائعة جدًا وعادةً ما تكون مؤقتة. رعشة الجفن، أو ما يعرف بـ "نفضة العين"، هي عبارة عن تقلصات لا إرادية في عضلات الجفن. هناك عدة أسباب محتملة لهذه الحالة:
- الإجهاد والتعب: قد يكون الإجهاد وقلة النوم من أبرز الأسباب.
- جفاف العين: يمكن أن يؤدي جفاف العين إلى تهيج الجفن ورعشته.
- تناول الكافيين أو الكحول: على الرغم من أنك تتناولين القهوة منذ سنوات، إلا أن الكمية أو حساسية الجسم قد تتغير.
- نقص بعض العناصر الغذائية: مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم.
- تهيج العين: بسبب الحساسية أو التهاب الملتحمة.
- أسباب أخرى نادرة: في حالات نادرة، قد تكون الرعشة مرتبطة بمشاكل عصبية، ولكن هذا غير مرجح إذا كانت الرعشة خفيفة ومتقطعة.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف رعشة الجفن:
- الحصول على قسط كاف من الراحة: حاولي النوم لمدة كافية وتجنب الإجهاد.
- تقليل تناول الكافيين: حاولي تقليل كمية القهوة التي تتناولينها.
- استخدام قطرات مرطبة للعين: إذا كنت تعانين من جفاف العين، استخدمي قطرات مرطبة لتخفيف التهيج.
- تدليك الجفن بلطف: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف للجفن في تخفيف التوتر العضلي.
- تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم: مثل الموز، والخضروات الورقية، والمكسرات.
سلامتك، لا تقلقي، هذه الحالة شائعة جدًا وعادةً ما تكون مؤقتة. رعشة الجفن، أو ما يعرف بـ "نفضة العين"، هي عبارة عن تقلصات لا إرادية في عضلات الجفن. هناك عدة أسباب محتملة لهذه الحالة:
- الإجهاد والتعب: قد يكون الإجهاد وقلة النوم من أبرز الأسباب.
- جفاف العين: يمكن أن يؤدي جفاف العين إلى تهيج الجفن ورعشته.
- تناول الكافيين أو الكحول: على الرغم من أنك تتناولين القهوة منذ سنوات، إلا أن الكمية أو حساسية الجسم قد تتغير.
- نقص بعض العناصر الغذائية: مثل المغنيسيوم أو البوتاسيوم.
- تهيج العين: بسبب الحساسية أو التهاب الملتحمة.
- أسباب أخرى نادرة: في حالات نادرة، قد تكون الرعشة مرتبطة بمشاكل عصبية، ولكن هذا غير مرجح إذا كانت الرعشة خفيفة ومتقطعة.
إليك بعض النصائح التي قد تساعد في تخفيف رعشة الجفن:
- الحصول على قسط كاف من الراحة: حاولي النوم لمدة كافية وتجنب الإجهاد.
- تقليل تناول الكافيين: حاولي تقليل كمية القهوة التي تتناولينها.
- استخدام قطرات مرطبة للعين: إذا كنت تعانين من جفاف العين، استخدمي قطرات مرطبة لتخفيف التهيج.
- تدليك الجفن بلطف: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف للجفن في تخفيف التوتر العضلي.
- تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم: مثل الموز، والخضروات الورقية، والمكسرات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يناير 2026
اذا استمرت لمده طويله فانصح بمراجعة طبيب الاعصاب
0
2024-03-04T20:04:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D8%A7-%D8%B1%D9%81%D8%B1%D9%81%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%81%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%8A-1771454#answer-1
اذا استمرت لمده طويله فانصح بمراجعة طبيب الاعصاب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 مارس 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
اعاني من ارق مزمن منذ 5 سنوات مع العلم اني زرت طبيب عام وكل الفحوص سليمة و لست اعاني من...
سؤال من أنثى سنة 16
في أمراض نفسية
اتناول سبراليكس فقط منذ ٦ اشهر تقريبا وحاليا اعاني من صداع مستمر في اماكن مختلفه هل ممكن ان يكون هو...
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
كنت اتناول باروكسيتين منذ سنوات و تعرضت لنكسة منذ شهرين ولم يعد ينفع رغم تغيير الجرعة .الان اتناول سبرالكس بجرعة...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي مرض الفصام مصاحب لاضطراب ثنائي للقطب واشكو من ضعف التركيز والذاكرة بسبب الادوية Risperdal consta , Quitapex فهل اتناول...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا من فتره تقريبا شهر الى شهرين يصير معيمؤقت لثواني ,مثلا لما احك واريد ان ا\كر اسم شخص...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل صحيح ان مريض القلق النفسي يجب ان لا يشرب القهوة و الشاي لانها تزيد القلق ؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا اتناول انفرانيل 75مغ منذ 6 سنوات تقريبا و لقد ساعدني كثيرا مما حفزني الى انقاص الجرعة ولكن...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعانى من كثرة الاحلام لدرجه اتذكر كثير من المواقف لا اعرف اذا كانت حقيقه ام احدى احلامى الكثيرة انا حاليا...
سؤال من أنثى سنة 6
في أمراض نفسية
انا حزين جدا لدرجه لا يتخيلها اي انسان انا اريد ان ينتهي كل هذا
سؤال من ذكر سنة 38
في أمراض نفسية
أعاني من توتر والخفقان وضيق اذا شربت كابتشينو او اي مشروب ساخن غير القهوة العربي المشكله فجأة ياتي شعور بالموت...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3110
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11528
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين