حصلت لي مواقف من اقرب الناس لي وكنت أثق فيهم كثيراً بعدها اعاني من تفكير مستمر وقلق واكتئاب وأفضل الجلوس لوحدي اغلب الساعات واعصب بسرعه وأصاب بغثيان احيانا وهبوط ضغط

اذا كنت غير قادرة على التأقلم أو تخطي الأمور، يجب اللجوء الى العلاج النفسي لتخطي كل هذه المواقف التي كررتِ بها والتخلص من القلق والإكتئاب.

احتاج الى تشخيص حالتي انا مريضة نفسيه عندي اكتئاب ، قلق ، توتر ، اضطراب الشخصية، انفصام دائما دائما افكر في انتحار اكون سيئة جدا واني مبتعدة من دراستي و اكون دائما في طاقة سلبية واحتاج إلى انعزل مع نفسي ابتعد عن الناس و مع ذلك عندي خوف من ناس اخاف ان اقابل الناس قلبي يدق بسرعه عندي رهاب اجتماعي.

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا اشعر كثير بتقلب المزاج وتقلب النفسية واشعر بلغضب و اكون بمفردي او

Q: أعاني من المشاكل النفسية في الانفعال واضطراب المزاج مسرعا وأحيانا أميل لشعور بالاكتئاب لأنني ليس لدي اي هدف للحياة وأريد ان اغيرها ولكن نفسي ضعيفة وأريدمساعدة لاني افكر بلنتحا

هذا يتطلب جلسات نفسية لتنظيم المشاعر وتحديد الأهداف

Q: اشعر بالتوتر من ابسط الامور واشعر بالخوف ولا اعلم لماذا ومزاجي متقلب جداً ومعظم وقتي حزين بلا سبب

من المفيد جدا مراجعة الطبيب النفسي بهدف التشخيص الدقيق وتقرير المعالجة

Q: متزوجه ولدي طفل حالتي النفسيه متقلبه منذ اسبوعان احيانا اشعر بمشاعر سلبيه محبطه وابدا بالبكاء واحيانا اكون طبيعيه لا اعرف هل انا بحاجه الى طبيب نفسي

اذا استمرت اكثر من اسبوعين يفضل التواصل او زياره طبيب نفسي

Q: مزاجي معكراكثر الحيان اكره كل شيئ اتمنى الموت احيانا اشعر بالحزن الوم نفسي اشعر بخوف من كل شيئ لكن احيانا احس بان مزاجي اصبح جيدا عندها احس اني اعيش اريد حل لمشكلتي

ما تصف قد يكون من اعراض الاكتئاب النفسي فهذه الاعراض لو استمرت بشكل متواصل و يومي لمدة اكثر من اسبوعين تعد اكتئابا. الافضل مراجعة طبيب نفسي للاستبيان اكثر عن الاعراض الاخرى مثل اضطراب الشهية و اضطراب النوم و ضعف التركيز و غيره من الاعراض الاكتئابية. وفي حال تشخيص الحالة كونها اكتئاب قد يصف لك الطبيب مضادات الإكتئاب و قد يصف أيضا العلاج النفسي كوسيلة علاج اخري حسب شدة المرض

Q: اصبحت مند فترة اخاف كثيرا من الضلام والوحدة لانني عندما اكون وحيدة احس باشياء حولي احيانا ياتيني بكاء شديد واشعر ان حياتي مدمرة واحيانا احس اني افضل حال واحيانا احدث جروح

هذا خوف مرضى يلزمه علاج دوائي و علاج نفسي وجلسات سلوكيه ومعرفيه

Q: أعلني من قلق وخوف دائم بدون سبب اشعر بانقباض بقلبي وعدم الراحه او الشعور بالفرح احياناً ابكي بلاسبب ولم اعد انام جيداً ومزاجي متقلب هل هذه تعتبر مشاكل نفسيه؟او اكتئاب؟.

هذه مشكله نفسيه تحتاج إلى تقيم نفسي اولا ثم علاج

Q: علاج الخوف والتوتر والقلق واحسن اني لا استطيع ان اسيطر ع فكري وبحس واشعر بالخوف داخلي ومثل الوميض داخلي

استخدام الإيمانيات والاسترخاء والتفكر الارتقائي مع اللجوء للمكان الامن مفيد جدا وفي حال وجود مشكله مرضيه يفيد العلاج بواسطة EMDR و يفيد كذلك التدخل السلوكي المعرفي من المهم مراجعة اقرب معالج نفسي اليك