انا اشعر اني ثقيل الشخصيه على الاخرين واشعر ان الاخرين لايتقبلون كلامي

لا بد من مراجعة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثفوتدريب على الاسترخاء مع التركيز.

أحترم وجهة نظرك ولكني لا أوافق عليها. المظاهر وجمال اللباس ليس هو الأهم أو ما يركز عليه الناس إلاَ البعض منهم من ضيقي الأفق والصدور والذين لا يستحقون المحافظة على صداقتهم. وأعتقد بأن شعورك بالشك في نفسك وفي قيمتك هو من الأسباب التي تجعل الآخرين ينظرون اليك بهذه الطريقة، لأن صورتك عن نفسك تنعكس على رؤية الآخرين لك. عليك تطوير مهاراتك وقدراتك الشخصية حتى تستطيع تحسين مفهومك عن ذاتك، بالإضافة الى عدم إعطاء أهمية كبيرة لرأي الآخرين بك. إن أفضل طريقة للتعامل مع هؤلاء الأشخاص الذين يستثمرون سلبياتك هي بتجاهلهم وعدم إعطائهم أي قيمة لأنك بالقيام بذلك لا تحقق هدفهم بايذاء مشاعرك. أنصحك بالتركيز على العلم وتوسيع ثقافتك عن طريق التركيز على دراستك والقراءة في مواضيع متعدة بالإضافة لزيادة لياقتك الجسدية، لأن ذلك سوف يساهم في زيادة ثقتك بنفسك ويحسن من مزاجك. وبالتوفيق

لا تنعزلي وتجنبي السرحان والشرود وابقي على تواصل مع اهلك وصديقاتك

نحتاج إلى العلاج النفسي المكثف في جلسات 

ما تشعرين به بانك مسترجلة فذلك ليس استرجال والسبب سرعة تاثرك بالمواقف اللتي تدور حولك ولكن ما يحصل معك هو بانكي تحاولين اثبات شخصيتك لمن حولك ,وكذلك تعتبر الوحدة سبب في معظم ما تعانين منه لذلك حاولي ان تشغلي نفسك بالمطالعة للكتب او ما هو مفيد, وينصح ان تجدي لنفسك صديقة صالحة لكي تفضي اليها ما تشعرين به لانك بذلك تكونين قد وصلت اكثر من نصف الطريق نحو خروجك من هذه الحالة ونسال الله تعالى لك اليسر.

تلك الأعراض تتطلب التقييم النفسي الدقيق

من المهم التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط النفسية وخصوصا التفكر الارتقائي والاسترخاء وفي حال لم تجد تحسن تحتاج الى مراجعة متخصص ليقوم بالتشخيص الدقيق وتدريبك عل اثبات الذات

يجب المتابعة مع معالج نفسي

الطول؟الوزن؟نحتناج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.