بداية المشكله كانت شعوري بعدم الراحه وعدم الرغبه في الاكل والخوف الشديد من القيء هذه المعاناه ابتدت معي في سن صغير في الفتره الحاليه اصبحت نوبات هلع مستمره من اي مثير يواجهني

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما بعد أنا عمري 17سنة وفي سن المراهقة وأعاني من مشاكل في حياتي من بينها النسيان الخمول عدم التركيز والإكتيأب أنا لم أعرف سبب هدالمشاكل

انت في حاجة الى مساعدة اخصاءي امراض نفسية .ان كنت تتعاطى الادوية النفسية فاغلبها يسبب القلق و انغلاق الشهية

سؤال من غير معروف

أمراض نفسية

المعاناه من النسيان في سن

Q: أن الأفكار الجنسية تلح علي و انا في سن البلوغ 14 هل هذا طبيعي

بالتأكيد طبيعي ولتقليل تأثيرها عليك ينبغي اشغال نفسك بما يفيد وبالرياضة وبالنشاطات التي تتناسب مع رغباتك وميولك

Q: عندي مشكلة في النسيان

النسيان له اسباب كثيرة اكثرها انتشارا القلق و الاكتئاب و قد يكون الامر طبيعيا لو كان الشخص مشغولا او مهموما بامر ما , لو افترضنا ان عمرك هو 45 سنة ففي الاغلب سبب النسيان هو الانشغال و كثرة الاعمال و ضغوط الحياة . في كل الاحوال يفضل مراجعة طبيب نفسي لمعرفة سبب النسيان و علاجه بالتبعية . و من المستبعد ان يكون سبب النسيان هو الالزهايمر كما يفكر الكثير من الناس بل قد يكون الموضوع متعلق بما ذكرت من اسباب

Q: دكتور مشكلتي هي أني أصبحت كثيرة النسيان..عمري 22 سنة..بدأت حالتي هده مند حوالي 14 شهرا..لما كنت حامل..و أنا الان مقبلة على الامتحانات..أفيدوني و شكرا..

يفيد تنظيم نمط حياتك بطريقة صحية والتدرب على بعض المهارات السلوكية المعرفية مثل الاسترخاء والتفكر الارتقائي والثقة بالنفس. تجنب انقلاب النوم من الليل الى النهار. تأجيل اتخاذ القرارات المهمة. تجنب استذكار المواد المتشابهة مع بعض . مواد الحفظ تكون قبيل النوم مباشرة. توزيع الوقت بشكل متوازن. تأجيل النزاعات والخلافات والموترات لمناقشتها بهدوء بعد الامتحانات وبشكل متدرج .تنظيم الغذاء بشكل يساهم بتقوية الذاكره التمر لتقوية الأعصاب. الشيكولاتة لمقاومة الاكتئاب والتوتر. الموز للإحساس بالسعادة. النعناع و السمك واللبن والخس والجزر والينسون والخضروات والجوز لتهدئة الاعصاب وتنشيط التفكير والذاكرة

Q: في اي مرحلة من مراحل الاكتئاب الذهاني يشفى المريض من النسيان

بعد التحسن الكامل

Q: السلام عليكم اعاني من النسيان واغلب الاوقات فكري مشغول وافكر ومشوش ممكن مساعده لتقوية الذاكره وشنو سبب النسيان ؟

سلامتك. ضعف التركيز وتشتت الذهن وضعف الذاكره في الفئه العمريه الشابه والمتوسطه (تحت سن الشيخوخه) له اسباب ومن أكثرها شيوعا وأهمها هو اضطراب القلق او التوتر او كنتيحه لضغوطات النفسبه الحياتيه والمشاغل اليوميه الضاغطه الكثيره. (بعد استثناء اسباب عضويه وهي الاقل شيوعا) فالأفضل هو ضبط وتخفيف منسوب التوتر ومكافحة الضغط النفسي بوسائل متعدده. لا بأس أن رافقت الأعراض التي ذكرتها اعراض أخرى ان تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي لمزيد من التقييم والمساعده.

Q: اعاني من النسيان كثيرا ما الحل

النسيان له اسباب كثيرة اكثرها انتشارا القلق و الاكتئاب و قد يكون الامر طبيعيا لو كان الشخص مشغولا او مهموما بامر ما , لو افترضنا ان عمرك هو 45 سنة ففي الاغلب سبب النسيان هو الانشغال و كثرة الاعمال و ضغوط الحياة . في كل الاحوال يفضل مراجعة طبيب نفسي لمعرفة سبب النسيان و علاجه بالتبعية . و من المستبعد ان يكون سبب النسيان هو الالزهايمر كما يفكر الكثير من الناس بل قد يكون الموضوع متعلق بما ذكرت من اسباب

Q: من مدة قصيرة اعانى من النسيان افيدونى

في احد كتابات غابرييل غارسيا ماركز يقول من ليس لديه ذاكرة فليصنعها اي عليك باستعمال مفكرة وان تدون كل ما تحتاج له كي لا تنسى وهذا جزء من العلاج ضعف الذاكرة عادة ياتي من عدم وجودة دورة دموية جيدة في الدماغ وهناك ايضا الزهيمر ولهذا عليك بمراجعة طبيب ليرى هل هناك سبب عضوي للنسيان ام كثرة الاشغال في عصرنا هذا اذا كان السبب ضغوطات الحياة فافعل كما قال غارسيا ماركز واذا كان هناك شيء عضوي عليك بمراجعة الطبيب وهناك بعض العقاقير لتحسين الدورة الموية في الدماغ مثل السيناريسين وغيره ولكن عليك باستشارة طبيب ليس عبر النت بل عبر الزيارة والفحص

Q: حلول مشكلة النسيان

١- الرياضة فهي نحسن الدورة الدموية في الدماغ ٢- عسل ملكات النحل يقوي الذاكرة، وكذلك التغذية السليمة

4 نوفمبر 2010

749

المعاناه من النسيان في سن 14

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أسباب النسيان الأكثر شيوعاً هي : ١- عدم تركيز المعلومة في الذهن ٢- تزاحم المعلومات وعدم ترتيبها إضافة إلى الإرهاق وكثرة التداخلات، وهذا يشترك مع السبب السابق في عدم التركيز ، ولكنه يختلف من حيث كم المعلومات الهائل الذي قد يؤدي عدم ترتيبه إلى تشابك الأفكار وبالتالي صعوبة استرجاعها ، ومما قد يزيد في صعوبة الاسترجاع والإجهاد الذهني الناتج عن تدفق الكم الهائل من المعلومات الغير المترابطة أو نتيجة الإرهاق البدني الذي يؤثر بطبيعة الحال على قدرة الإنسان الذهنية ٣- عدم ربط المعلومات بقرائنها، فمن أهم ميزات العقل هو الوصول العشوائي للمعلومات، والعقل البشري يحتوي على ملايين المعلومات التي تتشارك في معطيات معينة ، فقد يلتبس الأمر عند استحضار أحد المعلومات بالوصول إلى معلومة خاطئة ! لذلك تحتاج إلى عمل ربط قوي ومحكم لكل معلومة مع التصنيف الذي يتبعه. ٤- عدم تثبيت المعلومات بالكتابة وبالإضافة إلى ما سبق توجد العديد من الأسباب التي قد لا يلقي لها الإنسان بالاً مثل النظام الغذائي والصحة العامة، فبعض الأمراض والأدوية تؤثر على عمل الجهاز العصبي وعلى عمل العقل وبالتالي على الذاكرة، لذلك اذا الأسباب المذكورة أعلاه غير موجودة لديك، نرى أنه من الضروري مُعاودة طبيب أخصائي أعصاب للوقوف على تفاصيل أكثر وتشخيص السبب. 2 2010-11-09T20:58:16+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%B3%D9%86-14-28695#answer-0