انا اعاني من القلق و نوبات الهلع بين الفينة و الأخرى كما انني أحيانا أستطيع التحكم فيها لاكن مشكلتي انني كلما اريد ان اقوم بتمارين الاسترخاء دائما ينتهي بي الأمر بنوبة هلع في تلك اللحظة و انا اعاني من شد عضلي كما انني حينما اقوم باي عمل كان غالبا ما أقوم بحبس انفاسي لا إراديا. ما العمل ؟

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي الهلع

يدكتور انا حين كنت طفل فعل بي اللواط المفعول به اكثر من مره وكان برضاي ولكن حين كبرت وبلغت تبت من هذا الامر وانتهيت منه لكن المشكلة الان تراودني افكار بانه لايمكنني الزواج وان رجولتي خدشت او نقصت وانه عليه لوم لكن وقتها كنت طفل وايضا اريد اقتص من فعل بي لانني كنت طفل في وقتها واستغلني ارجو منكم

طبعا منه لله الجبان الذى اعتدى عليك وانت طفل صغير وهذا للاسف يحدث كثيرا خصوصا من بعض الجيران او الاقارب ، طالما انك كبرت وترفض هذه الممارسه الشاذه فانت طبيعى جدا ولازم تنسي هذه الذكرى القديمه التى لا تنتقص من رجولتك وممكن ان تتزوج طبيعى وتعيش حياه طبيعيه جدا ، واذا كان عندك مشكله من هذه الذكريات القديمه ممكن تزور اقرب طبيب نفسي بجوارك وهو ممكن يساعدك بالجلسات النفسيه حتى تستعيد ثقتك بنفسك وربنا معاك ولازم تنسي هذه الذكريات القديمه

دكتور : انا فتاة ابلغ من العمر 20 اشعر بصداع مستمر وغثيان احياننا وعدم توازن خصوصا عندما اشعر بأنغلاق احد الاذنين وقلة نوم توتر وقلق شديد خصوصا في الليل ..مايحدث لي هذا فقط عندما تقترب الدوامات او عند ذهابي الى العمل .. وعند خروجي من العمل واحساسي بأني ذاهبة الى المنزل لايحدث معي شي فقط الصداع ويستمر معي اكثر من 3شهور .. ماذا بي ؟

لا داعي للقلق لكن ينبغي فحص ضغط الدم خاصة في الأوقات التي تحدث فيها هذه الأعراض وعلى ضوء الفحص سيكون السلوك الطبي الأمثل

السلام عليكم حالتي ليا سنه على هذا الحال اني اشعر بالبكاء في اي وقت بدون سبب و لااطيق احد من الذين حولي و هلع اثناء النوم او شخص ما يصحيني من النوم و تتسارع نبضات قلبي

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

سؤال من أنثى 19 سنة

أمراض نفسية

الشك في اصابة طفل بنوبة هلع ليلية

Q: تعاني من مشكلة التخيل كثيرا مثلا اي شخص يتكلم او يحكي لي شيئ في تلك اللحظة تتخيل ما يقوله في ذهني لماذا؟

اذاا لم يسبب ازعاج فهو طبيعي اما اذا سبب فلا بد من تقييم الطبيب النفساني

Q: اصبت بحالة نفسية صعبة بسبب رفض الخطاب الرتباط بي بسبب مرض حساسية القمح انصحوني

الحاله النفسيه تعالج حتى مع استمرار الاسباب

Q: أنا أعاني حالة نفسية على غير عادتي بعد نوبات هلع مرت بي واستشرت الأطباء عن حالتي فشخصوها بالاكتئاب والوسواس وأصبحت لا أثق في نفسي وأعاني من الرها الاجتماعي وكل هذا منذ شهرين

لا بد من متابعة العلاج مع الطبيب النفساني فهذا امتداد يحدث ويعالج

Q: كيف اتعامل معه والدي وهو كثير الشك بي حتى انه يعصب كثيرا لمه اتحدث معه

سيكون الأمر سهل اذا قمت باطلاعه أول بأول على كل الأشياء التي تعتقدين أنها تجلب انتباهه بطريقة ذكية أي وكأنك تريدين سماع رأيه أو تريدين مشورته كونه أوسع اطلاعاً ومعرفة وهكذا حتى تصلين إلى درجة تكوني قد عمقت ثقته بك، وبطريقة غير مباشرة أزلت بعض الغموض الذي يمكن أن يكون موجود عنده

11 فبراير 2025

140

الشك في اصابة طفل بنوبة هلع ليلية جراء دخوله وحدة العناية المركزة تعاني من الصراخ والركل والضرب ورفض اقتراب أي شخص منها وقلة الأكل والشرب التصرف بعدوانية شد الشعر رفض اخد الدواء وعند صراخها تقول من أنتم ما هذا ماذا فعلتم بي لماذا فعلتم بي هذا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الفرق بين نوبات الهلع والكوابيس عند الأطفال:

كثيرًا ما يخلط الآباء بين نوبات الهلع والكوابيس عند الأطفال. رغم التشابه في بعض الأعراض، إلا أن هناك فروقًا مهمة بينهما:

نوبات الهلع (الذعر الليلي):
- متى تحدث؟ في بداية النوم، عندما يكون الطفل في نوم عميق.
- ماذا يحدث؟ يستيقظ الطفل فجأة وهو يصرخ ويبكي، يبدو مرتبكًا وخائفًا جدًا، وقد يتعرق ويضطرب تنفسه. عادةً لا يتذكر شيئًا من هذه النوبة عند الاستيقاظ.
- كيف نتعامل؟ لا تحاولوا إيقاظ الطفل، فقط تأكدوا من سلامته وانتظروا حتى تهدأ النوبة.
الكوابيس:
- متى تحدث؟ في نهاية النوم، بعد الأحلام.
- ماذا يحدث؟ يستيقظ الطفل خائفًا من حلم مزعج، ويتذكر تفاصيل الحلم ويستطيع التحدث عنها.
- كيف نتعامل؟ طمئنوا الطفل واستمعوا إليه، وقدموا له تفسيرات بسيطة للحلم.

نصائح عامة:

روتين نوم منتظم: يساعد على تحسين نوعية النوم وتقليل الاضطرابات.
بيئة نوم هادئة ومريحة: تجنبوا الضوضاء والأضواء الساطعة قبل النوم.
تجنب المحتوى المخيف: لا تعرضوا الطفل لأفلام أو قصص مرعبة قبل النوم.

1 2025-02-12T20:41:22+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%B1%D8%A7%D8%AE-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%B1%D8%A8-%D9%88%D8%B1%D9%81%D8%B6-%D8%A7%D9%82%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%8A-%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-%D9%88%D9%82%D9%84%D8%A9-1819689#answer-0

د. يوسف الراعوش

معالج نفسي

الفرق بين نوبات الهلع والكوابيس عند الأطفال:

نوبات الهلع (الذعر الليلي):
- متى تحدث؟ في بداية النوم، عندما يكون الطفل في نوم عميق.
- ماذا يحدث؟ يستيقظ الطفل فجأة وهو يصرخ ويبكي، يبدو مرتبكًا وخائفًا جدًا، وقد يتعرق ويضطرب تنفسه. عادةً لا يتذكر شيئًا من هذه النوبة عند الاستيقاظ.
- كيف نتعامل؟ لا تحاولوا إيقاظ الطفل، فقط تأكدوا من سلامته وانتظروا حتى تهدأ النوبة.
الكوابيس:
- متى تحدث؟ في نهاية النوم، بعد الأحلام.
- ماذا يحدث؟ يستيقظ الطفل خائفًا من حلم مزعج، ويتذكر تفاصيل الحلم ويستطيع التحدث عنها.
- كيف نتعامل؟ طمئنوا الطفل واستمعوا إليه، وقدموا له تفسيرات بسيطة للحلم.