إني اعاني من مرض لا اعرفه وهو عندما اجلس بجانب اي شخص حتى لو كانت امي سأشعر بمضايقة وخنقة في داخلي وكذلك هو يشعر بمضايقة من جانبي ما هو مرضي وكيف اتعالج منه

هذه اعراض بحاجة للتقييم ثم العلاج

قلق وتوتر ودوخه ودوار وزيادة نبضات القلب لكن ليست كثيرة جدا تزداد عندما اتعرض الى موقف يعصبني ويوترني مع وجود وسواس فكري الخوف من فقدان السيطرة فهل يمكن العلاج بدون ادوية؟وكيف في حال نعم؟وماعلاج الدوار بالاخص؟

نعم من الممكن العلاج بدون ادوية. العلاج المعرفي السلوكي مع فنيات الاسترخاء ومهارة حل المشكلات بالنسبة للدوار يكون مصاحب لكثرة التفكير والقلق عند تخلصك من القلق والوسواس ستتخلص من الاعراض المصاحبة كالدوار وغيره.

اعاني من رجفة الراس عند الاستيقاظ او قبل النوم او بعد النشاط البدني او عند نوبات القلق،وعندما اخرج من المنزل واذهب لمكان مغلق او مزدحم او في المسجد تاتي نوبه هلع ، ايضا عندما اذهب للرقية انصرع . صرف لي الدكتور سيمبالتا ، ولم اخذه بسبب الخوف من الانتكاسه او الادمان . اريد معرفة رجفة الراس فقط ماهي ؟

ليس المهم المعرفة بل المهم العلاجالوزن ناقصبعض العرض على أخصائي الباطني (قلب وصدر)العلاج النفسي مفيد والتدريب على التركيز ومنع التوتر

اعاني من مشكلة غريبة وهي صعوبة النطق والكلام عندما استاذ المدرسة يسألني سؤال اشعر بان الكلام لا يريد الخروج من لساني واشعر بصعوبة الكلام واشعر بالقلق والتوتر عندما يسألني الاستاذ اريد ان اتكلم بلباقة وفصاحة مثل زملائي قبل بداية العام الدراسي ما الحل ؟

هذه أعراض خوف اجتماعي يتواجد في المواقف الاجتماعيه وأمام ناس.. تعلم تمارين الاسترخاء والتنفس و قم بأداء تمثيلي أمام مجموعه من الأصدقاء او العائله

انا معظم اوقاتي لدي صداع واخاف من معظم الاشياء مثل مدرسي او مدرستي عندما اسال انني اذاكر ولاكن عندما يسألني الملم اخاف وأنسي كل ما حفظت وأما عن طعامي فقد يمر يوما كاملا دونه

اذا كتن هذا مستمر فلا بد من العلاج باشراف الطبيب النفساني

سؤال من أنثى 13 سنة

أمراض نفسية

الخوف والتوتر من التجمعات

Q: سبب الشعور بالحكة بالأنف والرقبة عند الغضب والتوتر وكيف اتخلص منه

اذا كانت متكرره وطبيب الامراض الجلديه وجد من المناسب تحويلها للطبيب النفساني

Q: السلام عليكم،اعاني من توتر وقلق شديد عندما اختلط بالناس ولا استطيع مواجهة المجتمع وخاصة في المدرسة،

لا بد ان تواجهي والطبيب النفساني سوف يساعدك

Q: انا اعاني من عقدة الخوف لدرجة انني بسببها عملت حادث واتوتر جدا عندما اتحدث مع الشباب لدرجة لا استطيع فعل شئ فماذا افعل

لا بد من العلاج من الطبيب النفساني

Q: اعاني من وسواوس الموت والتفكير الدائم في الموت والخوف والتوتر والقلق واعراض كثيرة مثل سرعة نبضات القلب ووخز في الصدر ودوار وعد تركيز فما الحل؟

الحل بالعلاج الدوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج معرفي سلوكي

Q: اثناء المدرسة لدينا استراحة ٣٠ دقيقة لكنني لا اجرا الخروج للساحة لأنني اشعر اشعر بان الجميع ينظر الي. علما باني كانت فتاة واثقة من نفسها

هذا قلق اجتماعي وفكره مترسخه في داخلك ان الآخرين ينظرون لك نظره اقل او يعيبو فيكي وهذه الفكره من داخلك فقط وغيرها من الأفكار الأخرى التي تمنعك من التواصل.. لذا لا تتجنبي التجمعات وبرغم القلق اندمجي وتدريحيا سيتحسن

15 سبتمبر 2024

309

أعاني من الخوف والتوتر والرجفة القوية وزيادة سرعة نبضات القلب عند الدخول لمكان مليء بالناس مثل عيادة أو مدرسة أو صف مدرسي، وأتوتر جداً عندما ينظر إلي الجميع عندما أدخل وأرجف بسرعة....... ما هو مرضي وما هو علاجه وكيف أتخلص منه قبل المدرسة؟