طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الخوف عند قيادة السياره

الخوف عند قيادة السياره
icon 17 يونيو 2020
icon 1182
الخوف عند قيادة السيارات في الاماكن المزدحمه و الاحساس بأن الناس قد يصدموني و صعوبة تقدير المسافه بالتالي ضعف التركيز و تعليقات الناس على طريقة القياده في حال كان معي احد
اضطراب القلق
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بالاول انت بحاجة الى تغير طريقتك بالتفكير اتجاه القيادة واتجاه الازدحام اكتب الافكار ثم عند كل فكرة ابحث عن فكرة موزونة اكثر ايجابية وحاول التخلص من التوتر ممارسة الاسترخاء والتنفس العميق 0 2020-06-17 18:59:19
د. رانيا عاشور
د. رانيا عاشور
معالج نفسي
بالاول انت بحاجة الى تغير طريقتك بالتفكير اتجاه القيادة واتجاه الازدحام اكتب الافكار ثم عند كل فكرة ابحث عن فكرة موزونة اكثر ايجابية وحاول التخلص من التوتر ممارسة الاسترخاء والتنفس العميق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 17 يونيو 2020
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة 20

في أمراض نفسية

عدم القدرة علي الخروج من المنزل والخوف من مقابلت الناس وعدم قدرتي علي الجلوس ف تجمع مع اقاربي تحت منزلي...

من الممكن أنك تشعر بالقلق والتوتر من مقابلة الناس ويزداد القلق عندما تكون الأفكار المسبقة السلبية أيضا موجودة جول جلوسك مع الناس، بالعكس يجب أن لا تتجنب الناس، ومن المفضل أن تبدأ تدريجيا بالإنخراط مع الآخرين مثلا الجلوس مع شخص أو شخصين، تحاول التحدث بالأشياء التي تعرفها، زيادة ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك، وتجنب الأشخاص الذين يقولون لك عبارات سيئة، وإن لم تستطع تخطي ذلك يجب أن تذهب لمعالج نفسي لمساعدتك على تخطي هذا الخوف.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

بعض المواقف في صغري عززت داخلي الرهاب الاجتماعي و عدم الثقة في الاخرين و موخرا بسبب ضغوطات حدثت لي اعاني...

في الأ[مور النفسية في الطب عادة عندما يعرف يعرف المريض مشكلته فهذا يعني أنه غير مريض وأنت قلت أن بعض المواقف في الصغر هي سبب ما تعانيه لذلك عليكي بالإختلا ط أكثر مع الآخرين لتكسري هذا الحاجز وما تعانيه من إنتفاخ في المعدة حسب قولك هو غالبا مايسمى متلاذمة الكولون العصبي أي أضراب حركة الكولون وعمله بسبب الشدة النفسية وهي ستزول بتحسن تواصلك مع الآخرين
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث مقالات طبية
التصلب العصبي المتعدد مرض نادر الحدوث
إنفلونزا الطيور أخبار طبية
انفلونزا الطيور
انفلونزا الطيور
آلام العضلات المزمن مقالات طبية
آلام العضلات المزمن
صحة المراة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ِشلل النوم play
ِشلل النوم

vistors 3108

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة