اريد ان اسأل طبيب نفسي انا لا اثق في نفسي ابدا اشعر بنقص كبير وارا نفسي دائما قبيحة الحمد الله على نعمة التي اعطها لي لكن دائما اخجل ان اتكلم معا شخص ما اريد ان اثق في نفسي

ربما تحتاجين إلى العلاج النفسي مع تدريب على الثقة في النفس

متزوجة ولدي ثلاث اطفال اشعر بالاكتئاب والظياع مع العلم بانه لدي الكثير من المشاكل مع زوجي اشعر باني لم اعد اثق بنفسي ولم اعد اعلم ماهي القرارات الصحيحة التي يجب عليه اتخاذها

من المرجح انك مصابة بأحد الاضطرابات المزاجية، كالاكتئاب، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة، ففي الأغلب ستحتاجين لعلاج دوائي كي يساعدك على تخطي المشاعر السلبية، كما أرجح انك ستحتاجين لجلسات علاج نفسي زواجي، وقد تكون جلسات ثلاثية (المعالج وسيادتك وزوجك) لحل المشاكل الزوجية بينكما

لا اثق بنفس او باي احد و اخاف من كل شئ و كل الناس و اخاف ان اتحدث حتى لو لوحدي فأشعر ان كل من يحاول إيذائي يستمع إلي اخاف من امي كما لو انها ستقتلني و الكثير و الكثير من الاشي

هذه الأعراض تحتاج عرض على دكتور نفسي ضروري

انا اصبحت اخاف كثيرا من ان لا يصدقني الاخرون لان اهلي لم يصدقوني فاصبحت اشك في نفسي مثلا انا احب شخصا احيانا اقول ربما انا لا احبه ربما انا هكذا ربما انا هكذا انا خائفة دائما

الإجابة: نعم الأهل أيضاً يحتاجون معك إلى استعادة الثقة ربما تحتاجون إلى علاج نفسي اسري

سلام عليكم عندي مشكل بسيطة وهي الاحباط الناتج عن شيئ عندما اقوم به الا ونفسي تعاتبني وتقول لي باان هادا الشيئ غير جيد اي انني لااثق بنفسي فاانا اريد ان اعزز نفسي اي اريد ان اثق بنفسي اكثر

عليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً، تذكر نجاحاتك وإبداعاتك، وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف. اعطي نفسك فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل، اقبل بالتحدي وقلها صريحة لزميلك ... أو صديقك .... " سأنافسك وأتفوق عليك ولا تعتذر أبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها، تجنب قول أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني لست بارعاً في هذه الصنعة، بل اقتحم وحاول بكل ثقة حينها ستنجح بالتأكيد.

اسمي امل 19 سنة اصبت بالاكتئاب تقريبا من سنتين اقدمت على الانتحار مرتين. الان اصبحت لا انتحر لكن اعاقب نفسي بالامتناع عن الاكل و جرح يدي بالبلور و شرب الكثير من الأقراص الطبية

انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

قبل خمس سنوات توفي ابي بسب جلطة كان عمري15عام الى الان وانا اخاف على اقاربي وزوجي وجنيني و نفسي من الموت والتفكير فيه يﻻزمني واشعر انه قريب مني اخاف منه كثيرا ارجو المساعدة

وفاة والدك سبب لك صدمة نفسية و ما يحدث لك الان هو من اثارها يفضل مراجعة طبيب نفسي لعلاج الحالة من خلال بعض الادوية البسيطة والعلاج السلوكي و المعرفي لتجاوز الموضوع يمكنك التواصل معنا اذا رغبتي

سؤال من أنثى 33 سنة

أمراض نفسية

اضطراب الشخصية الحدية او ثنائي القطب

Q: لم اعد افهم نفسي ولا مشاعري اصبحت ميت علي قيد الحياه ولا اشعر باي مشاعر فلا افرح ولا احزن فقدت المتعه في كل شئ ولا استطيع النوم

تحتاج الى تشخيص دقيق في اقرب عيادة اليك

Q: اشعر باكتئاب شديد وكان الجميع يكرهوني لا اثق باحد ولا اشعر بالخوف من خساره نفسي

نعم - تحتاجين إلى علاج نفسي

Q: اعاني من القلق الشديد و اشعر اني فقدت الرغبة بالعيش لا اثق باي شئ لا احد ان ضائعة افكر كثيرا بحياتي

من المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ومما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله ،وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكري أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، لابد من التاكيد على انه من الضروري جدا زيارة طبيب نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة

15 يناير 2024

341

اريد ان افهم طبيعة نفسي فأنااعاني الكثير بحياتي فلا أثق بأحد ولدي اندفاع لعمل اكثر الاشياء جنوناً وماكنت احبه اصبحت اخاف منه واشعر بالاكتئاب المزمن احزن وافرح واخجل كلها بوقت1