وسواس قهري للنظافه والجنس بدا يتطور
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ الشفاء التام من هذه الحالة المزعجة، ما تصفينه هو أحد أشكال الوسواس القهري، وقد يُصاحبه ما يُعرف بـ"الوساوس الجنسية" أو "الوساوس القهرية ذات الطابع الجنسي"، وهي أفكار مزعجة ومتكررة وغير مرغوبة على الإطلاق، تقتحم الذهن دون رغبة حقيقية، وتسبّب لكِ ضيقاً شديداً وإحساساً بالذنب.
من المهم جدًا أن تدركي أن هذه الأفكار هي جزء من الوسواس القهري، وهي أفكار دخيلة وغير إرادية ولا تعكس رغباتكِ الحقيقية أو أخلاقكِ أو ميولكِ، ومن الطبيعي أن تحدث استجابة جسدية بسبب التوتر أو تركيز الذهن على الفكرة، ولا يعني ذلك أبداً أنكِ توافقين على هذه التخيلات أو تستمتعين بها.
أنصحكِ بمراجعة أخصائية نفسية لمساعدتك على فهم هذه الأفكار وتحديد الطرق الصحيحة للتعامل معها، وقد يتضمن العلاج جلسات نفسية، مثل العلاج السلوكي المعرفي، أو علاجات دوائية، وقد تساعدك النصائح والتدابير التالية في التخفيف من حدة الأعراض التي تعانين منها:
- تعلمي المزيد عن الوسواس القهري وكيف يؤثر على تفكير الشخص.
- تجنبي محاولة مقاومة الأفكار، لأن ذلك قد يزيد من حدتها.
- مارسي تمارين الاسترخاء والتنفس عند شعوركِ بالضيق.
- دوّني أفكاركِ للمساعدة على تحليلها.
يمكنكِ أيضًا الآن التحدث مع معالج نفسي مختص عبر منصة الطبي بكل خصوصية وأمان في الوقت الذي يناسبكِ.
للمزيد:
0 2025-04-16T15:07:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B3%D9%88%D8%A7%D8%B3-%D9%82%D9%87%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-1824730#answer-0أتمنى لكِ الشفاء التام من هذه الحالة المزعجة، ما تصفينه هو أحد أشكال الوسواس القهري، وقد يُصاحبه ما... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ الشفاء التام من هذه الحالة المزعجة، ما تصفينه هو أحد أشكال الوسواس القهري، وقد يُصاحبه ما يُعرف بـ"الوساوس الجنسية" أو "الوساوس القهرية ذات الطابع الجنسي"، وهي أفكار مزعجة ومتكررة وغير مرغوبة على الإطلاق، تقتحم الذهن دون رغبة حقيقية، وتسبّب لكِ ضيقاً شديداً وإحساساً بالذنب.
من المهم جدًا أن تدركي أن هذه الأفكار هي جزء من الوسواس القهري، وهي أفكار دخيلة وغير إرادية ولا تعكس رغباتكِ الحقيقية أو أخلاقكِ أو ميولكِ، ومن الطبيعي أن تحدث استجابة جسدية بسبب التوتر أو تركيز الذهن على الفكرة، ولا يعني ذلك أبداً أنكِ توافقين على هذه التخيلات أو تستمتعين بها.
أنصحكِ بمراجعة أخصائية نفسية لمساعدتك على فهم هذه الأفكار وتحديد الطرق الصحيحة للتعامل معها، وقد يتضمن العلاج جلسات نفسية، مثل العلاج السلوكي المعرفي، أو علاجات دوائية، وقد تساعدك النصائح والتدابير التالية في التخفيف من حدة الأعراض التي تعانين منها:
- تعلمي المزيد عن الوسواس القهري وكيف يؤثر على تفكير الشخص.
- تجنبي محاولة مقاومة الأفكار، لأن ذلك قد يزيد من حدتها.
- مارسي تمارين الاسترخاء والتنفس عند شعوركِ بالضيق.
- دوّني أفكاركِ للمساعدة على تحليلها.
يمكنكِ أيضًا الآن التحدث مع معالج نفسي مختص عبر منصة الطبي بكل خصوصية وأمان في الوقت الذي يناسبكِ.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه...
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نفسية
ليه فجأة بحس انى مش عارفة اتنفس وجسمى بينمل ويتشنج وكأنى فقد الوعى زى الإغماء مش متحكه ولا مدركه ممكن...
سؤال من ذكر سنة 46
في أمراض نفسية
استخدمت منذ ١٠ سنوات ادوية لسوء المزاج والخوف. فحوصات الدم ممتازة والفيتامين د جيد. باروكستين،سرترالين،ايفكسور،برينتلكس،بنزوديازبين،زيبركسا،تفرانيل،اولازبين،ريسبردال ما الحل؟
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
أين توجد الأعصاب في جسم الإنسان؟ هل توجد في أماكن محددة أم أنها متوزعة في كافة أنحاء الجسم ؟
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
المشكله دي بدئت عندي من حوالي ٧ سنين او اكتر انا عندي ٢٦ سنه حاليا. انا بخاف اخرج او اني...
سؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نفسية
عمده نوبات صرع من اوبع سنوات واكثر ويستخدم في اليوم حبتين كيبرا واكن المريض غصب فجأه وحاول ايقاف الحبوب فجأه
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
أنا أصاب بالصداع بين الحين والآخر، كيف اعرف ان الصداع طبيعي؟
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
السلام عليكم، قد شخصت باعراض ذهانية أو ذهان بسيط أنا لا ارى أشياء و لا اسمع و لكن هو عقلى...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
اذا جيت بنام او بدخل في مرحله النوم اي صوت خفيف ممكن يصحيني حتى لو خطوات شخص اصحى مخروشه مره...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عندي وسواس من السكر هل السكر النوع الاول يصيبني وانا عمري ٣٠ الان مررت بحالة حزن قبل عامين وفحصت الحمدلله...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين