عندما اكون متعبة جسديا من الارهاق واذهب للنوم اشعر بخفقان فى القلب والخوف عند حدوث اى شئ وانا نائمة كدخول احد افراد العائله الى الغرفه او عندما يرن جرس الهاتف مع العلم اننى اكون نائمه بالفعل وفى اوقات النوم العادية اكون نائمه بالفعل ولكنى اشعر ببعض من ما يدور حولى ولكنى لا استطيع ان استيقظ من النوم انا عمرى 19 عام ارجو تفسير تلك الحالتين شكراً

لا داعي للقلق ولكن ننصح بمعاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر وتحديد إن كان ذلك يترافق مع أحلام مزعجة أو مع معتقدات وأفكار معينة ومن ثم وضع خطة علاجية تتناسب مع حالتك

عمري ١٥، اعاني منذ فترة من استيقاظ متكرر من النوم على خفقان في قلبي وخنقة واحيانا استيقظ على خوارج قلبية متواصلة حوالي 10 مرات واحيانا عدم انتظام في ضربات القلب ماهي الاسباب

مرحبا اعمل فحص. اسمه Polysomngraphy وهو عبارة عن اختبار دراسه لطبيعة النوم لديك. واكتشاف المشاكل التى تواجه. نومك. كانقطاع التنفس مثلا

كنت انام بعمق لساعات طويلة،ولكن بعد ان حدثت مشكلة في المنزل قبل سنة بدأت استيقظ مع كل مشكلة وحتى هدأ الوضع وانتهت المشاكل ولكن قبل شهر بدأت اعاني من نفس الارق فاصبحت استيقظ من وقع نظارة اختي وضحكتها وابسط الامور تزعجني مع اني احرص على النوم ليلاً ولكن الارق يلازمني واصبحت اجد راحتي في النوم صباحاً!

هذه الاعراض غير واضحة للتشخيص الدقيق لكن عموما حاول الاسترخاء وممارسة التفكر فان لم تتتحسن عليك مراجعة معالج نفسي سلوكي معرفي لتدريبك عليها وللتشخيص الدقيق

سؤال من أنثى 24 سنة

أمراض نفسية

اعاني من مشكلة عندما استيقظ من النوم اكون متوترة ولدي خفقان مالسبب؟

Q: حركات لااراديه في الراس عندما اكون متوترة وبين مجموعه من الناس

انت في مقتبل العمر وتحتاجين الى ترتيب حياتك اليومية بشكل متوازن وتنظيم غذائك بتوازن كما تحتاجين للتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي ستتحسن الحالة بالتدريب باذن الله

Q: اعاني من مشكلة عدم القدرة على النوم ليلا اسمع اصوات دائماوعندما استطيع النوم اسمع صوت شخص ينادي و عندما استيقظ لا اجد احد وحتى في النهار لا استطيع النوم

يفيدك مراجعة الطبيب النفسي للتشخيص الدقيق

Q: اعاني من استصعاب فعل اي شيء واكره المناسبات الاجتماعية اتوتر فيها وغالبا اكون جالسه بفردي عندما اتحدث اكون متوترة لا اعرف ماذا اريد في المستقبل لدي الكثير واخاف ان اصبح وحيده

انت بحاجه لزيارة الطبيب النفسي للعلاج

Q: عندما استيقظ من النوم اشعر بأني ثمل وأرى هلوسة بصرية تموجية وتقلص جسمي ؟

يمكن ان يحدث ذلك اذا كانت ساعات النوم قليلة وغير عميقة او بعد تناول منبهات , ينصح مراجعة طبيب اعصاب , لابد من الفحص السريري

Q: سلام انا اشعر عندما اكون متوترة بوخز في اليد او الذراع يشبه قطرة الماء باردة هل له علاقة بالتوتر و العصبية

نعم هذه مؤشرات قلق نفسي يعالج

Q: في كثير من الاحيان .. عندما اكون نائما فجأة استيقظ واذ بإحدى اليدين " منمله " .. هل هذا يدل على اي خطر مرضي ؟ ؟

لا داعي للقلق ولكن ينبغي أولاً استبعاد سبب الضغط عليها أثناء النوم بطريقة غير صحيحة مما يعيق ترويتها, وفي حالة استبعاد هذا السبب ينبغي ادراء فحص طبي لتحديد سبب إعاقة الدم سواء كان بسبب التهاب في الأنسجة المجاورة خاصة المفاص أم هناك مشاكل وعائية يرافقها تضيق في الأوعية التي تعمل على تروية الأطراف العليا

Q: غالبا عندما استيقظ من النوم اجد نفسي اعض بشدة على احد اصابعي ..ما هذا وما العلاج

يوجد عدة أسباب لذلك ومنها القلق أو الخوف، لذلك يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

27 فبراير 2019

4232

اعاني من مشكلة عندما استيقظ من النوم اكون متوترة ولدي خفقان مالسبب؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور مجدي محمد رفاعي

معالج نفسي

يا ابنتي هناك سؤال يحتاج إلي الإجابة علية ..هل هذة الحالة تشعري بها قبل وأثناء الدورة الشهرية فقط ومنذ متي بدأت هذة الأعراض وهل تعرضتي لظروف ضاغطة في الأسرة تو خارج الأسرة ..فنصيحتي يا ابنتي أن أمكن تكتبي تفصيلا حتي يمكن تقيم الحالة بصورة جيدة .. مبدئيا لا تخافي فهذة الحالة ما تناب المراهقين. .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

4 مارس 2019

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

من المفيد تعلم مهارات التعامل مع الضغوط وخصوصا مهارة الاسترخاء والتفكر الارتقائي وفي حال انه لم يتم السيطرة علي الاعراض فمن المهم مراجعة المعالج النفسي بهدف التشخيص الدقيق ووضع خطة متكاملة للعلاج وتنفيذها

27 فبراير 2019