عند تفكيري في شئ مؤلم حدث لي ، او بأشخاص رحلوا من حياتي و جعلوني حزين ، يبدأ قلبي بالخفقان و اشعر بضيق تنفس و كأنه سوف يتوقف و انه ثقيل علي و على مكانه شعور غريب اخاف ان اصاب بشئ ما ، هل هذا يؤدي الى القلق ؟ مع العلم لدي وسواس الموت و اعراض غريبة و قلبي سليم

السن؟الطول؟الوزن؟التوت؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

بعد معاناة مع وسواس الموت اصبح الان اعاني من اختلال الانية لي شهرين و انا اعاني استيقض و لا اعرف لمن هذا الجسد احساس صعب و فقدت تركيز و الكلام و احس به دائما انني منفصلة و خصوصا افكاري اصبحت اشعر ان الحياة انتهت و لكنني اتجاهله تفكيري اصبح غريب و مرتبط بالخيال بكثرة اراقب كل تصرفاتي و الخوف لا يفارق

يجب المتابعة مع معالج نفسي

اعانب من اضراب وهو اني اصبحت اشعر بشيئ غريب و كأني لم اعد اتفهم الدنيا و جسدي و العالم و هذا نتج عن قلق وتوتر و خوف واخاف ان يلازمني هذا الشعور طيلة حياتي فأنا لم اعد اتحمل

نظم نمط حياتك اليومية وغذائك ومن ثم خذ وقتا من الراحة ومن ثم اعد صياغة مشكلتك

بدا الامر منذ شهرين كنت اعاني من الهلع و القلق و كنت اشعر اني في حلم و الان اشعر ان جسمي خفيف كالريشة و اعاني من وسواس الموت

لا تقلقي ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعانين من نوبات الهلع PANIC ATTACKS التامل الاسترخاء رياضة المشي الحوار الاجتماعي البناء التحدت مع النفس بااستعمال المراة لكي يقنع غقلك الواعي عقلك الباطني بعدم المرض و بالتالي تعويض افكار وهمية باخرى حقيقية يجب تحدي المرض

اشعر احيانا بحزن مفاجئ و شديد و هذا الحزن ياتي و يزول و اشعر احيانا بالتفكير في الموت انتف رموشي و اكل مسحوق الغسيل و افكر في الماضي لان حدث لي شئ مأسوي ف دائما ما افكر فيه اشعر احيانا بحب مطلق لاي شخص و فجأه اكره نفس الشخص اكره كون ان لدي اصدقاء احيانا و اكره اشخاص بلا سبب لا اعرف ما سبب كل ذلك

لا بد من تقييم الطبيب النفساني للوصول للتشخيص

انا اعاني من اضطراب القلق و نوبات الصرع الجزئىة والايام فجأة احس بضيق و احس كأني مليت من دنيا و كأنه ما عندي سبب للعيش بس اعصاب و اختفى الشغف و كل الشي احس كأنه الموت افضل شي

يجب المتابعة مع معالج نفسي

عندي مرض خطير اصبح يرافقني و هو اختلال الانية بعد معنات مع وسواس الموت و نوبات الهلع اصبحت الان احس اني منفصلة عن جسدي و تفكيري كما ان عقلي لم يعد يميز اي شيء اخاف ان اجن اعتقد انني في طريق وكذلك احس بجسمي كانه ليس لي و لم اعد احس باي شيء كما اني احس احساس غريب كان الحياة انتهت ولم يعد اي شيء يفرحني

يجب المتابعة مع طبيب نفسي

فجاء وانا جالس او امشي اشعر شعور مرعب جدا لا يوجد الم فقط احس اني مو انا وخدران كامل واحس ان كل شيء حولي وهم ولا افهم ولا شيء من حولي انظر ب استغراب مده الحالة اقل من ٥ دقائق ومن دون سبب اشد على يدي ارجو الرد انا جدا متوتر من الشعور بدون اعراض جسدية فقط احاسيس مرعبة

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على التركيز والاسترخاء

اعاني من الرهاب الاجتماعي و الوسواس القهري منذ 10 سنوات تعرضت لمشاجرة كلامية مع شخص لا اعرفه و اشتدت علي اعراض الرهاب و قتها و ظللت افكر بعدها في هذا الموقف و اصبح ياتي لي دائما و عندما ياتي لي اشعر بقلق بسيط قرأت عن اضطراب ما بعد الصدمة و اخشى ان يكون اصابني فهل هو اصابني ام لا ؟

الطول؟الوزن؟ينصح بالعلاج النفسي المكثف في جلسات كلامية، والتوقف عن القراءةعن الاضطرابات النفسية

سؤال من ذكر 28 سنة

أمراض نفسية

استشارة طبيب امراض نفسية

Q: انا حساس جدا و لدي مشاعر كثيرة جدا فإذا تغير الجو مثلا احس بحزن نوعا ما عدم الاطمئنان و احساس غريب في القلب كأن هذه الدنيا حلم او ستنتهي

من الأفضل استشارة طبيب نفسي، قد يكون لديك أعراض أخرى تؤدي إلى التشخيص والعلاج. ربما لديك قلق.

5 نوفمبر 2020

792

اعاني من قلق و خوف شديد منذ فترة ٣ اشهر و هذا الشيئ اصبح يولد عندي شعور من شهر غريب و هو اني اصبحت ارى جسدي والعالم و الدنيا كأنه شيئ غريب ذهني ثقيل و هذا يشعرني بالخوف لشديد