السلام عليكم مشكلتي هي توتر دائم وخوف من أي شيء مثلا إذا أردت قيادة السيارة أو الخروج لزيارة أحد أشعر بتوتر ولا ارتاح حتى أعود إلى المنزل وأخاف من دخول المستشفيات وأنا الآن حامل بالشهر الخامس والحالة أتتني من قبل الحمل فما الحل هل أنا بحاجة لعلاج نفسي وشكرا

سلامتك و مبارك الحمل و الله يتمملك على خير يفضل مراجعة طبيب نفساني حتى يقيم الحالة و يوجهك الى الحل الصحيح

السلم عليكم عندي نفس هده الاعراض بداءة عندي هذه الحلة مند 10 سنوات حيث كنت لا استطيع الافتراق عن اهلي او النوم بعيد عنهم كنت اذا فرقتهم احس بضيق في التنفس مع خوف شديد من الموت

لا بد من العلاج وتحدي الخوف

انا كنت هكر بعدها تبت الى الله لاكن عندي صارت مشكله بلمعده ولا اعرف هل هيه بسبب الهكر ام لا وانا من العراق تسمم الماء واصبت بأسهال شديد اخذت فلاجين وذهب الاسهال لاكن كل ما اتذكر المواقف الي بلهكر تؤملني بطني اتذكر اذيت شخص وكذا تبدا معدي بلاضطراب وخاص ليلا اشعر بلاختناق وصعوبه تنفس خوف من لاشيئ

ليس لعملك القديم دور في ذلك، وانما هي أعراض قلق أو اكتئاب (لا أستطيع تمييزها من خلال المعلومات المتاحة). أنصحك بأن تجري اختبارا للقلق والاكتئاب فإذا كانت نسبة أحدهما عالية أو كلاهما فأنصحك بمتابعة طبيب نفسي.

سلام عليكم كنت اخاف اول من اكون مريض بقلب كنت ابحت عن اعراض وعلاج تم بدات اخاف ان يكون فيا سرطان معدة حيث لاحظة اني لا اكل كما اول وعدم راحة في بطن وفقدان شهية عندما اتئك بطريقة خاطئة عندما العب تؤلمني بطني قليل موال مستمر فيا لمدة عام لا عرف اهو قلق ام مرض

القلق يخلق الاعراض

السلام عليكم ...انا شاب عمري 29 سنة اعاني منذ اكثر من 7 سنوات من فوبيا السيارات ... اي خوف شديد عند ركوب السيارة واعراض كثيرة كالاختناق وضيق التنفس ...وهي بازدياد ...بحيث اني افكر الف مرة قبل ركوب السيارة ...ما علاج ذلك ...مع العلم اني راجعت طبيب نفسي وتناولت بعض الادوية دون جدوى ماهو العلاج ؟

علاج هذا النوع من الرهاب ينبغي أن يكون تحت اشراف أخصائي النفسية كونه يتضمن أدوية مضادة للقلق والتوتر كذلك لا غنى عن جلسات العلاج النفسي التي تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس

دكتور اعاني من اضطراب نفسي (اكتآب . خوف . وسواس ) ومن خلاله ذهبت الى الطبيب واعطني ادوية مختلفة ولكن اخذ مديزابين لمدة كبيرة والآن انا اشعر انني لا اتنفس ولا اتحكم في التنفس ولو اردت شرب الماء لا اعرف هل انا في حالة زفير ام شهيق ... ارجووك دكتور ساعدني ما الحل

يراجع الطبيب المعالج

كنت اعاني من خوف وقلق شديد واتتني نوبه هلع وذهبت ولاه الحمد كتت اشعر بأن لدي خفقان شديد اما الآن فاحس ان نبضان قلبي بدأت تقل لا اعرف هل هذا من المخاوف ام هو فعلاً هكذا اجريت قياس القلب في المنزل وكان طبيبعب ٦٤ بس انا مستغربه كان ياتيني خوف مع خفقان ام الان لا يوجد خفقان فقط خوف ورعشه هل هذا طبيعي ؟

هى حالة نفسية انت تمر بها نتيجا بعض القلق والتوتر الناتج عن أمور حياتية ليست بالأمر الصعب انت فقط تحتاج الى التحدث مع مختص نفسى

السلام عليكم أنا أعاني من اضراب الهلع وأصبحت أحس بكتمة وحرقان في الصدر عند ممارسة الرياضة أو رفع الأثقال مع العلم أني لا أعاني من أي مرض وهل القولون العصبي يسيي هذه الأعراض شكر

الهلع يزداد مع ممارسة الرياضه الشديده والتي يكون للعضلات فيها دور أساسي في التمثيل الغذائي ولذلك لا بد من العلاج وتحوي الرياضه لرياضة اللياقه

السلام عليكم، قبل يوم حلمت بأحلام كابوسية" فعند الاستيقاظ تعرضت لفجيعة حدثت في نفس الوقت قد تكون تافه لكنني كنت أشعر بالخوف بعدها أصابني ألم حاد في المعده وضييق في الصدر والتنفس و خمول والخوف من اي شي. استمر معي يوم كامل واليوم أيضا ولا أعلم إلى متى هل هذه نوبة هلع؟ وهل تستمر لأيام؟ وكيف اتخلص منها

سلامتك. لا علاقة بمحتوى الحلم المزعج وما بين ما حصل معك في اليوم التالي من ما وصفته (بالفحيعه) حيث انه من المتوقع ان تظهر لديك أعراض كردة فعل عاطفيه لأي ضغط نفسي وردة الفعل التوتريه بسبب حدث مؤلم لا تصنف على أنها نوبة هلع. ونأمل ان تكون عابره وعرضيه الا اذا استمرت اعراض التوتر واصبحت تشكل معيقا وسلبيا على حياتك فهنا لا بد من مراجعة الطبيب النفسي بشكل مباشر للتقييم وتقديم النصح والمشوره المناسبه

السلام عليكم وبارك الله جهودكم اعزائي عندي مشكله نفسيه وهي اني اخاف من السفر واخاف من الادويه ومن المشاكل وخوف غير مبرر حتى اوصل الى نتيجه انو هذا التفكير مو صحيح لكن ليس في يدي على سبيل المثال لو حجزت للسفر عند قرب يوم السفر افكر كثيرا مع نفس قد امرض او قد يحدث شيء او او او ماهو علاجي

هذا يُسمى رهاب، وعلاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية ، ولكن قبل أي شيء يتوجب اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود ما يببر مخاوفك وبالتالي ستكون الأمور أكثر وضوحاً لك مما يُسهل عليك السيطرة أكثر على تلك المشاعر، كذلك إشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغبتك مع ممارسة الرياضة بشكل يومي يُساعد على التخلص من هكذا أفكار

سؤال من ذكر 33 سنة

أمراض نفسية

اعاني من ضيقه خارج المنزل فقط

Q: سلام عليكم كنت اخاف اول من اكون مريض بقلب كنت ابحت عن اعراض وعلاج تم بدات اخاف ان يكون فيا سرطان معدة حيث لاحظة اني لا اكل كما اول وعدم راحة في بطن وفقدان شهية عندما اتئك بطريقة خاطئة عندما العب تؤلمني بطني قليل موال مستمر فيا لمدة عام لا عرف اهو قلق ام مرض

القلق يخلق الاعراض

12 يناير 2023

342

أعاني من ضيقه تاتي فقط إذا كنت خارج المنزل بمكان عام وإذا سقت السيارة وأحس كأني بدوخ إذا جتني وأعاني من الضيقة منذ سنتين مع العلم إذا كنت بالمنزل لا تأتي هل هي جرثومة أو ارتجاع المريء أم مشكلة نفسية؟