كيف اتعامل مع حالتي

Q: أعاني من ضيق شديد وانفعال وخوف والهروب من البيت ووسواس

الوسواس مرتبط بالقلق والخوف و علاجه دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج معرفي سلوكي

Q: رسبت سنتين بكلية الطب البشري بسبب خوفي من المواجهة والهروب للنوم قررت الانتحار لكن كمان خايف أكون تعبت أهلي بحياتي وبموتي كمان

تحتاج الى الحديث واعادة ترتيب افكارك تواصل مع محتص نفسى تحدث تكلم اخرج ما بداخلك دع هذا البركان ان ينفجر

Q: اعاني من الأحلام الخيالية والهروب من الواقع فهل هذا مرض نفسي

يجب مراجعة اخصائي نفسية لتقييم الحالة ومن ثم وصف العلاج المناسب

Q: اعاني من ضيقه وقلق شديد وكتمه وافكار انتحاريه

حافظي على ممارسة الرياضة يوميا مع الاسترخاء ممكن تطبيق الاسترخاء من خلال مقاطع اليوتيوب.. حافظي على ساعات نوم كافية ووجبات غذائية موزونة.. اتبعي نمط التفكير الايجابي الموزون

Q: التوتر والقلق الدائم بسبب الدراسة والخوف الشديد من الفشل اضافة الى ضغوط العائلة

نظمي دراستك وتوكلي على الله واجب الطالب ان يدرس اما النجاح والفشل فهي ليست بيدك

Q: انا اعاني من ضغوط نفسيه وسواس قهري وفقدت شهيتي بالاكل وكلشي

لا بد من زيارة الطبيب النفسي

Q: لدي ضيق في التنفس والاًم ونغزات في القلب وافكار في الانتحار وإيذاء النفس وصداع وأرق وفقدان الشهيه وقلق وتوتر وخوف اميل للجلوس وحدي أصبت بصدمه نفسيه منذُ٣ سنوات الخ،،،

.... لا تستلم للافكار السلبية ولا تؤذي نفسك، مشكلتك لها حل باذن الله، فقط زور طبيبا نفسيا في اسرع وقت لتقييم حالتك ومساعدتك..... بالسلامة ان شاء الله

Q: اعاني من الاكتئاب مما يجعلني افكر في الانتحار

العلاجمتفر لدى الطبيب النفساني

Q: اعاني من العصب المعدي و الخوف من المستقبل وافكار سلبية افكار انتحارية .هل يمكنا التخلص منها ؟

يمكن التخلص منها بالعلاج بعد التشخيص الدقيق من قبل الطبيب النفساني

Q: اعاني من ضغوط نفسية وارتباك بالعمل والعلم وانسى كثيرا وتشتت الانتباه فقدان التركيز بالاستاع الى محاضرة او قراءة القرآن او كتب فهم بسيط لدي الكثير فقدان التركيز ارجو المساعده

علاج الضغوط النفسية (علاج الأسباب) تولي مسئولياتك والاهتمام بكل جوانب الحياة العملية والاجتماعية والعاطفية العلاج النفسي هام جدا مع التدريب على التركيز والاسترخاء