السلام عليكم لدي رعشة في اليدين في المواقف الاجتماعية خصيصا عند صب القهوة مع أن الأعراض بدأت قبل آخر ثلاث مناسبات، ومن قبلها كنت أعاني من القلق الشديد ولكن لم تكن لدي هذه الرعشة

الرعشة في اليدين التي تشعر بها أثناء المواقف الاجتماعية قد تكون مرتبطة بالتوتر أو القلق. من الطبيعي أن يؤدي القلق الشديد إلى ظهور أعراض جسدية مثل الرعشة، خاصة في المواقف التي تستدعي تفاعلاً مع الآخرين أو التركيز مثل صب القهوة. من الممكن أن يكون هذا نوعًا من رد الفعل الجسدي الناتج عن زيادة في مستويات القلق أو التوتر في تلك اللحظات. في البداية، قد لا يظهر هذا العرض، لكن مع تكرار هذه المواقف أو ازدياد التوتر، قد تبدأ الأعراض في الظهور. إذا كانت هذه الرعشة تؤثر على حياتك اليومية أو تزداد سوءًا، يفضل أن تستشير مختصًا في الصحة النفسية أو طبيبًا.

انا فتاة بعمر 18اشعر بالضيق والفتور تجاه كل شيئ اشعر ان كل شئ اصبح مرهق الحديث التنزه التفكير انني لا افعل شيئ سوي الجلوس علي هاتفي وقراءة الروايات حتي انسي اصبحت استصعب الحديث حتي مع عائلتي الكل لاحظ تغيرات في سلوكي انا كثيرة التفكير والقلق والتشاؤم حتي فالدراسه اعاني من مشكله بها ،فما هي مشكلتي؟

سلامتك. في المرحله العمريه التي تمرين بها هنالك العديد من التغيرات الانتقاليه النفسيه والعاطفيه والنزاحيه والتفكير والاجتماعيه وتتغير من شخص لآخر بحسب ظروفه ومحيطه وكذلك سماته الشخصيه. لكن العزله بالطبع واستحواذ الهاتف على النشاطات والوقت يكرس هذه العزله وهي بالطبع ضاره من الناحيه النفسيه باعتقادي أنكِ لو اتجهتِ لتنظيم وقتك ونشاطاتك المختلفه وخاصه الاسريه والاجتماعيه وتنوعيها ستبدئين بالشعور بشكل افضل. لكن لو استمرت هذه الأعراض فمن الجيد زيارة المرشد النفسي او الطبيب لمزيد من النصح والتقييم راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

أنا كنت أعاني من عدم الاستيعاب وعدم التركيز وبطء في الحفظ والنسيان السريع وبط في كل شيء في حياتي حتى أبسط الأمور ولكن عندما كبرت وخلال تلك الفترة ازداد الأمر سوءا للغاية وأصبح الأمر يشكل إرهاق وتعب شديد وحزن ليا حتي أصبحت عديمة الثقة بالنفس ومتشائمة جدا ولا اريد التعامل مع أي شخص.

سلامتك. تختلف القدرات الذهنيه من شخص لآخر في حدودها الطبيعيه وتؤثر عليها عوامل عديده منها العضوي ومنها النفسي وهذه هي الأهم وبخاصه التوتر او الانشغال لضغوطات نفسيه او الاكتئاب او غيره. وقضية ملحوظاتك أنكِ كبرتي فانتي لا تزالين في مرحلة الشباب . فإن كانت هذه الأعراض تؤثر بشكل واضح عليكِ فلتراحعي طبيبا نفسيا ليقيم الحاله بشكل موضوعي ودقيق. راجيا لكِ الصحة والتوفيق

انا ولد عمري ١٥ سنة اشعر برغبة ممارسة الجنس مع الاولاد و لكني اعشق بنت منذ خمس سنوات احس بالاكتئاب في العديد من المواقف في حياتي انا في الحقيقة ضعيف جدا لكن دوما ادعي اني قوي

قاوم فكرة الجنس مع الأولاد ومارس الرياضه

لدي قلق اجتماعي منذ ٧ سنوات واصبحت علاقتي مع اهلي غير زمان مثلا اريد وبشده تقبيل يدي امي لكن لا اقبلها هل اعراض القلق الاجتماعي تظهر حتى مع الاهل

السؤال لا يكفي لتحديد نوع المشكلة ولكن يجب مراجعة مختص فقد يكون نوع من أنواع الوساوس

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

أعاني من رعشة لاإرادية في الوجه، تحديدا في الخد وحول الفم والبداية كانت مع المواقف المحرجة منذ ٧ سنوات ولكن ازداد الامر سوءا واصبحت اشعر بها حتي عند التقاط الصور مع عائلتي

Q: كيف اتخلص من الرهاب الاجتماعي واتوقف عن التفكير في المواقف المحرجة والتفكير في مظهري وتصرفاتي

المشاركه وعدم التجنب

Q: مرحبا انا عمري 16 توفي والدي منذ ان كنت صغيرا اعاني من لاكتئاب واغضب بسرعة كبير حتي مع عائلتي وأشعر اني وحيد مع اني احاول ان اتخلص مما اعاني

اخبر والدتك ودعهم يساعدوك في الاسره

Q: دكتور انا اعاني من الخجل عند المواقف المحرجة والصعبة واخاف ان احكي معا بنات لان خايف من الرفض وانا متحفظ مرة يعني ما اعمل اشياء تخليني خايف وشكرا

سلامتك. قد يكون من المناسب ان تراجع طبيبا نفسيا ليقيم هذه الحاله ويقدم لك المشوره والتدريب النفسي السلوكي المناسب لمكافحة هذه الاعراض وتخطيها. راجيا لك الصحة والتوفيق

Q: فجائياصاب برعشة ة لاارادية عادة مع العلم انها تلازمني منذ 5 سنوات فهل هي حالة عادية ام تتطلب العلاج وهل للصدمات النفسية دخل في هذا

لا بد تشاوري مع اسرتك واذا وجدوا ان العشر ملحوظة يعرضوك على الطبيب

Q: السلام عليكم انا اعاني من عزلة اجتماعية ومقاطعة لعائلتي علما بان ذلك ضد رغبتي . لا استطيع التحدث حتي مع عائلتي

العزلة الاجتماعية لها أسباب كثيرة، منها أسباب اجتماعية وأسباب نفسية. العزلة الاجتماعية قد تنتج عن الاصابة بالاكتئاب، وهذا أمر يستدعي تدخل طبيب نفسي لمساعدتك. بخصوص المشاكل العائلية، فالأمر يحتاج لبعض البحث حتى يمكن الوصول لأصل المشكلة وحلها

8 يونيو 2019

637

أعاني من رعشة لاإرادية في الوجه، تحديدا في الخد وحول الفم والبداية كانت مع المواقف المحرجة منذ ٧ سنوات ولكن ازداد الامر سوءا واصبحت اشعر بها حتي عند التقاط الصور مع عائلتي