اعاني من خوف شديد ياتي فجاه مع اعراض جسديه واشعر كاني بسكرات الموت تاتي لمدة نصف ساعه بعد التفكير و الخوف الشديدمع تفكير دائم بلموت والامراض وخوف منها وحزن وتاتى بعد اختفاء

هذه أعراض قلق وتتطلب التقييم والعلاج

السلام عليكم اريد ان اسال,,كيف يمكن معالجتي انا اعاني من اني افكر في الموت كثيرا و هذا يقلقني و انا خائفة جدا هل انا مريضة ام ماذا عندما استيقظ في الصباح اكون في حالة قلق و هم لا اعرف سببها مؤدية بي في التفكير بالموت و افسر كل امر يحدث بانه اشارة على موتي القريب ارجوكم ساعدوني

لا داعي للقلق هذه حالة عابرة يمكنك تجنبها باشغال نفسك بما يتناسب مع هواياتك ورغباتك والابتعاد عن سماع القصص والخرافات الخوالي والتوشيحات التي تكثر في مجتمعاتنا وتزرع الرعب في النفس, كل إنسان يخاف الموت وهذا أمر طبيعي, لكن الجاهل يموت ألف مرة قبل موته الحقيقي بسبب عدم ادراكه الموضوعي لنمط الحياة ولإستسلامه لهذيان الجهلة من الناس

مرحبا انا تلمبذة باكلوريا اعاني من الخوف الشديد اثناء مشاركة في القسم كل ما تأتيني فكرة المشاركة او عندما لا افهم شيء و اتي لاستفسره من استاذي اتردد و اشعر بتوتر شديد لقد تدنى مستواي الدراسي كثيرا لانني لا اسأل و لا أستفسر عبارة لاوجود لي اثناء القسم الخوف و الصمت يأكلانني ماذا افعل ارجوكم

الخوف الشديد هو تعبير عن الرهاب الإجتماعي. وتتلخص اسبابه بالخوف من الإنتقاد وضعف الثقة بالنفس مع الشعور انك وجهة الإنتباه ممن حولك، وهذه كلها اعتقادات خاطئة وممرضة ولابد من تغيرها سلوكيا ونفسيا للخروج من هذه الحالة ومنعها من التأثير على حياتك...

هل طبيعى اختفاء الخوف فاجءه و اختفاء نوبات الهلع و لماذت تختفى فاجءه و ماذا تعنى و حيث اعانى من الخوف من الموت و اعراض جسديه و تفكير دائم به و عند اختفاء الخوف اشعر انه صحيح

اضطراب الهلع حالة نفسية مُضْعِفة ومزمنة، تتميز بنَوْبَات خوف شديدة ومفاجئة متكررة، مقرونة بشعور غامر بالخطر حتي بدون وجود مصدر خطر حقيقي في معظم الحالات، ترافقها أعراض و الامر يحتاج الى مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق يفيدك تنظيم نمط الحياه والتفكر الارتقائي

منذ أن توفى والدي رحمه الله وانا اعاني من تفكير من سيذهب بعده إلى أن وصل بالحال إلى الخوف من الموت و كثرة التفكير أدت إلى تفاقم وضعي و إصابتي والقولون العصبي فكيف أتعالج وهل احتاج اخصائي نفسي عمري 25 سنة

سلامتك. يرحمه الله. من الأفضل أن تراجعي طبيبا نفسيا بشكل مباشر لمزيد من شمولية التقييم والتشخيص وتقديم المساعده. راجيا لكم وافر الصحه

تعب نفسي و خمول جسدي تفكير مستمر لا يوجد من يفهمني اعجز عن الشرح و التفسير افكر في الموت لكي ارتاح ولا احمل هموم ارهقني التفكير و قلبي يؤلمني كثيراً م الحل في بلدي لا يوجد طبيب نفسي

شفاك الله وًعافاك بدايه لابد من شغل النفس وابدا بممارسه تمارين الاسترخاء بالتنفس ممارسه الرياضه في الاماكن المفتوحه كالركض و الجري وعليك بتغيير افكارك

اعاني من خوف شديد ياتي فجاه مع اعراض جسديه واشعر كاني بسكرات الموت تاتي لمدة نصف ساعه مع تفكير دائم بلموت والامراض وخوف منها وحزن هل ما اعاني منه وسواس الموت ام نوبات هلع

هي نوبات الهلع ... اقرأ عنها، سيساعدك ذلك مع استشارة الطبيب.

لدي خلعة في المعدة بمجرد التفكير في الموت او توهم المرض , و تأنيب الظمير بقوة و خوف من كل شيئ و أرق و احلام مزعجة و كسل و اكتئاب و نظرة سوداء للحياة و فقدان المتعة في كل شيء.

هذه أعراض اكتئاب يلزمها تقيم نفسي وعلاج

لقد كنت اشعر سابق بنوبات هلع متمثلة في ضيق تنفس ثم في يوم شعرت كأني في خيال او حلم و كأني في دوامة لااستطيع الخروج منها و صحبتها نوبات بكاء شديدة ذهبت الى طبيب نفسي ووصف لي دواء seroplex لم اعد ابكي كالسابق لكنني مشفقة على نفسي جدا و الشعور كأني في حلم مستمر و اخاف ان اجن او افقد عقلي

يمكنك أيضا متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الحزن

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض نفسية

التوتر و الخوف المستمر

Q: اعاني من كثرة التفكير و القلق و التوتر و قلة النوم بسبب التفكير

حددي ما هي الأمور التي تقلقك هذه الفترة ومحاولة ايجاد الحلول لها، وعدم السماح للأشخاص السلبيين بالتأثير على طريقة تفكيرك، نظمي وقتك ومارسي هواياتك، ان لم تتحسن حالتك من الأفضل استشارة معالج نفسي مباشرة من أجل التوصل الى صحة نفسية أفضل

19 سبتمبر 2019

1546

فتاة اعاني من الخوف و التوتر من الموت كل يوم نفس تفكير مما يصيبني بتوتر دائم أحلل و أفسر احداث ابحث عن تفاسير احلام لقد دخلت في دوامة خوف و لا أستطيع الخروج منها و احتاج لتكمل مع طبيب وجه لوجه لكي افسر له اكثر ما يمر بي لانني اشعر اني سوف اجن من كثرة التفكير ماذا افعل؟