ربما أعاني من adhd لم أعرف هذا إلا مؤخرا مقال قرأته لكن بعد تفكير بدأ عندي بالظبط في صيف 2019(بمقارنة الأعراض اللي قرأتها في المقال مع بدايتها عندي) و رافق هذا تردي و ضعف شديدين في كفائتي الدراسية من أعلى معدل في العلميين لأفشل واحد. و ضغط نفسي رهيب ماذا أفعل أرجوكم ؟

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

السلام عليكم . اني طالب جامعة . انا اذاكر يوم بيوم وشي طبيعي . ولكن كثير النسيان . ولكن المشكلة هي اني مهما بلغت من حفظ النص او حتى سطر من المادة الدراسية استمر في تكراره على الرغم من اني قد حفظته جيد ولكن نفسيا لا استطيع ترك تكراره الا بجهد كبير كبير جدا مو هو الحل

الحل العلاج الدوائي وجلسات العلاج النفسي المعرفي السلوكي اونلاين

عمري ٢٧ واعاني من النوم الكثير ومهما انام لاأزال أريد النوم ، هل ممكن ان يكون لدي مشكله صحيه وكيف ممكن اكتشفها عن طريق التحاليل الطبيه ، مع العلم ان الموضوع من زمن وازداد سوء

اولا يجب مراجعة طبيب الباطنة لاستبعاد وجود اسباب عضوية مثل فقر الدم او قصور الغدة الدرقية او غيره و قد تكون هذه الاعراض اعراض لمرض الاكتئاب و تحتاج لمراجعة طبيب نفسي لتحديد مدي احتياجك للعلاج الدوائي او لتحويلك لمعالج نفسي لتحديد نوع العلاج النفسي الملائم لحالتك

السلام عليكم لدي مشكلة و هي لا أستطيع النوم إلا 4ساعات 50 دق كل يوم و لا أستطيع العودة للنوم حدث هذا قبل أن أنجز إمتحان فكنت متوتر للغاية هذا حالت بدأت من شهر

الارق عرض يحتاج لمزيد من الفحص من اجل التشخيص الدقيق.. وقد يكون بسبب التوتر والقلق او بسبب الاكتئاب ويحتاج للفحص النفسي.

عندي قلق اثناء التحدث مع الناس ونسيان بعض الكلام والتور والخوف المفرط في بعض الاحيان مع انني لست جبان ولكنني مؤمن با اني عندي مشكله ومرض وعلي السعي في معاجته ما الحل تنصحوني با ايه او ايه الادويه الي ممكن اخدها وهل ممكن بقا ابقا كويس في يوم من الايام زيي زي اي حد

يجب المتابعة مع طبيب نفسي للتشخيص وتحديد العلاج الدوائي كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى القلق والتوتر

السلام عليكم انا رعد من اليمن عمري23 عانيت من ضغوطات نفسيه منذ طفولتي من قبل والدي وانا ابنه الوحيد كما اعلم انه كان يحبي وتشديده وضغوطه علي كانت بسبب حبه وخوفه الزائد علي والان اعاني من ارهاق ولا استطيع ادا عملي وواجبي واتعب في نص المهمه كما اعاني من رهاب وخوف دايم ولم استطيع انجاز شي

تحتاج إلى علاج نفسي مكثف وربما أسري بوجود الوالد والأسرة

هذه الأيام يراوضني مشكل أنا طالب 17 سنة شدت أنظاري هذه الأيام لي فتاة و مشكل أنا أقول كل يوم سوف أذهب لي التكلم معها و لكن لا أقدر على هذا أطلب من كم مساعدة بي أي شكل معا العلم أني أعاني من مرض التأتئة

ما تشكو منه قد يكون ناجم عن تدني الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وفي حالتك هناك عامل مهم ينبغي التغلب عليه وعدم السماح له أن يؤثر على نفسيتك وهو التأتأة ولا نعرف إن كان معك منذ الصغر أو حديث وفي جميع الأحوال يتطلب معالجته لذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعته وحدتة ومن ثم علاجه

السلام عليكم اشعر بأرتباك اثناء مقابلتي للاشخاص وهو عباره عن ارتعاش اليدين وسرعه في نبضات القلب وجفاف الريق والتعرق ؟ ماذا افعل علمأ ان زواجي قريب جداً وانا في حيره من امري لا اعلم كيف احضر زواجي بسبب الجمهور علما ان في عادتنا وتقاليدنا يحضر الزواج ناس كثير هل يوجد حبوب او دواء وقتي لتخلص من هذا الارتباك اثناء الزواج؟؟ وشكراً

لا داعي للقلق , هذا رهاب اجنماعي يمكنك التخلص منه عن طريق علاج ادراكي سلوكي وتعرضي وبتناول أدوية مضاضة للقلق لتخفيف التوتر التي يمكن أن يصفعا لك أخصائي النفسية

سؤال من ذكر 24 سنة

أمراض نفسية

اعاني من الارق وقلة النوم والعرق اليدين والرجلين

Q: السلام عليكم هذي السنه يأتيني توتر شديد جدا جدا جدا لم يكن يأتيني في حياتي اطلاقا مع العلم ان عمري ١٧ سنه فماهي طرق العلاج و هل هي سهله

طرق العلاج بشكل عام يسيرة وميسرة ممكن تكون بشكل علاج سلوكي معرفي او ممكن ان تكون دوائية او الاثنان مع بعض حسب الحالة

Q: عندي وسواس الخوف من عدم النوم خصوصا اذا كان في اليوم التالي موعد مهم او شغل، كيف يمكن ان اتخلص من هذا الخوف؟

يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي إلى الوسواس والخوف

1 يونيو 2022

524

اعاني من الأرق من فتره ليست ب قليله ولكن الأرق يأتي عندما يكون لدي موعد مهم غدا مثل مقابله في العمل أو عندما يكون لدي امتحان في الجامعه وكنت استطيع التغلب عليه ولكن في الاونه الاخيره لا استطيع كيف يمكنني علاجه ؟ وما هي التحاليل اللي اقدر اعملها تفيدني في الموضوع ده زي مثلا تحليل غده درقيه ؟