طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني من اطظراب الشخصية الحدية .. توقفت عن العلاج لفترة والان اعاني من الارق وعدم القدرة على نوم ما العلاج؟

icon 5 أغسطس 2016
icon 1005
اعاني من اطظراب الشخصية الحدية .. توقفت عن العلاج لفترة والان اعاني من الارق وعدم القدرة على نوم ما العلاج؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

راجعي طبيبك فالمتابعة مع الطبيب هامة جدا في مثل حالتك ومن الخطأ التوقف عن العلاج الدوائي دون استشارة الطبيب واشرافه تدربي على الاسترخاء والتفكر الارتقائي 0 2016-08-07 07:50:01
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
راجعي طبيبك فالمتابعة مع الطبيب هامة جدا في مثل حالتك ومن الخطأ التوقف عن العلاج الدوائي دون استشارة الطبيب واشرافه تدربي على الاسترخاء والتفكر الارتقائي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 أغسطس 2016
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa
مرحبا سؤالك قد يجد عدة اجوبة لعدة عوامل لدى رجائا وضح اكتر كلما كان السؤال دقيقا و يحمل بعض التفاصيل كلما كان التشخيص ناجحا لان التشخيص هو بداية العلاج دمتم سالمين 6 2016-08-06 05:32:06
طاقم الطبي
طاقم الطبي
مرحبا سؤالك قد يجد عدة اجوبة لعدة عوامل لدى رجائا وضح اكتر كلما كان السؤال دقيقا و يحمل بعض التفاصيل كلما كان التشخيص ناجحا لان التشخيص هو بداية العلاج دمتم سالمين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 6 أغسطس 2016
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 27

في أمراض نفسية

كنت اعاني من بعض الهلاوس والتفكير المضطرب وتركيز في أقل التفاصيل وعدم راحة ونوم أيضا اخدت سيكولانز بمراجعة طبيب والان...

الطبيب المعالج الذي وصف الدواء هو أفضل من يقرر كيف ومتى يوقف الدواءلأنه هو الذي ناظر المريضة منذ البدايةويعرف تطور حالتها

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

أعاني منذ فترة من عدم التركيز و النسيان و عدم قدرتي على التعبير عن أفكاري بطريقة متوازنة كما أني عندما...

لاشك أنك تعاني من الاكتئاب : يصيب هذا النوع جميع الأعمار، إلا أن الإصابة به تزداد عند الأشخاص ما بين عمر 25-44 سنة،. وتتميز أعراضه بأنها تزداد في فترة الصباح وتقل تدريجيا أثناء اليوم، والنوبات الشديدة من الاكتئاب من الممكن أن تحدث مرة أو مرتين أو عدة مرات فى حياة المريض، وتتلخص أعراض هذا الاكتئاب بما يلي: • تعكر المزاج. • عدم القدرة على الاستمتاع بمباهج الحياة. • فقدان الشهية وخسارة الوزن. • الأرق أو النوم الزائد. • الشعور بالضيق. • الشعور بالتعب والإرهاق بشكل دائم. • الشعور بالذنب. • انكسار النفس وهبوط الروح المعنوية. • تدني القدرة على التفكير والتركيز. • تكرر فكرة الموت والانتحار عند المريض. • محاولة الانتحار. ويعتبر الشخص مصابا بالاكتئاب إذا توفرت خمسة أعراض أو أكثر من الأعراض السابقة الذكر.ولذلك ننصحك بمراجعة طبيب نفسية واذا ما أكد هذا التشخيص فهو سيرشدك إلى بعض السلوكيات وبعض الأدوية التي سوف تساعدك على التخلص منهذه الحالة

سؤال من ذكر سنة 22

في أمراض نفسية

كيف اخفف اعراض انسحاب التدخين اعاني من كوابيس اثناء النوم واكتئاب وعدم الاهتمام بكل شيء وشرود في التفكير علما بانني...

أولاً، مبروك على قرارك الإقلاع عن التدخين، وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف أعراض انسحاب التدخين:

  • احصل على قسط كافٍ من النوم.: يمكن أن يساعدك النوم الكافي في التغلب على التعب والاكتئاب.
  • مارس الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقليل أعراض انسحاب النيكوتين، مثل الرغبة الشديدة والقلق.
  • اشغل نفسك بأشياء أخرى: يمكن أن يساعدك شغل نفسك بأشياء أخرى في تجنب الأفكار عن التدخين.
  • تجنب المواقف التي قد تحفز الرغبة في التدخين: إذا كنت تشعر بالرغبة في التدخين، فحاول الابتعاد عن الأماكن التي عادة ما تدخن فيها.
  • العلاج ببدائل النيكوتين: يمكن أن تساعد بدائل النيكوتين في تقليل الرغبة الشديدة في النيكوتين وأعراض انسحاب النيكوتين الأخرى ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب.

فيما يلي بعض النصائح المحددة التي قد تساعدك على تخفيف الأعراض التي تعاني منها:

  • بالنسبة للكوابيس، يمكنك تجربة تمارين التنفس العميق أو التأمل قبل النوم. يمكنك أيضًا تجربة استخدام وسادة لتخفيف الضغط أو الاستماع إلى موسيقى هادئة.
  • بالنسبة للاكتئاب وعدم الاهتمام بكل شيء، يمكنك محاولة التواصل مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم. يمكنك أيضًا تجربة ممارسة أنشطة تجعلك تشعر بالسعادة والرضا.
  • بالنسبة للشرود في التفكير، يمكنك محاولة ممارسة تقنيات التركيز، مثل التأمل أو اليوغا. يمكنك أيضًا محاولة كتابة أفكارك ومشاعرك في دفتر يوميات.

تذكر أن أعراض انسحاب التدخين عادة ما تكون مؤقتة. مع مرور الوقت، سيتحسن جسمك وعقلك ويعود إلى طبيعته.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

عانيت قبل سنتين من إكتئاب خفيف لم يمكث طويلاً و تحسنت نفسيتي كثيراً لكني إلى الآن أعاني من آثار الاكتئاب...

لاعراض التي ذكرتها هي اعراض متبقية لمرض الاكتئاب و يجب علاجها حتى لا يصير الاكتئاب مزمنا. يرجى مراجعة طبيب نفسي و من الممكن تلقي علاج مضاد للاكتئاب و\او علاج نفسي معرفي للقضاء على هذه الاعراض و تهنئين بحياة خالية من الاكتئاب ان شاء الله
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث مقالات طبية
التصلب العصبي المتعدد مرض نادر الحدوث
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
آلام العضلات المزمن مقالات طبية
آلام العضلات المزمن
صحة المراة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة