طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعاني مند فترة طويلة من القلق و الخوف الشديد بدون سبب مع وجود افكار سل

اعاني مند فترة طويلة من القلق و الخوف الشديد بدون سبب مع وجود افكار سل
icon 14 يوليو 2016
icon 5166
السلام عليكم اعاني مند فترة طويلة من القلق و الخوف الشديد بدون سبب مع وجود افكار سلبية مزعجة تتكرر دائما مع العلم انني اعاني عدم النشاط و خفقان بمنطقة البطن مع الحزن الدائم
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اختي العزيزة, مشاعر القلق والأفكار السلبية من الطبيعي أن تحدث لأي شخص ليوم أو يومين. المهم أن لا تستمر فترات طويلة ومتواصلة. انصحك بتغيير روتين حياتك..علي سبيل المثال إضافة الرياضة أو القراءة لجدولك اليومي مع الاستمرار بهدف تغيير طاقتك السلبية الي ايجابية. كل التوفيق. 1 2016-07-17 12:47:00
الدكتورة عبير شعبان
الدكتورة عبير شعبان
الطب النفسي
اختي العزيزة, مشاعر القلق والأفكار السلبية من الطبيعي أن تحدث لأي شخص ليوم أو يومين. المهم أن لا تستمر فترات طويلة ومتواصلة. انصحك بتغيير روتين حياتك..علي سبيل المثال إضافة الرياضة أو القراءة لجدولك اليومي مع الاستمرار بهدف تغيير طاقتك السلبية الي ايجابية. كل التوفيق.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 17 يوليو 2016
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa
عليكم السلام، انت بحاجة الى مراجعة عيادة نفسية لتشخيص حالتك والاستفادة من خدماتها العلاجية، فلو اعُطيت لك اشادات هنا سوف تظل في حاجة الى التعامل المباشر مع حالتك لتخفيف الاعراض وتحسين حياتك. 1 2016-07-15 20:11:52
عبدالرحمن العمري
عبدالرحمن العمري
الطب النفسي
عليكم السلام، انت بحاجة الى مراجعة عيادة نفسية لتشخيص حالتك والاستفادة من خدماتها العلاجية، فلو اعُطيت لك اشادات هنا سوف تظل في حاجة الى التعامل المباشر مع حالتك لتخفيف الاعراض وتحسين حياتك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 15 يوليو 2016
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

اعاني من اضطرابات نفسية بسبب خيانة عشرة و الأن اعاني من مشكلة اضطرابات النوم الحزن االدائم الشعور بالذنب الاعياء الدائم...

يمكن التخفيف من هذا الاضطراب النفسي من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

أعاني من حزن دائم و تعكر مزاج مستمر مما يسبب لي ألما في الظهر و الصدر و مشاكل هضمية تستمر...

نعم هذه من اعراص الاكتئاب، انصح بالاسراع بمراجعة المعالج النفسي لتشخيص الحالة وللاستفادة من العلاج النفسي سواء كان دوائيا(اذا لزم الامر) او نفسيا (علاج معرفي سلوكي) لانه كلما اسرعت بالمراجعة كلما كانت نتائج العلاج افضل والعكس صحيح.

سؤال من أنثى سنة 32

في أمراض نفسية

السلام عليكم ، مررت بضغط نفسي يخص العمل مما ولد لدي ضيق تنفس ودوخة وضغط في الرأس ، بالاضافة إلى...

السن؟نعم هناك مشكلات نفسجسميةكما هناك مشكلات جسمنفسيةنحتاج ضبط النظام الغذائينحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضوريًا أو أونلاين- معالتدريب على الاسترخاء التركيز.  

سؤال من أنثى سنة 20

في أمراض نفسية

اهلا يا طبيب ، انا اعاني من عدة أعراض لمدة اسبوعين تقريبا . اعاني من حزن و ضيق في تنفس...

يجب المتابعة مع طبيب نفسي من أجل تقييم وتشخيص الحالة وإعطاء العلاج الدوائي حسب الحالة ومن ثم المتابعة مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب النفسية الكامنة والتحسن
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التغذية في فترة الامتحانات مقالات طبية
التغذية في فترة الامتحانات
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة