السلام عليكم ... اعاني من فترة من حزن شديد وانه لا احد يفهمني او يحبني واعاني من فقدان الرغبة بكل شي ولا اجد اي سبب للسعادة حتى اني افضل العزلة عن الاخرين..كيف اتخلص من كل هذا؟

كل هذه الاعراض النفسيه بحاجه ان تعرض على الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج

بين فترة وفترة احس بحزن وابكي بدون سبب واحس بفراغ داخلي ووحدة شديدة واوقات احس ما ابغا اسوي شي ولا عندي مشاعر حماس اني اعمل اي شي وكل شي اشوفه ممل ولا عندي رغبه فشي. ومهما حاولت افهم احد الشعور يطلع ثقيل مني وما ينفهم وتراكمت ف داخلي لدرجة اشعر بالخنقه والضعف وما اقدر اعبر عنها.

هناك احتمالية تكون نوبة اكتئاب الرجاء الذهاب لطبيب نفسي ليصف العلاج المناسب

اريد حل اعاني من اكتئاب قوي منذ ٣ شهور متواصلين وليس لدي القدره على السيطره عليه دائما اعاني من حزن شديد وبكاء شديد لاتفه الامور وعزله وارق وعصبيه اريد حل او دواء لهده حاله

راجعي اقرب طبيب نفسي اليك

اعاني من اكتئاب وفقدان شهيه وضيقه بدون سبب وغضب على اي سبب وفقدان الرغبة في كل شي من عمل أو دراسة وفقدت الاستمتاع بكل شي التي كانت تسعدني

كل ما ذكرته يشير إلى وجود حالة من الاكتئاب تحتاج إلى تدخل طبي لتعود لحالتك الطبيعية حتى لايتأثر عملك أو دراستك أو أسلوب حياتك الذي فقدت معه كل متعة

أعاني دائما من مزاج متغير ، وأغلبه حزن وضيقة دون سبب تقدم لخطبتي قبل امس شاب جلست معه وشعرت بالراحة ثم جلست معه بالامس ولم ارتاح نهائيا ، واليوم اشعر باضطراب تجاهه لا افهمني

لا بد من مساعدة الطبيب النفساني

سؤال من أنثى 30 سنة

أمراض نفسية

حزن مفاجئ وبكاء شديد بدون سبب

Q: الشعود ببرود تام ،انفعالات عصبية،العزلة،البكاء بدون سبب،أرق ما بين فترة وفترة،الشعور بحزن شديد

انت في مقتبل العمر والتقلبات هذه طبيعية لابد ان تعملي على تنظيم نمط حياتك بشكل متوازن والعمل على وضع اهداف تنجزيها بشكل يومي لتنمية شخصيتك بشكل متوازن

Q: ضيقه و حزن شديد و فقدان الشغف فالاعمال التي كنت امارسها فالسابق و لا شي يفرحني

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز وزيادة النشاط الاجتماعي والرياضي الخ

Q: اعاني من مشكلة وهي انه دائما تظهر ملامح حزن علي وجهي بدون اي سبب وحتي لما اضحك يبان اني بضحك بحزن وتسبب لي مشكلة فهل يوجد علاج للمشكلة؟

لابد ان يترافق هذا مع تغير بالمشاعر ويعالج

Q: انااحس اني مكروها وتجيني افكار انتحارية وفجأ احس بحزن وضيقة شديدة والوم نفسي بكثرة واحس ناس تبعد عني وفجأ يرجعون وفقدت المتعة في اي شي في الحياه

لا يمكن إعطاء تشخيص هنا، يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج النفسي

Q: تقلب مزاج ، حزن ، احيان وانا راكب السياره اصرخ بدون سبب ، احيان سعاده احيان حزن ، نسيان شك قوي تعب نفسي

يجب معرفه منشا هذا التقلب.يعني اصل التحكم المزاجي اولا وبعدها يتم توجيهك لافضل الطرق لحل هذه المشكله.... راجع الاستشاري السلوكي للتقييم سلامتك

15 أغسطس 2024

319

أعاني كل بين فترة وفترة تجيني مرحلة حزن وضيقة وبكاء شديد ومفاجئ بدون أي سبب كأني سامعه اسوء خبر مع أنه لا يوجد شي ضيقه شديدة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص بالصحة النفسية، فهناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تشعرين بالحزن والاكتئاب بين الحين والآخر، وهناك العديد من العوامل تساهم في الإصابة بالاكتئاب والضيق، وتشمل هذه العوامل البيئية والنفسية والبيولوجية والوراثية، بالإضافة إلى التوتر واضطراب الهرمونات وغيرها من العوامل الأخرى.

سيقوم الطبيب بإجراء الفحوص اللازمة، وطرح بعض الأسئلة ليستطيع تحديد ما إذا كنتِ مصابةً بالاكتئاب أم لا، وعادةً ما يتم علاج الاضطرابات النفسية بالعلاج الدوائي أو السلوكي، أو كلاهما معًا، وسيساعدك العلاج السلوكي المعرفي الذي يتم على يد مجموعة من أخصائي الصحة النفسية، على تغيير أفكارك التي تسبب لك الحزن والبكاء، وتعديلها، مما يجعلك تحللين المواقف بشكل أكثر واقعية.

إنّ الخطوة الأولى في علاج الحزن والاكتئاب هو معرفة طبيعة الأعراض التي تعانين منها والرغبة بالتخلص منها، بالإضافة إلى الطرق والأساليب الآتية التي تساهم في تخفيف الأعراض وعلاج الحالة:

اعتنِ بنفسك من خلال تناول الطعام بشكل جيد، وممارسة الرياضة، والراحة، وأخذ وقت لنفسك.
استمتعي بالأنشطة التي تقومين بها.
حافظي على التواصل مع الآخرين، وتواصلي مع الأشخاص الذين ترغبين في التواصل معهم، مثل أصدقائك وعائلتك وجيرانك وزملائك في العمل.
احصلي على المساعدة من أحد المتخصصين، خاصة إذا لم يختفي حزنك، وإذا كنت تعتقدين أنك قد تكونين مصابة بالاكتئاب، فإن الخطوة الأولى للحصول على العلاج هي التحدث إلى طبيب مختص.

للمزيد:

0 2024-08-16T17:32:44+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%84-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D9%88%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D8%AC%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B1%D8%AD%D9%84%D8%A9-%D8%AD%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%B6%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%A8%D9%83%D8%A7%D8%A1-1799987#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

اعتنِ بنفسك من خلال تناول الطعام بشكل جيد، وممارسة الرياضة، والراحة، وأخذ وقت لنفسك.
استمتعي بالأنشطة التي تقومين بها.
حافظي على التواصل مع الآخرين، وتواصلي مع الأشخاص الذين ترغبين في التواصل معهم، مثل أصدقائك وعائلتك وجيرانك وزملائك في العمل.
احصلي على المساعدة من أحد المتخصصين، خاصة إذا لم يختفي حزنك، وإذا كنت تعتقدين أنك قد تكونين مصابة بالاكتئاب، فإن الخطوة الأولى للحصول على العلاج هي التحدث إلى طبيب مختص.

للمزيد: