لدي مشكل في التواصل مع الناس الفتيات خاصة عمري 20 سنة ولا زلت لا اقدر حتى ان القي السلام على اي فتاة ولكن أستطيع التحدث إليهن عبر الانترنت بشكل عادي ، لا ادري لما لا استطيع التقرب او حتى محاولة الكلام مع احدى زميلات العمل مثلا ولو كانت اصغر سنا مني أرجوا المساعدة فأنا في حيرة من أمري

من المهم التدرب على مهارات التواصل وهذا سيحسن من تكوين علاقاتك بالاخرين

انا مصاب باضطراب الاغتراب عن الواقع ، انا متحكم فيه جيدا لكن احيانا يحدث لي اشياء مزعجة مثل عندما اكون مع عائلتي نتبادل الضحك و الكلام اصبح انظر في اوجههم و بداخلي لكر انهم غير حقيقون، و عندما اسمعهن يتكلمون احس ان الصوت في ىأسي فقط فكيف اعالح هذا الشيئ ؟

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

انا فتاة بعمر ال 19 اعاني من الغيرة الشديدة لا استطيع السيطرة عليها وتؤثر علي بشكل سلبي جدا ..حيث اني آغار من الفتيات غير المحجبات في شكلهم .مع العلم انا محجبة .ما الحل

ان تغترب من الفتيات الغير محجبات ماذا يعني وما هي الأفكار والسلوك الذي يترتب على هذه الغيره؟

انا فتاة عمري 19 سنة اعاني من الخجل الاجتماعي لا استطيع التحدث مع الاخرين تطور الامر الى حالة مرضية لا استطيع مواجهة الاخرين ولا الدخول في مناقشات معهم ماذا علي ان افعل

علي ان تواجهي ولاتنسحبي مع العلاج من الطبيب النفساني

عمري 22 سنه اعاني من مشكلة منذ ان كان عمري 5 سنوات تقريباً وهي انني اكل اصابعي ( الابهامين ) طبعا انا اقصد نفس لحم الاصابع وليس الاظافر واصبحت العاده هذهِ محرجه لي سببت لي تشوه بسيط في الابهامين ، وتنزف دم و آتألم منها ولكن لا استطيع التوقف عن هذه العاده وانا دائما افعلها طوال اليوم وليس فقط في اوقات معينه او عندما اكون سيئة المزاج بل على الدوام.

هذه الحالة الاندفاعية الانفعالية التي تحدث دون وعي بحاجة الى تقييم شامل لسيرتك المرضية والشخصية والظروف العائلية والاجتماعية وكثيرا ما تترافق مع الوسواس او القلق المزمن واضطراب المزاج والكبت وتدني السيطرة على الدوافع واضطراب الشخصية وعادة يتم العلاج بالعلاج السلوكي والدوائي حسب التشخيص بدقة حوال اشغال وقتك بامور نافعة كالرياضة والقراءة والاستماع للموسيقى الهادئة والبعد عن الكفائين والنيكوتين والبعد عن كبت الانفعالات بممارسة هذه الامور والهوايات والتعبير الصريح عن معاناتك وقت الغضب والحزن مع من تثق به

انا شخص اعاني من عدم التركيز واحيانا انسلخ من الواقع الى تهيئات كأني في شجار مع شخص اخر واتصرف وكأن الامر حقيقي كأن صعقه كهرباء اصابتني فاذا كنت اقود السياره اضغط على البنزين واركز في التهيئات حتى لو كنت مع عائلتي واحيانا اكون اسير مع اصدقاني فتهاجمني الافكار فاسرع في المشي كاني اقاتل شخص مما يصيب

تعلم تمارين اليقظه والتأمل فهي مفيده لزياده الانتباه لشي واحد

اعاني دئما من افكار مفرطة و الافكار تكون عباره عن تحديد ما سيحدث في ما بعد و غالبا تكون هذه الاشياء سيئة و محرجة بالنسبة لي ، عندما اكون في الشارع دائما اتوتر عندما ينظر احد في عيني او اتوتر جدا و احاول ان ابقي عيني تنظر الى الاسفل ، عندما اكون في المدرسه اتوتر من الاجابه على الاسئله و الحديث مع احد

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

سؤال من ذكر 26 سنة

أمراض نفسية

خلل نفسي جنسي و رهاب

Q: اعاني من رهاب شديد عندك التحدث امام الفتياة او عندما القي خطابا

هذا طبيعي في هذه السن وربما تحتاج إلى تدريب على مواجهة الآخرين من الجنس الآخر أو بأعداد كبيرة الأنشطة الاجتماعية مفيدة في هذا

Q: مرحبا اعاني من رهاب إجتماعي سارلي سنتين ما طلعت مالبيت فرحت عند الطبيب عطاني لاروكسيلين25مغ و كابيمول200مغ و نوفازين25مغ فإرتحت من الإكتآب لكن الشارع ما أطلع ماذا تنصحوني

يجب تبدأي بالخروج من البيت بشكل تدريجي

Q: مرحبا مشكلتي تتعلق بالتعامل البنات بالرغم من معرفتي التامه بان منهن من يريدن التحدث الي لكني لا استطيع وحتى ان اعجبت جدا باحداهن مهما حدث لا استطيع ان القي السلام عليها حتى؟

لايمكن ان نطلق تعبيرات عامه دون مشاهدة المريض وتشخيصة من قبل متخصص راجع مختص بهدف التشخيص الدقيق

7 ديسمبر 2019

621

مرحبا عمري 22 سنة أعاني رهاب من الفتيات لا استطيع التحدث اليهن عندما اكون في الشارع اشعر انهن ينظرن الي فاسرع خطواتي سبق لي ان اقمت علاقات مع الفتيات لكن فقط في ويب ليس الواقع

توتر نفسي