اعاني من عدة اشياء منها الخوف والقلق والأنهيار تقلبات مزاجية وايضًا غالبًا لا اشعر بشيء يعني لاحزن ولا فرح وكأنني بحلم الثقه بالنفس جدًا عالية وايضًا التخيلات و سماع الأصوات التخيلات والأصوات صارت مرتين فقط

انت في مقتبل العمر وهذه التقلبات متوقعة وفي حال انها لم تعطل او تضر نموك النفسي وانشطتك الحياتية فهي عابرة وتزول اما عند تطرارها او تعطيلها لشؤون الحياة الطبيعية فلا بد من مراجعة متخصص ليقوم بالفحص المباشر وليكتشف التشخيص الصحيح بدقة

سوف أجن! لا أنام بكثرة العذاب. جحيم يا دكتور ساعدني أتوسل اليك! لقد تعبت من كثرة وساوسي. أنني سجينة الخوف من الامراض اشكو طوال الوقت و اتفقد جسمي؛برازي،بولي،جلدي، غددي. سأموت

الخوف الشديد من الامراض يتطلب ان تتوقفي عن رحلة البحث عن الامراض في نفسك ولدى الاطباء وابحثي عن الصحه عند طبيب نفساني

اتخيل اشياء كثير مثلا اني انسانة اخرى واعيش غير حياة وقد تتطور الاحداث واراه كسيناريو كامل في رائسي وكل مرة اغير الشخصيات واتعلق بهم الى ان انهي القصة اللتي اتخيلهة كاني أشاهد مسلسل حب. احيانا اضيع وقتي بهذه التخيلات اهي شيء يستدعي مراجعة الطبيب واحلم كوابيس كثيرة

لم تذكري العمر في بياناتك من المفيد ان تتشاركي مع الوالده او المرشده الطلابية لتساعدك في تطوير هذه الاشياء وتحويلها الى مواهب

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

أشكو من إضطرابات نفسية مما أدتني إلى كثرة التخيلات و الخوف من أشياء كثيرة

Q: الشعور بالتعب و الام في كامل جسدي مع اضطرابات نفسية التفكير بالموت و الخوف و المرض

ما تصفين قد يكون من اعراض الاكتئاب النفسي فهذه الاعراض لو استمرت بشكل متواصل و يومي لمدة اكثر من اسبوعين تعد اكتئابا. الافضل مراجعة طبيب نفسي للاستبيان اكثر عن الاعراض الاخرى مثل اضطراب الشهية و اضطراب النوم و مشاعر الذنب و غيره من الاعراض الاكتئابية. و قد يكون ذلك عرض لبعض الاضطرابات الهرمونية المصاحبة لقرب انقطاع الطمث. مراجعة طبيب امراض نساء و الطبيب النفسي قد يكون ذو فائدة عظيمة لكي سيدتي

Q: انا مراهقة اعاني من اضطرابات نفسية و ضيق في الصدر و كثرة البكاء و انعدام النوم و كثرة التحسر على الماضي و التخوف منه ماذا عليا فعله للتخلص منه

تتميز مرحلة المراهقة ببعض التغيرات الانفعالية، فهل تم تشخيصك من قبل طبيب متخصص وقال أنك تعانين من اضطرابات نفسية أم أنك وضعتي تشخيص حالتك، أنصح في حال عدم زيارتك لطبيب سابقاً أن تقومي بعرض نفسك على مختص، وسيقوم بعمل اللازم. أما إذا كان من يتابع حالتك فتابعي معه لأنه الأكثر معرفةً بطبيعة أعراضك تمنياتي بالشفاء

Q: امراض نفسية اضطرابات

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية

Q: صديقي يشكي من الام نفسية و اضطرابات مزاج ووهن و اضطرابات في النوم وعدم المقدرة على استيعاب الاخرين

انت تصف اعراض لاشياء كثيره.لذا عليك التوجه مباشره للطبيب

Q: اعاني من اضطرابات نفسية و اعاني من القلق والاكتئاب وكذلك الهيجان عندما اتعصب

اضطراب القلق الاكتئابي Mixed Anxiety and Depression Disorder ، يطلق هذا التشخيص على كل حالة تتواجد فيها أعراض قلق واكتئاب دون سيطرة لأحدهما على الآخر ويفيد في مثل هذه الحالات العلاج السلوكي المعرفي CBT يحتاج الانسان الى التخطيط لنمط الحياه بشكل متوازن والى الاسترخاء و التفكر الارتقائي وتضمين ذلك ضمن نمط الحياه والتدرب على هذا النمط الصحي وتدعيمه

Q: اعاني من اضطرابات نفسية بسبب خيانة عشرة و الأن اعاني من مشكلة اضطرابات النوم الحزن االدائم الشعور بالذنب الاعياء الدائم و كيف ان اتخلص من هذا المرض؟

يمكن التخفيف من هذا الاضطراب النفسي من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين

Q: فقدان الامان و قلق و خوف من المستقبل و اشياء كثيرة اخرى

يجب أن تتكلمين عن مخاوفك ومشاعرك، ومواجهة كل هذه المخاوف حتى لا تتوقفي عن فعل الأشياء التي تريدين تحقيقها، يمكنكِ تدوين هذه الأفكار التي تسبب القلق والخوف ومن ثم وضع أهداف صغيرة يمكنك تحقيقها مما يخفف من القلق، ممارسة الرياضة والإسترخاء وأي هواية تحبينها، وإن لم تتحسن حالتكِ، من المهم إستشارة معالج نفسي لمساعدتكِ على تخفيف القلق والخوف من خلال التقنيات العلاجية.