منذو شهر تقريباً كنت نائم مزعج وفجاة شعرت بخوف من الموت ونشاف في الفم وضيق التنفس وارتجاف في أطراف والى حد هذااليوم وانا مرهق عقلياً وجسداً وانزعجا كثيراً واشعر بأنني كل جسدي مريض والشعور بلبرودة بلدين فقدان القدرة على التركيز والشعور بالدوخة. و جفاف في الفم مع صعوبة في بلع الطعام وضيق التنفس

على ما يبدو أنك أصبت بنوبة هلع، والتي قد تحتاج لاستشارة طبيب أخصائي ليصف لك العلاجات المخففة للقلق، بالإضافة الى تدريبك على الإسترخاء والتنفس العميق. عليك أيضا مساعدة نفسك بعدم السماح لهذه الأعراض بالتأثير على حياتك في البيت والعمل، وذلك بأن تستمر في القيام بنشاطاتك الحياتية بشكل عادي فهذه الأعراض مؤقتة وسوف تزول بشكل أسرع اذا لم تستسلم لها وقمت بمزاولة حياتك بأفضل طريقة ممكنة. وسلامتك

اعاني من نغزات ف القلب مع التعرق الشديد وضيق ف التنفس لدرجه لا استطيع المشي كثير بس ضيق التنفس وعند التوتر لا استطيع التحم بنفسي في الرجفه الزائده لكامل الجسم اشعر بدوخه

راجعي اقرب معالج للتشخيص الدقيق

اعاني في اليل واحيانا في المساء عند النوم من انقطاع في التنفس وعدم القدرة على الحركة مع الوعي التام والشعور بحرقة في قلبي عند النوم وتوقف التنفس وعدم القدرة على تحريك كامل جسدي.. اريد أن أعرف السبب رجاءا وهل يؤدي إلى الموت؟

لا علاقة له بالموت ولكن يوجد اضطراب يسمى شلل النوم وهو اضطراب يعالج ولكن عليك زيارة طبيب معالج يساعدك

اشعر بالرغبة الدائمة بالموت مع افكار قبيحة و التفكير بالإنسان الأموات اعاني أيضا من فرط النوم جدا و كذلك عدم القدرة على التركيز و تقلبات في المزاج بشكل يومي و كذلك إفراط في تناول الطعام و التوتر الزائد

جميع ماذكر يندرج تحت اعراض الاكتئاب يفضل زياره عياده مختصه بحيث يتم التخيص اكثر واتخاذ الاجراء المناسب

سؤال من أنثى 27 سنة

أمراض نفسية

امراض نفسيه وعصبيه

Q: اشعر بضيق في نفس شديد وعدم القدرة على التنفس وتسرع بنبضات القلب وضيق شديد في التتفس ماسبب هذا

سلامتك. راجعي طبيب الباطنيه لتقييم الحال لاستثناء اسباب عضوية.. وبعد ذلك فانه قد يكون السبب قلقا (توترا) او نوبات هلع..الخ نحتاج كثيرا من التفاصيل للجزم بهذا. راجيا لكم الصحة

Q: اشعر (بمعظم الاحيان) خصوصا بالساعات المتأخرة من الليل بحزن شديد لا ارادي ورغبه بالبكاء، مع تسارع نبض القلب والرجفان و ضيق التنفس والشعور بقرب الموت، مع عدم القدرة على السيطرة

من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي مما يسمح لكِ بالتفريغ ومعالجة الأسباب النفسية الكامنة والشعور بالتحسن التدريجي

Q: الم في الصدر وضيق التنفس وخفقان القلب وعدم القدرة على الحركة والشعور بالانفصال عن الواقع وعدم القدرة على الانسجام مع المجتمع وفقدان الرغبة في الطعام والانشطة اليومية

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي

Q: ضيق شديد في التنفس والشعور بالاختناق الشديد

بإمكانك استخدام الإجابة التالية: قد يتسبب الشعور بضيق التنفس والاختناق الشديد في تجربة شديدة الصعوبة والقلق. من الأمور المهمة التي يجب عليك القيام بها حاليًا هو التأكد من أنك آمن وتتلقى المساعدة الطبية الضرورية. يجب عليك الاتصال بفريق الرعاية الصحية المحلي للحصول على الإرشادات اللازمة وتقييم حالتك الصحية. قد يحتاج الأطباء إلى معرفة المزيد من المعلومات حول الأعراض التي تشعر بها حتى يتمكنوا من تقديم التشخيص والعلاج المناسبين. يرجى الاتصال بالرعاية الصحية فورًا للحصول على المساعدة اللازمة.

Q: التفكير بالانتحار محاولة ايذاء النفس ( سلف هارم ) الم في الصدر وضيق في التنفس توتر

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف ويفضل في مصحة نفسية متخصصة وتدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: كيف يمكنني معالجة : الخجل ،عدم القدرة على المواجهة و ضعف الثقة في النفس؟ جزاكم الله خيرا

كل حالة تتطلب أسلوب خاص يتناسب مع ظروفها وسببها وغالب ما يشمل العلاج اكتساب المهارات الاجتماعية الفردية للاتصال والتفاعل مع الآخرين, وتعلم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين تحت إشراف وتوجيه أخصائي نفسية يعمل على تعزيز وزيادة ثقة الشخص بنفسه , بعد تحديد وإزالة أسباب الخجل من خلال تعريض المريض تدريجيا لخبرات اجتماعية إيجابية،