اعاني من الارق لا استطيع النوم في الليل نهائيا ولا استطيع النوم لمده ثلاث ايام او اربعه ايام اواصل بدون ان انام ولا ولا اشعر اني متعب ولا اشعر بنفسي اني احتاج ان انام

سلامتك راجع طبيب نفسي ليقيم حالتك العضويه والنفسيه وبمزيد من التفاصيل ويقدم لك المشوره بشكل مباشر وشخصي. راجيا لك الصحة

اشعر بالحزن اشعر برغبه دائمة في البكاء اشعر بالملل اشعر بالوحدة لا أملك ثقة بنفسي لا أحب نفسي اشعر أحيانا بالخوف لكن لا أعلم لماذا اشعر بالغضب لدرجة الانفجار اشعر بالذنب لا أستطيع التركيز لا أستطيع تذكر الأشياء إلا بصعوبة لا أستطيع اتخاذ قرارات اشعر بالتعب مهما بلغت ساعات نومي لا أشعر بالمرح

سلامتك. لم توضح منذ متى هذه الأعراض؟ ان كانت لفترة تزيد عن الأسبوعين او اكثر ومؤثره على حياتك بشكل سلبي واضح فإنه الاصح ان تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليقيم حالتك ويساعدك في تقديم المشوره والمعالجه

اشعر احيانا بارغبة في البكاء بدون سبب و احيانا احس اني اريد ان اعانق شخص ما احيانا اشعر بالفرحة التي تتحول الى حزن في لحظة واحدة احس بالتناقض دوما لا استطيع ان افهم ماذا اريد

هذه مشاعر عابره بعمرك لا تعطيها الاهتمام

اشعر بحزن شديد اشعر بالاحباط ولا اعلم ما السبب لا افكر بشي حزينه جدا اشعر وكان احدهم متكئ على كتفي ولا استطيع ان اقول له شيء اشعر بعدم الرغبه في اي شي ولا استطيع النوم واريد البقاء وحيده ما السبب

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

انا نادرًا ما احزن وان شعرت بالحزن بسبب شخص تختفي هذه المشاعره بعد ان الهي نفسي بشيء او بعد ان استيقظ من النوم ولا اشعر بأي شي من الحزن بعدها ولا كن شيء حدث ولا استطيع ان اشعر بالحزن منجديد مهمًا فكرت

عزيزي مشاعر الحزن جزء اساسي من المشاعر الطبيعيه لدي الانسان وبحسب الظرف والمسبب أما شدة وحدة العواطف وفترة بقائها فهي تتراوح من طبيعة شخص إلى آخر وليس لها مقياس دقيق ومحدد فنحن مختلفون بهذا الأمر. وانت بحسب العمر لا تزال في مقتبل الحياه وتشكلت لديك ولا تزال تتشكل خبرات وتجارب حياتيه تفضي الي تركيب وتكوين شخصيه مستقبليه.. فلا داعي برأيي ان نركز على ردود افعالنا بتحديد كمية وحجم ردود افعالنا العاطفيه لطالما انها معقوله كما ونوعا، وطالما اننا نتأقلم مع الظروف والخبرات والعلاقات بشكل ناحج ومعقول ثم انه ليس من الضروري ان يرافق الشخص مشاعر الحزن فترة طويله اذا زال المسبب حتى يكون طبيعيا، وعلى العكس قد تكون هذه نعمه ووضع صحي طيب اتمنى لك حياة سعيده وصحة طيبه

اشعر بالخوف والرهاب الشديد عند الذهاب الي النوم في الليل اخاف من اغلاق عيوني على الرغم من نعاسي الشديد واذا غفيت ارى كوابيس مزعجة واشعر كان شخص يراقبني لذلك اصبحت انام بعد طلوع الفجر ، وغير ذلك اشعر دائما بحزن ورغبة في البكاء ولا استطيع بأن أكون متفائلة باي شئ ولا اشعر بالسعادة ابدا

يجب المتابعة مع معالج نفسي

اعاني من 3 اشهر من افكار كثيرة ومشاعر لا تفسر كل شيء اراه اشعر بمشاعر غريبة اتجاهه لا استطيع ان افسرها واشعر انني غير سعيدة مهما فعلت حتى لا اشعر بالحزن او العصبية لم اعد احب ان اتكلم مع الناس اشعر ان ليس لي مستقبل واشعر ان ليس لدي شهية للاكل اخاف ان افقد عقلي ان ظللت اشعر هكذا

شفاك الله و عافاك كل ماتكرر تقرر بمعنى مايتم تكراره على العقل الباطن يصدقه علينا بتغيير افكارنا على مدار العقل الواعي ليصدقه العقل الباطن و ذلك بمتابعه مع معالج لتغيير طريقه التفكير

اشعر بالحزن اشعر برغبه دائمه في البكاء اشعر بالملل اشعر بالوحده لا املك ثقه بنفسي لا احب نفسي اشعر احيانا بالخوف لكن لا اعلم لماذا اشعر بالغضب لدرجه الانفجار اشعر بالذنب

حالتك تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اعاني من مشاعر سلبية متعددة واعراض جسدية ونفسية مزعجة ما السبب

Q: انا اعاني من البكاء من اتفه الاشياء او الاسباب و خصوصا في المنقاشات ولا استطيع اتحكم في نفس ر ابكي و احيانا اشعر ان لا احد يسمعني او لا احد يفكر فيا

سلامتك. قد تكون هناك اشكاليه بسيطه في القدره على تأكيد الذات او الثقه بالنفس والحاجه لتطوير بعض مهارات التواصل والسيطره على الانفعال العاطفي وتقليل الحساسيه تجاه نظرة الآخرين لك وبخاصه في هذه الفتره العمريه. ان كان لديك الامكانيه فلا بأس من مناقشة هذا الأمر مع الوالده او إحدى الصديقات المتفهمات او المرشده في المدرسه أو الجامعه وان كان من الأفضل هو ان تراجعي طبيبا نفسيا لتقييم هذه الحال راجيا لكِ موفور الصحه والتوفيق

4 مايو 2011

202837

أشعر بالحزن، ورغبة دائمة في البكاء، والملل، والوحدة، وعدم الثقة بالنفس، وكره الذات. أشعر أحيانًا بالخوف دون سبب واضح، وغضب شديد يقترب من الانفجار، وشعور بالذنب. أعاني من صعوبة في التركيز وتذكر الأشياء، وعدم القدرة على اتخاذ القرارات. أشعر بالتعب مهما كانت ساعات نومي، ولا أشعر بالمرح، وأحس بالعجز. أقع في المشاكل باستمرار، وأشعر بالعصبية وعدم التنظيم وكأن رأسي يدور، ولا أستطيع التفكير بصورة سليمة كأن عقلي توقف. أشعر أني قبيح، ولا أريد التحدث مع أحد، وكأن ليس لدي ما أقوله. أشعر أن حياتي بلا هدف، وأن الحياة لا تستحق أن تُعاش. أصبح جسمي أبطأ، وكذلك كلامي وطريقة مشيي وحركاتي. لا أريد الخروج مع أصدقائي، ولا أهتم بمظهري. أحيانًا ينبض قلبي بسرعة كبيرة ولا أستطيع التنفس وأشعر كأنني سأموت، وهذا الإحساس يختفي بعد ثوانٍ لكنني أخاف من تكراره. أشعر أحيانًا أني أفقد عقلي، وأني مختلف عن الآخرين. أبتسم لكن بداخلي شخص تعيس. أحيانًا أستيقظ في منتصف الليل ولا أستطيع العودة إلى النوم. تغيرت شهيتي للطعام وأصبح الطعام بلا طعم، وزاد وزني أو نقص. أشعر بأوجاع في الرأس والمعدة والذراعين والقدمين والرقبة، وأحيانًا تكون رؤيتي غير واضحة. أشعر بالكسل وأتمنى الموت أو أن أنام ولا أستيقظ. ما السبب في رأيكم؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الأعراض المذكور في الشكوى تذهب في اتجاه الإكتئاب، والاكتئاب من الأمراض النفسية التي يشكو منها الكثيرين وليس صاحب الشكوى فقط. أهم خطوة هي الاعتراف بوجود هذه المشكلة وطلب المساعدة لتجاوز هذه الحالة، لذلك ينصح بالتوجه إلى طبيب نفسي بداية لأنه أكثر خبرة في التعامل مع هذه الحالات فيستطيع من خلال التحدث مع المريض تحديد أسباب وصول الشخص لهذه المرحلة من الإكتئاب ومساعدته على رؤية هذه الأسباب والتفكير بطرق لحلها وتجاوزها. ويوجد طرق عديدة لعلاج الإكتئاب والتخلص منه منها العلاج الننفسي، والعلاج الدوائي. ولا يجب أخذ أي علاج بناء على المسؤولية الشخصية لأن لبعضها تأثيرات سلبية وأعراض خطيرة.

والاكتئاب يؤثر على حياة المريض بشكل كبير فيصبح من الصعب عليه الاستمرار بحياته بشكل طبيعي، لذلك هو يحتاج المساعدة. كما ينصح بداية بالتأكد من عدم وجود مشكلة عضوية مثل وجود كسل في الغدة الدرقية، أو نقص في فيتامين د، وغيرها من الأمراض التي يمكن أن تأتي بصورة تشبه تشخيص الإكتئاب.

للمزيد:

ما هو الاكتئاب النفسي؟

المرجع:

What Is Depression?

58 2011-05-05T08:54:04+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%BA%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%83%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%84%D9%84-44861#answer-0

الدكتورة رغد جبر

طب عام

للمزيد:

ما هو الاكتئاب النفسي؟

المرجع:

What Is Depression?

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 مايو 2011

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

اشعر بالحزن ورغبه فالبكاء فجأه يوميا واكره نفسي بسبب وزني ولست واثقه من نفسي واحيانا ابكي واضحك في نفس الوقت واقول لنفسي انتي غبيه وفاشله وأقارن نفسي بالناس كثيرا واشعر بأني اريد الابتعاد عن الناس واتذكر ماضي مقرف عندما ابكي وافكر بالأنتحار لكني مستحيل انتحر فقط مجرد تفكير ولا لدي مرض ولا اي اعراض آلام.

زائر

10 مايو 2021

أشعر بلحزن والوحده والبكاء الشديد أشعر أن لا أحد معي أشعر آخر الليل بالبكاء على الصامت

فتحيه احمد سمير

20 أكتوبر 2024

ايام الدراسه اصبحت دائما اشعر بالفشل و البكاء دائما و اشعر بالام شديد داخلي صعب و دائما احاول ان اضغط علي نفسي حتى لا اشعر اني كذلك فماذا افعل ياءست من الحياه