كيف اعرف ان لدي اكتئاب

من المهم أن تعرفي أن الشعور بالاكتئاب ليس دائمًا متمثلًا في الأعراض التقليدية التي قد تظهر على الشخص بشكل واضح. الأعراض التي ذكرتها مثل البكاء المفاجئ، والضحك الهستيري، والشعور برغبة في الموت قد تكون مؤشرات على وجود حالة نفسية تحتاج إلى تقييم دقيق. الاكتئاب يمكن أن يظهر بطرق متنوعة، وبعض الأشخاص قد لا يظهر عليهم علامات واضحة. إذا كنتِ تشعرين أن هذه الأعراض تؤثر على حياتك اليومية أو أنها تزداد سوءًا، يُفضل أن تستعيني بمعالج نفسي لتقييم حالتك بشكل دقيق.