اصبت بالإكتئاب من سنتين وطبت وخليت هدف ادخل كلية طب طلعت الثانية ع القطر بس ما اكدر افرح احس كل الحياة تافهة قطعت علاقتي مع كل المعارف ما احب اطلع وما اريد ادرس طب ،بلا رغبة

لا بد من الحياة وسط الناسنحتاج إلى علاج نفسي وربما علاج أسري وسط العائلة

لا استطيع النوم بالليل ابدا وبالصباح يكون صعب الا عندما ارهق جسدي و اخذ وقت طويل جدا اشعر بفقدان الشغف والثقه بنفسي كثيرا بشدة والضيقه بدون سبب اشعر بالخمول والكسل تعبت ما الحل

سلامتك. الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا ليقيم حالتك الصحيه العضويه والنفسيه. وان كان من المهم وبجميع الأحوال ان تطلع وتتقيد باساليب وعادات النوم الصحي راجيا لك وافر الصحه

لم اعد اهتم بما يحدث غدا ولا اريد ان استيقظ لمعرفه ماذا يحدث ولم اعد ابالي لمن يتضايق مني ولا اسعى لاارضاء احد لم اعد ابالي لمجموع درجاتي ولا كلام الناس عني حتى حين اسري بالطريق وتتعرض لي سياره لم اعد ابالي بان اهرب منها بسرعه كل يوم الضيق والكتمه يزداد فيني :(

سلامتك. ما ذكرتيه من شكوى هو أحد اعراض تكدر المزاج او الاكتئاب لكنه بالطبع لن يكون كافياً للوصول للتشخيص الطبي ومنه للمعالحه، فالتشخيص له اشتراطات ومحكات تشخيصيه خاصه ويحتاج لزيارة الطبيب حتى يستقرأ السيره الصحيه كاملة وبدقّه ويقوم بفحص الحاله النفسيه وقد يضطر لإجراء تحاليل طبيه ان رأي ذلك ضروريا. وبالملخص فليس علينا أن نعاني من كل هذه الشكوى والحلول الطبيه متاحه، وهذه كما ذكرت لحضرتك تحتاج زيارة طبيب اختصاصي الطب النفسي. راجيا لكِ الصحة والعافية والتوفيق

انا اعاني من الخوف الشديد من قيادة السيارة رقم م اني لا ارتكب الأخطاء حاولت جاهدة ان ازيح هذا الخوف لكن بلا جدوى اريد دواء لزيادة ثقتي بنفسي ويجعلني احب الخروج والقيادة دائم

سلامتك. لا يوجد علاج دوائي لزيادة الثقة بالنفس! .. ومن الأولى إن كان هذا الأمر يؤثر سلبيا عليك ان تراحعي طبيبا نفسيا لتقييم هذا الوضع والوقوف على مسبباته والتي قد تحتاج علاجا نفسيا معرفيا وسلوكيا ان كان الوضع يستدعي ذلك. راجيا لكم وافر الصحة والسعاده

انا شاب عمري 25 واحب اعتناء بنفسي جدا خصوصا من الناحية النظافة ..لكن لدي مشكلة بالاعتناء بوجهي على الخصوص اخاف على بشرتي جدا ولا استطيع ان اعمل في مكان .. لا اتحمل الغبار حتى ..اعاني لدرجة افكر بالانتحار

سلامتك. اجيب على ملحوظاتك بشقين : الاول انك تحافظ وتعتني بنطافتك الشخصيه وهذا امر محمود ومطلوب وصحي أيضا الا إن تجاوز الحد المعقول وأصبح سلوكا وسواسيا ومعيقاً لك. اما من ناحية بشرتك والغبار وهذا أيضا لا بأس به... ولكن ان تقول انك قد تنتحر (تنهي حياتك) بسبب وجود الغبار!! فهذه مبالغه وغير عمليه وتحتاج لتدخل طبيب نفسي ليأخذ تفاصيل شامله وبخاصه عن نمط شخصيتك وردود أفعالك العاطفيه والنفسيه وأنصح ( إن كان فعلا هذا هو الحال) ان تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي ليس ي لك المشوره الطبيه مباشره راجيا لك وافر الصحه والعافيه.

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

ازيد تقتي بنفسي لاننى ابالي لاشياء تافهة وتضايقني جدا خصوصا مع زوجي وا

Q: مرحبا انا شاب عمري 20 سنة لا أستطيع التصرف على طبيعتي من جراء عدم تقتي بنفسي و خجلي من نظرة المجتمع جعلني ابتعد عن ممارسة الحياة

الابتعاد عن ممارسة الحياه اليوميه لا يحل المشكله بل يعقدها ولا بد من زيارة الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج

Q: في الاونة الاخيرة احس بنفسي اريد البكاء بسبب او بدون سبب

لديك قلق ادى الى حالة احباط قم بتمارين الاسترخاء و رياضة المشي قد يكون فالدوكسان او برستيك فعالين لكنهم باهضي التمن و نادرين

Q: يا ايه الطبيب انا احس اني اريد ان ابكي بلا سبب واحس انني وحيد طيلت الوقت . اريدك ان تساعدني ارجوك

هذه المشاعر ترجح اصابتك بالاكتئاب. أنصحك بزيارة طبيب نفسي وفي أقرب وقت

Q: كيف ازيد من ثقتي بنفسي واتصرف بطبيعتي واتخلص من الخجل؟

من المهم في البداية تحديد سبب ضعف الثقة وتشخيص الحالة بدقة هل هي مجرد نقص في المعارف والخبرات او انه نتيجة وجود قلق اجتماعي وبحسب سبب ودرجة ضعف الثقة بالنفس يكون حل المشكلة وتذكر ما يلي : كلما ركزت مجهودك في موضوع ما تحقق النجاح فيه لا تستمع لشخص يسبب لك الاحباط الذين لا يخطؤون لا يتعلمون لا تهتم كيف يراك الناس و انما كيف ترى نفسك قم بتثقيف نفسك و اكتشف مواهبك تذكر ايجابياتك و تغاضى عن سلبياتك لا تُحرَج من طلب الدعم من أهلك و أصدقائك والمتخصصين ضع أهداف مستقبلية و أصر على النجاح تدرب على تمارين اثبات الذات وإذا لم تفلح فلا مانع من استشارة المتخصص النفسي ليساعدك على تجاوز هذا الأمر