احس بالهلع واعراضه عندما انظر لعين اي شخص غريب سواء رجل او امرأة او طفل ولااستطيع السيطرةعلي هذا الرهاب واعيش في عزلة ولا استطيع الخروج من المنزل بسبب هذا الرهاب ارجو المساعدة

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، وتديب على الاسترخاء والتركيز

منذ ان ولدت أشعر تجاه بابا بشئ غريب أخاف ان اتكلم معه او انظر لعينيه واتجنبه!الحديث معه لايزيد فى اليوم عن10دقائق بعكس امى فأنا احبها واتكلم معها بلا خوف فلا يوجد حاجز بننا !

هل قمت باستشارة بعض الاخصائيين ؟ هل اخذ بعض الادوية النفسية؟ وضح اكتر دمتم سالمين

اجد مشكلة في التخاطب بين مجموعة غرباء، مثل قاعة دراسة، او عزيمة اقارب، او حتى تجمع اصدقاء بينهم شخص غريب، فانني اصمت ولا اجد ما يستهويني للحديث، ولكني لا اشعر بالحرج والخجل

هذا خوف اجتماعي ،عليك بالمواجهات اكثر ،لا يوجد سبب منطقي يستدعي ذلك ،انت ادري بمقدراتك لماذا الخوف ا

اسمي عبدالله عمري 21 عام اشعر دائما بتوتر شديد وقلق ليس له داعي تجاه ابسط الامور سواء ابسط الامور في العمل او حتي في حياتي الشخصية مؤخرا لاحظت انني افزع من ابسط الاشياء مثل طرقات الباب او مثل انقطاع الكهرباء او وجود شخص بشكل مفاجئ امامي كلها اشياء لم اكن افزع بسببها من قبل لكنها الان تفزعني بشدة

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية التي تؤدي إلى القلق والتوتر

اعاني من هلع اثناء النوم ويحصل اكثر من مرة واحدة في النومة اصبحت لا انام الليل او لا انام جيدا منه..حصلت ٣ مرات معي بان افزع بشكل مبالغ فيه واصرخ بصوت مرتفع مع تسارع نبضات القلب ورجف الجسم (الموضوع مستمر من ٦ اشهر او اكثر وبداياته كنت اشعر في تكهرب او مثل الكهرباء في الصدر او القلب )

إن هذه المشكلة أثناء النوم لها أسباب نفسية، من المهم معرفة إن كنت قد تعرضت لأي حادث أو صدمة نفسية أو أي مشاكل أو إضطرابات في حياتك اليومية أو أي تغيير مما قد يكون أثّر على صحتك النفسية بشكل سلبي أو منذ فترة سابقة أيضا، يجب أن تتابع مع معالج نفسي حتى تعالج الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه العوارض وتتحسن حالتك

اعاني من شعور غريب فراسي احسه يتحرك من جوا ويضايقني حيل وخاصة يزيد عند التوتر او العضب او الخجل تعبت حيل من هالشعور لا اقدر اسوي شي واحس ابغى اتسطح وبس لان بخف

إذا كان لا يوجد أي مشاكل صحية من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية وتخفيف التوتر والخجل وزيادة القدرة على التعامل مع الضغوطات والغضب

سؤال من أنثى 21 سنة

أمراض نفسية

تخيلات مزعجه وقت النوم تعب نفسي

Q: احمرار الوجه الرجفة اخفاض الصوت التلبك عند التحدث مع شخص غريب او خلال الجلسات الاجتماعية

من المهم معرفة تفصيلات اكثر للوصول للتشخيص الصحيح ومن ثم اعطاء المعالجة المناسبة والتي غالبا ما تكون سلوكية معرفية وتحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير وتحمل المسؤليه عمليا وتحتاج لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن ومن المهم مراجعة الطبيب

Q: اريد حل للرهاب الاجتماعي اشعر بتوتر و سرعة بنبضات القلب وارتجاف اليدين عند وجود شخص غريب او مجموعة ارجو المساعدة

علاجه التدريب بالتدريج على التواجد مع الناس في المجتمع الأسري والعائلي والمحلي تواصلك معنا خطوة جيدة، هل الطعام والنوم عادي؟هل الوزن ناقص قليلاً؟هل نحتاج للعرض على طبيب باطني أولاً؟

Q: اعاني من توتر عصبي وخوف خاصة عند لقاء شخص غريب او لاول مرة او في الاماكن العامة والمناسبات الاجتماعية واعاني تقلبات مزاجية ،حزن شديد او فرح شديد وقلق وافكار سلبية شكرا.

لا بد من زيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

12 يناير 2024

2561

اتوهم حشرات و عناكب او فار واحيانا انظر شخص يقترب مني او شي غريب او انظر اشيائي تتحول مثل صداء او شي غريب وحين ادرك وضعي يختفي واحياناً افزع واصرخ واسمع ازعاج تلفاز وهو مغلق